[...] mój synek też chce, ale pies w mieszkaniu to średni pomysł. Marcel, ja mam dużego psiaka w mieszkaniu. Wbrew pozorom, nie jest to takie głupie rozwiązanie. Dużo spacerów, bieganie raz na jakiś czas z psiakiem i jest ok. A ile radochy - o rany! Nie bez powodu nasza suka wabi się Joy. Zaśmiecę Ci dziennik Łukasz 2 fotami - jak widać, wcale spory [...]
Popołudniowe bieganie, wypiłem później niż zwykle kawę, trochę jakby ciężej szło, nie wiem czy tu jest zależność, może jest a może słabszy dzień, a może końcówka tygodnia, a te zawsze mam bardziej obciążone. /SFD/Images/2016/3/18/fb7d30d41d9c4b0f825bdf675fb4f3fa.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-03-18 18:34:32
Jestem ciekawy tego chińskiego siedzenia. Cena 6x niższa niż oryginał :-). Dobre bieganie. Trening na poziomie moich zawodów. Nie znam tego buta, ale wygląda na dość ciężki. To dobry pomysł na lato?
"przy moim kilometrazu 150-200 km miesiecznie powinnam byc sucha jak wior".. Nie dziwie sie ze nie jest z takim podejsciem. Jakby dopisala ile i co je, moznaby podyskutowac, choc na podejscie do korony to i kilometraz mikry. Bieganie nie jest sportem sylwetkowym, podstawowa pomylka jest to, ze ludzie biegaja "dla szczuplosci". Dla szczuplosci to [...]
"przy moim kilometrazu 150-200 km miesiecznie powinnam byc sucha jak wior".. Nie dziwie sie ze nie jest z takim podejsciem. Jakby dopisala ile i co je, moznaby podyskutowac, choc na podejscie do korony to i kilometraz mikry. Bieganie nie jest sportem sylwetkowym, podstawowa pomylka jest to, ze ludzie biegaja "dla szczuplosci". Dla szczuplosci to [...]
Ale bieganie jak na trening bardzo przyzwoite (biorąc pod uwagę puls). Widziałem na facebook jak wbiłeś info o pulsie. Pamiętaj, że puls a nadciśnienie to inna para kaloszy. Jak będziesz miał okazję to zrób wysiłkowy z pomiarem ciśnienia. Mnie wyszło gorzej niż myślałem, że wyjdzie (puls miałem stosunkowo niski a ciśnienie poszło w kosmos)
Dzisiejsze bieganie troszkę jakby ociężałe. Zauważyłem, że po bardzo uczciwych treningach piątkowo-sobotnich mam w niedzielę rano bardzo uczciwe zakwasy w nogach |-) jutro DNT, przyda się, trawa zaczyna rosnąć czeka mnie koszenie ogródka po południu. /SFD/Images/2016/4/3/72b2aa5ab7934ff39197bbe7d94d04eb.jpg
[...] mogą nieco zweryfikować formę ;) A, że zwykle rozgrywane są w południe, także tego... nie wesoło ;) 10s ugrane na 45h pływania - to zdanie tylko utwierdza mnie w przekonaniu, że jak jako tako opanuję pływanie to rezygnuje z 3 jednostek na rzecz 2, w zamian dając rower albo bieganie ;) Im dłuższy dystans tym pływanie chyba mniej ważne ;)
Łukasz, bieganie i tak masz świetne, więc jak trochę poluzujesz, to krzywdy nie będzie. A wysięk dramatem nie jest, ale też ostrzega przed dalszymi ekscesami, jak mi kładziono do głowy ostatnio. Dostałeś na recepcie jakiś Diclac, voltaren czy coś takiego ?
Gwidu czego ładujesz mnie do jakiegoś geriatryka :-D? Biegam ledwo dwa razy w tygodniu, 120 km miesięcznie, zajmuje mi to ledwo 12h przy ogólnej miesięcznej aktywności na poziomie 48h, czyli dokładnie 25% mojej aktywności to bieganie, słabo, ale i więcej nie potrzebuję do szczęścia.
O kurde, jakie pływanie, ale dasz czadu w Sierakowie jak się zbierze wszystkie 3 dyscypliny. A bieganie - ludzie już tu napisali ;) Miałem na dziś podobne założenie tzn HR na 150 trzymać, tyle, że tempo o 1,5 min gorsze %-)
[...] są większe i zwiększa się dokładność pomiaru. Najgorzej to po prostu stać, patrzeć na zegarek i kląć, że Amerykanie niszczą trening. :-D Jak ktoś ma Garmina to wie, że bieganie-jeżdżenie warto zacząć dopiero 10-15 sekund po zafiksowaniu pozycji, bo na początku mamy na tarczy wskazania prędkości satelity, a nie naszej. Że nie wspomnę o [...]
[...] pytanie takie czy nazwy "nieokreślony sport" można jakoś edytować na T1 i T2? Odpaliłem sobie z ciekawości wszak Sieraków zbliża się wielkimi krokami, warto się zapoznać. Wszystko mozna ;) Dodaj do zegarka recznie poprzez Movescount nowy tryb sportowy, multisport, nastepnie sporty nazwij kolejno plywanie, t1, kolarstwo, t2, bieganie.. I gotowe ;)
Zrzuty w poniedziałek. Mam dwa laptopy, oba stare i oba zepsute. W piątek bieganie - bardzo kiepsko, obniżyłem jakość miski bo mam cięcia w budżecie domowym :) sobota już lepiej start o 6 rano 1h basen + 1hrower + 5km bieg. Dzisiaj standardowo i tak sobie 17km biegu.
Dziennik treningowy Ronin
