bikini

Jak myślę? Jak patrzę na większość dziewczyn z bikini, to wydaje mi się, że przy dobrych genach można taką sylwetkę naturalnie uzyskać. Jak zaś laska ma nad przeciętną muskulaturę, albo ryj wysuszony jak rodzynka to już tak nie sądzę... Z Szyderskim nic... zero. Człowiek z którym nie da rady się skontaktować. Szkoda. Stracił kasę. Dużo kasy

Finaly Miss Reef 2016 tak wlasnie(moim zdaniem) powinny wygladac kobiety, troche brzuszka, okraglutki tylek, a nie te dzisiejsze wyzylowane bikini... idealy, jest na co popatrzec. https://www.youtube.com/watch?v=v2ccrDrtEyY Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-04-07 15:43:46

[...] chude, gdzie mozna zobaczyc w innych fotkach ale trzeba pamietac ze to jest aktor, ktory wyglada przed kamera a nie kulturysta, btw. w mojej ulubionej kategorii - meskim bikini, tez wiekszosc nie cwiczy nog i co z tego? bo spodenki? on ma wygladac tez od pasa w gore i swietnie sie spisuje. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 5/29/2021 10:11:58 [...]

Asia - poszło dość mocno do przodu. Jak tak dalej będzie to z tego bikini trzeba będzie zrezygnować ;-) Konieczne spotkanie bo ciekawi nas jak całość wygląda no i jak rokuje! Planowaliśmy wskoczyć tam do Ciebie w tym tygodniu ale tydzień się prawie skończył i widzisz nie wyrobiliśmy. Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu 2015-02-13 11:23:04

Yay! 8-) Robisz z nami trening czy tylko wpadniesz na chwilę? Co do wyboru bikini/sylwetka to już o tym rozmawialiśmy i dlatego zależało nam żebyś na żywo zobaczyła jak wyglądają przedstawicielki tych konkurencji w dniu zawodów, różnicę w przygotowaniu, prezentacji na scenie itd. Jak zauważyłaś, sama forma i jej wypracowanie to połowa sukcesu - [...]

[...] wskazany, bo potrzebuję porządnego kopa energii!! Ostatnio towarzyszy mi jedna piosenka z YT, nakręca mnie na cel i pomaga się skupić i dać z siebie 110% na treningu! :)) i jak ja mam wyjść w bikini słuchając i oglądając takie filmy, no jak |-) https://www.youtube.com/watch?v=SgvCMxYPOFs Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-03-10 18:09:26

[...] min aero na bieżni. Dziś - cardio - 35 min na orbitreku. W związku z tym, że niedoczas mam okrutny, jak to wszyscy, to wykorzystałam te 35 min na orbim i oglądałam występy bikini fitness na YT. Muszę powoli wizualizować sobie swój strój, makijaż i całą resztę, żeby mieć to dopięte na ostatni guzik. Dziś miałam iść na salkę poćwiczyć, ale nie [...]

[...] tamto się trzęsie i jestem beznadziejna :)) Z pewnością nie jest łatwo - to nie jest dla mięczaków!! Jak dobrnę do końca, to będę z siebie cholernie dumna!!! /-)_ Jak tam bikini - wyklejałaś już? Szczerze przyznam, że nie @@-) @-| Chciałam zostawić na weekend żeby zrobić to w spokoju, a przynajmniej rozpocząć o dziennym świetle :-) Ale [...]

[...] kieckę kupiłam /-)_ /-)_ /SFD/Images/2015/7/7/f301df4f762b4b8e96fffd5bc00dae95.jpg /SFD/Images/2015/7/7/8cf0a4a337e841518b1a6f2182aaad6d.jpg No i nie mogło zabraknąć pozy bikini, które spodobały się fotografce $-) nawet pozycja przodem jej się bardzo podobała. Ale na efekty profesjonalnych zdjęć trzeba będzie trochę poczekać. [...]

[...] że pogoda dopisze i zostanę z Mężem z 2-3 dni jeszcze. Dziś jeszcze po powrocie pękło 60 min cardio - 520 kcal. Ufff.... ciężki dzien, Wrzucam moje foto z wczoraj %-) co prawda poza niekoniecznie do bikini, ale chodziło o nogi /-)_ /SFD/Images/2015/7/8/b962bb063521465ba5da1049d7a5eb90.jpg Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-07-08 00:16:40

Jutro widzimy się u nas jeśli aktualnie i robimy przegląd. Podejmiemy decyzje co do ostatniego tygodnia. Po ostatnich konsultacjach i sprawdzianie z pozowania forma jest już praktycznie startowa. Trzeba się tylko zastanowić by trafić w gusta sędziów na ile ta forma ma być sportowa i w tym kierunku podejmiemy kroki w tym tygodniu. Bikini rządzi się [...]

