bikini

dzisiaj widzialem wczesniej ale zgubilem %-) zdjecia laski z tampy, dosyc mloda zawodniczka nie wiem jaka kategoria, raczej nie bikini, moze figure? co byla mocno odwodniona i forme miala kosmos, ze cale czworki pociachane w prazkach, jak ona sie nazywa, bo na MD fotek nie moge znalezc... :-(

[...] ale musisz miec prowadzony dziennik bo inaczej ci nie pomoga bo nie beda mialy jak. Dlatego tak cie namawiam do powrotu i regularnego pisania. Nie poddawaj sie i walcz, jakby co to pisz na priv jakos damy rade razem wyjsc z tego dolka :) i w przyszle lato dumnie bedziemy chodzic w bikini :D Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-07-31 17:12:33

Chętnie dołacze....tylko ja do sezonu bikini 2025. Do tego czasu moze sie uda mi cos zdziałać ;)

wyniki bikini: 1 Lacey Deluca 2 Vicki Counts 3 Alzira Rodriguez 4 Jessica Lynn 5 Yarishna Ayala /SFD/Images/2016/7/3/9a4e53bd7bd94923a5f6d446401918a0.jpg /SFD/Images/2016/7/3/a143d71d1f044dfcafde94ecd5f09484.jpg /SFD/Images/2016/7/3/c4c60dd54f7742cb8bb7ecca1a11f169.jpg

[...] zainteresowanie różnymi ćw gimnastycznymi-ojan cos próbuje na drażku iinni-będzie tam super spec od takich ćwiczeń Kaśka Strzelczyk zanim wzięła się za kulturystyke,fitness bikini -naprawdę ostro i z efektami trenowała crossfit. Potrafi zrobić takie ćwiczenia sprawnościowe,że chyba nikt inny,nawet wliczając mistrzów ,nie da rady tego powtórzyć . [...]

Bikini Mr.Olympia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2df68847d3744bf9a29ce8b7e78c54b6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/455ae4dcd0df43caa750e783579a7f95.jpg Zmieniony przez - mainche99 w dniu 2013-09-28 09:35:54

prejudging Bikini Olympia /SFD/Images/2015/9/18/d3fc7949b5aa451b8fc32242b6f8dc7e.jpg /SFD/Images/2015/9/18/6c2182e822e9473bb90ed293fe78ba81.jpg /SFD/Images/2015/9/18/0db992df50f6467980aae18ce6f563bc.jpg /SFD/Images/2015/9/18/7dc9f0601df64c9a8d08d7e6c6078edd.jpg /SFD/Images/2015/9/18/04e933fc2bab4de1babe004343799bba.jpg

3 miejsce na Bikini Olympia /SFD/Images/2015/9/19/ed8080e9bc624942bfc4a4ecad47b3ff.png

3 tygodnie przed Bikini Olympia /SFD/2016/8/26/d0c637186d9243fbb4caea7ffde51331.jpg

Przysiady rwaniowe z jednym hantlem w bikini, to jest to!

Zawodniczka bikini Valeria Ammirato i Phil Heath w San Marino /SFD/Images/2015/11/13/4770981f951347149da9c892e48beb01.jpg

bikini /SFD/Images/2015/11/15/f3dcdc09aa9547c89b8edc80acc85957.jpg /SFD/Images/2015/11/15/daf70187e3ee4ce1a3335919ec250429.jpg /SFD/Images/2015/11/15/30fc6bd833c1463aa84ae3a30813f02c.jpg /SFD/Images/2015/11/15/50b18ec41ccb40f5b06af5eace815379.jpg /SFD/Images/2015/11/15/ef172b399b114a759f821ca468bf6a3f.jpg [...]

1 dzien przed IFBB Stockholm Pro Bikini 2016 /SFD/Images/2016/5/7/87fa7c030f5b402d9f1099fe62c93af1.jpg

www.youtube.com/watch?v=kEDBwZlxSM8 Pawo aleś aferę wymyślił. O strój np bikini do tego przelicznika, to bym zrozumiał;-) Zmieniony przez - fanss w dniu 15/09/2018 19:35:28

Pawo aleś aferę wymyślił. O strój np bikini do tego przelicznika, to bym zrozumiał;-) Zmieniony przez - fanss w dniu 15/09/2018 19:35:28 Fanss ja bym był ostrożny, bo jeszcze dziewczyny sobie zażyczą żebys do Twoich pląsów po treningu stringi założył ;-D To zależy od przelicznika %-)

[...] nie masz takiej budowy jak ta panienka ze zdjęcia najprawdopodobniej i jej w zyciu nie osiągniesz, , tak jak napisałam w pierwszym poście kazdy jest inny. Modelkami fitness bikini zostają dziewczyny z natury chude , które treningami doprowadzają swoje ciało do bardziej mięsistego wyglądu, a nie odwrotnie. wiele z nich musi bardzo dużo jeśc by w [...]

John Meadows 2 dni przed /SFD/Images/2016/6/3/07cf524ac51f4ef4a7eafca1ddb39012.jpg Jodi Boam (physique) 2 dni przed /SFD/Images/2016/6/3/6f3b22ebab9649b58067ae39ded5963d.jpg Valeria Ammirato (bikini) 2 dni przed /SFD/Images/2016/6/3/4b870b66d30f4a22a17a552325a295a8.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-06-03 22:28:35

Ja wiem że wróci.. Tylko to jest tak że siła, treningi siłowe to mój atut - ja lubię przewalać żelastwo. Nie dla mnie raczej wytrzymki i nie dla mnie bikini fitness. I jak nagle to jedno co masz dobre zaczyna Ci nie wychodzić to poziom stresu skacze od razu do góry. Rez szaleje z ciężarami a ja co? Przekłuty balonik. No to chodzę wq..rzona. No ale [...]

[...] bo stała się bardziej proporcjonalna. I mimo iz ważę więcej niz na początku, jestem zdecydowanie bardziej "kompaktowa" . Dziewczyny występujace w zawodach sylwetkowych w kat.bikini targają ciężary i są filigranowe (abstrah**ąc od tego, czy o to w tym sporcie chodzi). Grunt to dobry plan treningowy i technika ćwiczen, zeby sobie krzywdy nie zrobic.

[...] wygladać to super, jeśli 60kg albo więcej i będę się z tym dobrze czuła to w takim razie celuję w to "więcej". Jak na razie chcę rosnąć duża i silna ;) wg mnie zawodniczki bikini mają za mało mięsa, ale od czegoś trzeba zacząć, ja nawet tego JESZCZE nie osiągnęłam... pożyjemy, zobaczymy, o jakiejś plażowej formie, wycince na lato 2015 (bo nie [...]