big

[...] 3 hmm ale obym nie przegral a to jest niezbedny b. wazne skladnik diety !! tran zwlaszcza zima jest jego swietnym zrodlem Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem [...]

nie myslales o przylaczeniu sie do akcji cyklicznej ? SFD user ® Get Big Or Die Tryin'

NIECH MI KTOS POWIE JAK JAK MAM JA ZAMOWIC JESLI NIE MAM NIP`u !!!!!!!!!!! SFD user ® Get Big Or Die Tryin'

To nie jest powiedziane ze robiac 8 powt zwieksze mase wiecej niz ten kto robi tych powt 12-16. To zalezy od genetyki, i trzeba to 'wyczuc'. Jednak ogolnie przyjete jest ze 8 powt to optymalna ilosc na rozwoj masy miesniowej. SFD user ® Get Big Or Die Tryin'

[...] maly przepis budyn instant bialkeczko z puszki mleko do zamrazarki na 10-15 min i jest pychota po treningu swietne Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem [...]

[...] jesli na noc ostatnio dopracowalem w duzym stopniu forme plynna posilkow sprawdza sie u osob majacych problemy z jedzeniem Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem [...]

zle uslyszal albo uslyszal tylko maly fragmetn czegos i stad bledne wnioski Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

[...] ilosci 150 gdziennie przez kilka dni rozwala stawy (glownie lokcie i kolana) i ni epomaga nawet tran - musze odstawiac Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem [...]

kreatyna w plynie nie jest dobrym rozwiazniem sorry jesli to nie jest plynna kreatyna Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

niestety ma bardzo duzo do stawow, ale to wyklad na dluzszy, inny watek powiem tyle choroby autoimmunologiczne Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna [...]

i nic wiecej komu zalezy na sprincie kreatyny do miesni (po wysyceniu)???? watpie aby komukolwiek Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o [...]

[...] gainera i wypić go dopiero po 2 godzinach. NA WODZIE ZE SPOKOJEM NA MLEKU TYLKO JESLI NIE MA UPALU I TO Z PEWNYM WAHANIEM Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem [...]

1. Mozesz robic normalne spiecia - nie na maszynia a na ziemi 2. http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#1 SFD user ® Get Big Or Die Tryin'

1. Wyciskanie sztangi sprzed głowy SFD user ® Get Big Or Die Tryin'

bezsensu dzielic klatke na 2 dni Poczytaj troche : -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ -> Jak ulozyc wlasny program treningowy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 -> To tez ci sie moze przydac http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening -> Weider [...]

mdlosci - jesli to jest strasznie wyczerpujacy trening to czemu nie, jesli jednak czujesz ze nie cwiczysz na maxa to troche dziwne bol glowy - moze masz problemy z cisnieniem, albo sie poprostu niewysypiasz SFD user ® Get Big Or Die Tryin'

nie bedzie ok opisz sie to bedziemy w stanie odpowiedziec: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), [...]

moze cos nie tak z dieta ale lepiej skocz do lekarza SFD user ® Get Big Or Die Tryin'

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw [...]

nie, kreatyna nie mogla zahamowac twojego wzrostu SFD user ® Get Big Or Die Tryin'