bikini

Jutro ok.9.30 na tvn 24 będzie wywiad z moją kumpelą ,Hanią Garboś , zdobyła w weekend mistrzostwo świata w bikini fitness ktore odbyly sie w Kanadzie :-)

no teraz kategorie kobiece jak bikini przezywaja mega rozkwit wiec nie ma sie co dziwic

Jeszcze medalistki bikini :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6fb48c24ab9b4779a3c84bd1c569d09c.jpg

[...] nie masz takiej budowy jak ta panienka ze zdjęcia najprawdopodobniej i jej w zyciu nie osiągniesz, , tak jak napisałam w pierwszym poście kazdy jest inny. Modelkami fitness bikini zostają dziewczyny z natury chude , które treningami doprowadzają swoje ciało do bardziej mięsistego wyglądu, a nie odwrotnie. wiele z nich musi bardzo dużo jeśc by w [...]

czekamy na bikini :)

A w juniorach został mi tylko rok tak swoją drogą :-) I do sylwetkowego niestety nie mam masy, już prędzej właśnie bikini mi pisane pod względem formy, ale na pewno nie pod względem usposobienia i charakteru %-)

a tak powinno wyglądać pozowanie w kategorii bikini fitness :D http://www.youtube.com/watch?v=E0KlEAB4erk

bikini /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4f154ed3596e4cb49e0eadff86fb542b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f0b55ad7815e4ab78dbcdf6b29dcfa3b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8f77b471d55b4297b0a50cc22adcc523.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c41d14b7315e4c3792a3c95d5b9314f0.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d1b4b6134bdc435a86695aa8c9bfd173.jpg

zwycięzcy: męska sylwetka - Mariusz Janucik (nr 50) bikini - Hanna Garboś (nr 37) kulturystyka (klasyk) Tomasz Kornalewski (nr 17) kulturystyka - Andrzej Kołodziejczyk (nr 23) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4a7733f8437426ab6368bb17286253f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/af4f48e40dee4005b5ad266db2ce68da.jpg [...]

[...] za głową siedząc 4 serie 8-12 powt. Pompki francuskie 4 serie 8-12 powt. Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e590fe95f7994a05824697f703ac61e6.jpg zdjęcie z Paulą Morioc - 3 miejsce na Pucharze Polski w bikini fitness /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/98f58a2d90624b729b4c45c03b1a7130.jpg Zmieniony przez - darased w dniu 2014-11-24 11:04:08

ale doj**ana, nie mój typ zupełnie, jak dla mnie najwyżej bikini %-)

no to tez widac co roku na debiutach szczegolnie w kategorii bikini

Bikini Fitness. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5ab904763947495b882233e54382ab8f.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/39d85bfa8afd458aad6c663a5d5a12d9.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/96109975d2704e6688554dcfcf548ee7.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/31cffe2eadc249c5992ef29957108929.JPG [...]

może doślą razem z sędziowskimi kartami do głosowania z pamiętnej kategorii bikini fitness.

Lista finalistów: http://culturismosport.net/2014/12/14/finalistas-ix-campeonato-de-mundo-de-classic-bodybuilding-y-la-world-cup-de-bikini-y-mens-physique-ifbb-2014/ Zmieniony przez - Iron Lady w dniu 2014-12-14 02:01:49

Bikini Fitness Seminar - Edycja II "rozszerzona" zapraszamy nie tylko przyszłe i obecne zawodniczki ale i trenerów :) ! w linku więcej informacji ! https://www.facebook.com/events/329548987236503/ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6e7814e4797e4152b3fc206f67cde82c.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/214e9b4f82d841f89a5e3350d4a9464f.jpg

[...] zgłosić się do naboru należy w tym temacie zamieścić zdjęcia sylwetki i krótkie informacje o swojej osobie. 1.Zdjęcia sylwetki w całości - z przodu, z tyłu i z profilu w bikini/slipach bez butów. Dłonie swobodnie zwisające wzdłuż ciała ,nogi złączone. Prosimy nie zamieszczać zdjęć w pozach. 2.Dyscyplina i kategoria 3.Wzrost 4.Waga 5.Wiek [...]

1. Dołączam zdjęcia zgodnie z instrukcją 2. Docelowo debiuty 2015 w kategorii bikini fitness 3. 166 cm 4. 56 kg 5. 23 lata 6. Praca siedząca 7. Od roku trenuję na siłowni, normalne ćwiczenia z ciężarami 8. Od poniedziałku zaczynam redukcję, póki co rotacja w Zależności od dnia. Dni treningowe 180ww/30t/100b w nietreningowe 180ww/40t/100b [...]

[...] z jaką częstotliwością wymagane są spotkania indywidualne. Nie mam nic do stracenia, a prędzej czy później udział w zawodach na pewno wezmę :-) 1. Zrobione 2. Debiuty bikini fitness 3. 167 4. 59 5. 25 6. Lekka fizyczna 7. Od połowy października prowadzę dziennik w dziale crossfit, tutaj dopiero otrzymałam od Roniego odpowiedni dla mnie [...]

1.Zdjęcia sylwetki w całości - z przodu, z tyłu i z profilu w bikini/slipach bez butów. Dłonie swobodnie zwisające wzdłuż ciała ,nogi złączone. Prosimy nie zamieszczać zdjęć w pozach. ponizej 2.Dyscyplina i kategoria : 70-75kg 3.Wzrost 170-173 4.Waga obecnie 78-80kg 5.Wiek 24 6.Rodzaj pracy zawodowej górnik/ciezka fizyczna praca 7.Dotychczasowa [...]