[...] :-)) bardzo udany debiut w silnie obsadzonej kategorii Tutaj krótki wywiad z Joanną przeprowadzony przez jej trenera - Artura http://youtu.be/dhYAqN63wjg Film z kategorii bikini fitness powyżej 166 cm https://www.youtube.com/watch?v=VIJYOp8HRmU Oraz cała relacja 'na żywo' foto & video z zawodów i wywiady - Sopot 2015 :-) [...]

Trzymam za Ciebie baaaaaardzo mocno kciuki!};-) Zdrowie najwazniejsze! ;-D Bardzo madra decyzja i swiete slowa ze bikini to fitness a nie kulturystyka! Wrcosz z takim impetem, ze podium na pewno bedzie Twoje!!! Teraz sie regeneruj i odpoczywaj!8-)};-) :* :* widzimy się na wiosnę na scenach :-)) Bo mam nadzieję na jakieś wiosenne przed MP się [...]

Trzymam za Ciebie baaaaaardzo mocno kciuki!};-) Zdrowie najwazniejsze! ;-D Bardzo madra decyzja i swiete slowa ze bikini to fitness a nie kulturystyka! Wrcosz z takim impetem, ze podium na pewno bedzie Twoje!!! Teraz sie regeneruj i odpoczywaj!8-)};-) :* :* widzimy się na wiosnę na scenach :-)) Bo mam nadzieję na jakieś wiosenne przed MP się [...]

No to posiłek potreningowy zjedzony w takim tempie, że nie było czasu zrobić foty :)) Tyłek i nogi nabite! Wiadomo, ze nie to samo co Diablica %-) ale ja to tylko bikini %-) Aa i Nie wiem dlaczego faceci tak nie lubią ćwiczyć tych partii... Przecież ten trening jest taki lekki :)) A tak na poważnie, to z pewnością jak co tydzień mięsień dwugłowy [...]

Po świętach szykuje się cięcie kcal 88-O No cóż, do lipca czasu coraz mniej. Jak w bikini nie wyjdę, to chociaż forma na lato będzie zacna |-) W zeszłym roku o tym czasie również zaczynałam redukcję, ale z 76kg!! A obecnie na wadze 71/72 kg :-)) Jakość też na plus. Poniżej przysiad z 50kg. Ass to the grass /-)_ /-)_ Z uwag Wojtka, to puszczam [...]

[...] na plus, ale przy tym nie jesteś czołgiem a dalej kobietą. Trendy są trendami... ja mam nadzieję, że przyjdzie do nas trend z zachodu, gdzie jest trochę inna definicja bikini fitness, bo jednak fajnie jak pod słowem fitness znajduje się sylwetka sportowa a nie tylko szczupła. Trzymam kciuki za tą redukcję i liczę na regularne fotki :-)

[...] 7 tygodni! Tak właściwie wszystko jest dla mnie nowe. Taka bogata miska, taka forma treningu, do tego zero cardio i znów nauka pozowania (bo też jest nowe) Do tego trendy w bikini i to jakie dziewczyny jednak wygrywają, nie napawa optymizmem @@-) Oczywiście nie załamuje się ani nie poddaje, co to to nie ;-) Będzie forma życia!!! Czekam z [...]

[...] na starty w IFBB 88-O 88-O Ponadto w zawodach może wziąć na dzisiaj udział każdy Kowalski, który postanowi, że spróbuje swoich sił na scenie i z marszu może sobie wskoczyć w bikini/slipki i śmignąć na scenę @@-) Ogólnie - MASAKRA @-) Muszę sobie wiele przemyśleć i się mocno zastanowić nad pewnymi kwestiami, bo wiele rzeczy organizacyjnych na [...]

[...] formy, do przyjemności nie należy jakkolwiek z kimkolwiek by nie było to robione ;-) To jest chcąc nie chcąc doprowadzanie ciała do granic wytrzymałości, wiadomo że w bikini nie tak bardzo jak w sylwetkowym czy kulturystyce. Ale nie mierzmy wszystkich jedną miarą :-)) Każdy z nas jest inny. Jeden zapieprza 24/7 a inny potrzebuje zluzować. [...]