[...] przyjdzie z czasem, mam nadzieję) 5. Wyciskanie francuskie siedząc I-8x6kg II-5+5x6kg III-10x6kg ( w drugiej serii przerwałam w połowie i dlatego jest 5+5 - trąciłam nogą bidon i woda się zaczęła wylewać na podłogę, więc krótka akcja ratownicza i powrót do ćwiczenia) Wnioski: Ciężko się trenuje barki, pewnie dlatego do tej pory te moje tak [...]
[...] Po ok 20km zaczynam bać się prędkości, boję się że jadę za mocno. Licznik pokazuje średnią 35km/h ale przede mną jeszcze połowa. Jest upał. Jakieś 35stopni. Już wiem że 1 bidon to nie jest dobre rozwiązanie, nie mogę tego jednak zmienić, nikt nie czeka w strefie bufetu z piciem na podmiankę. Żele są za słodkie. Oszczędzam 1 na ostatnie 10km bo [...]
Robert kur.wa wez sie za barki, klate, plecy i nogi a nie ciagle bicki pompujesz. Mowisz, ze nie ma lipy a jest kyurva BIDON !!!! I nie wysmiewaj sie z Piotrkowicza, bo na chwile obecna nie siegasz mu nawet do kostek. Pozdro stejku
No ja wiedziałam, że zamiast cieszyć się, że być może będziemy mieć wybór bidon, koszulka, top, spodenki to będzie narzekanie, że nie ma tego i tego %-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-11-03 16:44:52
[...] jest to również z tym że sypie sporo Carbo także jeżeli zostaje trochę płynu i poleży wiadomo nie robimy mycia naczyń co godzinę czyli te pół dnia leży sobie Shaker czy bidon w zmywarce to jakieś tutaj powoli naloty pojawiają się może również Jest to związane z tym że w mieszkaniu u mnie jest większa wilgoć jest tendencja do tego ale warto [...]
he właśnie dostałem Shaker na co moja matka kuba chodź szybko paczka pszyszła ja do niej to rozpakuj a ona a na*****... ci bidon Niewielu nas lubi większość nienawidzi a wszyscy się nas boją LECH POZNAŃ
[...] Po treningu: Tauryna 3 kap. Olimp, Wszystko popijamy woda lub sokiem. 50 g Carbo (olimp) rozpuszczone w 500 ml wody (mozna przygotowac wczesniej, przed uzyciem wstrzasnac bidon). 20-30 min po Carbo 50 g Profi Whey Mass Olimp z 300 ml mleka,Olej MCT łyżka stołowa Po ok. 30 min pelnowartosciowy posilek potreningowy. Już jest ok.po niecałym [...]
[...] mięśnia z osobna a wygląd całość. Jeżeli nie to kulturystyka będzie zmierzać do dziwadeł ala Greg Kovacs: http://www.bbcenter.sk/images/gallery/muzi/greg_kovacs/greg_kovac_11.jpg levrone i te jego jakos dziwnie odstajace kaptury ech odstające kaptury są większym mankamentem niż wywalony bidon? Zmieniony przez - muzyk w dniu 2007-05-11 10:24:57
Weź sobie koszulkę na zmianę i krótkie spodenki. Do tego jakąś bluzę od dresu Wody nie musisz kupować, trener o nas zadbał i jest woda mineralna w baniaku, więc bidon wystarczy Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-12-28 19:22:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rano w szkole i się ludzie pytają, czy zaspałem przypadkiem i czy sprintem biegłem :-D Ale co racja, to racja... piję codziennie 5-6l płynów średnio. Inaczej jestem spragniony i też biorę bidon z wodą zawsze do szkoły i co 15 minut popijam większego łyka, a kumpel obok którego siedzę za każdym razem mówi: "-Widać, że Polak. Co chwilę pije!" :-D
[...] którą podałeś, czyli 2400-3000 zł bez problemu znajdziesz dobre rozwiązanie plus niezbędny do niego osprzęt, taki jak: - błotniki, - licznik, - oświetlenie, - pojemnik na bidon, - łańcuch w celu zabezpieczenia przed kradzieżą. Jeżeli jesteś osobą wysoką 190 cm wzrostu i przy masie ciała 110 kg, to można przemyśleć wybór większych rowerów. [...]
[...] do koktajlow widzialem. Nie widzialem typowo ze szkla, ale mozesz posuzkac z materialow jak TRITAN, ktory niby jest plastikiem, ale ma wlasciwosci jak szklo. Ja mam taki bidon 1,5 l na silownie z tego materialu i wydaje sie byc spoko. Nie chlonie zapachow, nie lapie kolorow innych substancji ktore wlewam wiec na razie jets gite4s, a wlasnie [...]
ja tez mam zawsze bidon w szkole z isostarem bo po lekcjach zawsze od razu na silke zasuwam a ze go nie myje za czesto to nawet taki lekko fosforyzujacy osad zielonkawy ma :P Mr. Anderson. Suprise... to see me?
[...] niezdrowo. a pas to jest właśnie to miejsce w którym mi się gromadzi tłuszcz. obwód pasa nie jest mały ale nie odzwierciedla mojej całej sylwetki, po prostu to jest taki punkt gdzie się zbiera większość mojego tłuszczu. u niektórych to się równomiernie rozkłada na dupe, uda, klatkę, ręce czy nawet twarz. u mnie zawsze idzie głównie w bidon
No Ja stosuję już z pół roku i powiem ci szczerze że również jestem zadowolony. Bidon ma uszczelkę również ma sitko także jeżeli ktoś chce sobie wrzucić jakieś owoce do wody i tak dalej to bez problemu może sobie popijać uszczelka Tak czy inaczej musi być zakładana bo przecieka Jeżeli nie wrzucimy sobie gumeczki Ale to nie ma problemu zauważyłem [...]
Jeśli masz taką możliwość i nie wstydzisz się kumpli (bo różnie z tym bywa) to rozrób sobie w domu 80 czy 100g białka na cały bidon i poijaj co 2-3 godziny SONBATY
Colter dobrze zrobiłeś ale wytłumacz mi jedno skąd miałeś ten bidon jak wracałeś ze szkoły ???? Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"