bicie

a co grozi jak na calym cyklu nic sie nie robilo na te podszybszone bicie? mozliwy zawał? ale cos wiecej?

[...] w regeneracji czwórek, zawsze duży ciężar musi być podyktowany ruchem nogi - ZAWSZE i od tego nie ma ale. - siłowy mc zamiast skupiać się na pracy grzbietu zamienia się w bicie rekordów, we wiosłach nikt nie będzie robił po 1-2 ruchy, a w MC? co drugi... to już nie ma nic wspólnego z treningiem grzbietu, to jest po prostu podnoszenie ciężaru. [...]

[...] szkoda ,szkoda ,a wystarczyło ze 2 razy w tygodniu jakis skromny fbw na 2/3 mozliwosci robic ,najgorsze jest całkowite zaprzestanie treningu ,bo potem wszystko od początku/bicie piany/ 1-2 tygodnie przerwy owszem ,hormony wzrastaja,stawy ,ściegna lekko się renerują i nawet lepiej potem sie trenuje ,ale przerwy częste powyzej 2 tygodni to [...]

[...] %-)? ). Nie wiadomo czy nie skończy na wózku. Druga sprawa, że tamci goście byli całkowicie pozbawieni skrupułów, czyli "tłukli ile wlezie". W zasadzie to skatowali ich ( bicie leżącego/bezbronnego u nich widocznie nie uchodzi za coś "nie-fair"). Ulica to ulica, nie ma sztuki walki która Cię nauczy 100% pewności co do samoobrony na ulicy. [...]

}:-(Paweł wyznaję stara zasadę "Zwinność małpy siłę słonia daje ranne bicie konia" Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu 2013-07-10 16:04:34

[...] nie dojdę to porządny kulturystyczny trening to sobie pobujam "troszku" he he myślę jednak nadal to samo ,ze jako dodatek do treningu "kulki" nawet fajna sprawa ,ale jako podstawa to bicie piany jezeli chodzi o rozwój muskulaturki kochanej Zmieniony przez - Ch-A :) w dniu 2013-07-11 11:54:40 Zmieniony przez - Ch-A :) w dniu 2013-07-11 11:57:10

zawsze częstsze bicie mniejszych dawek będzie dawało lepsze efekty, bo będzie najbardziej wyrówanen stężenie w organiźmie utrzymywane. jak najczęstrze oczywiście w granicach rozsądku, zależnie od środka itp. zasada jest taka, że im większe wahania stężenia tym bardziej odczuwał będziesz skutki uboczne związane z psychiką. jeżeli nie boisz się igły [...]

Cykliczne bicie hcg w trakcie dłuższych cykli zapobiega atrofii jąder i ułatwia potem odblok.

22.07.2013r - trening I siłownia + rower TRENING A: POWER CLEAN 5 powtórzeń 42,5/52,5/62,5/70/80 PRZYSIAD PRZEDNI (front squats) 10 powtórzeń 47,5/57,5/75/82,5/90 PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU NACHWYT NA SZER. BARKÓW 10 cc/cc/cc padaka POMPKI NA PORĘCZACH (dips) 5 CC+2,5/CC+5/CC+7,5/+10kg/CC+12,5kg UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ 15 łamana + 15/20/25(12) [...]

Wiem że dużo lepszym rozwiązaniem było by bicie gh razem z saa, ale jak narazie żadne saa nie wchodzi niestety w gre.

[...] w 15sekund. w drzwiach w schodach sie staje by miec kontrole haha w kiblu sobie stań i zakmnij drzwi to bedziesz mial pelna kontrole. w zyciu sa wazniejsze sprawy niz bicie sie. a co do tych zawodowych bokserow itp. niektorzy sie bija niektorzy nie patrz przyklad ostatnio klitchko. wielu z wojownikow umiera podczas takich bojek w pubach i [...]

Sheep - miesiąc nad tym myślałam. Wydawało mi się to podłe, nieetyczne bicie piany. Ale jak wrzuciła swoje focie z wakacji w stanach, gdzie sobie kupuje ajpadziki i laptopiki to już przestałam się zastanawiać

Kobiet się nie bije ale gilotyna czy mataleo lub kimura to przecież nie bicie . Nawet suplesa można pod to podciągnąć %-)

Kobiet się nie bije ale gilotyna czy mataleo lub kimura to przecież nie bicie . Nawet suplesa można pod to podciągnąć %-) No nie a ze ze zlamana reka lub noga skonczy to juz inna sprawa %-)

tzn ze rozbijacie dawki tylko/az ze wzgledu na cisnienie? podsumowywujac... uwazacie za bardzo glupia rzecz bicie raz na tydzien? Zmieniony przez - Tatoo w dniu 2013-08-11 21:20:45

O!124kg to 34kg więcej od mojej.O bicie się nie martw instruktora Taekwondo z pasem Mistrzowskim też mam. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-08-14 21:26:01

Bicie odradzałbym chyba że on zacznie i w obronie własnej. Na słowa odpowiadaj słowami,na pięści pięściami. Ktoś mądry kiedyś powiedział "oko za oko ząb za ząb" Mogę udzielić ci pomocy prawnej ^^ Jeśli będzie to typowa solówka (1 na 1) i nie ma uszkodzenia ciała wymagającego leczenia dłuższego niż 7 dni jest to ścigane z oskarżenia prywatnego. [...]

tak aras lekko metny i mocno ciemny...wczesniejsza wersja nie byla tak ciemna..nie wiem czy to ma cos do stezenia niektorzy mowia ze tak niektorzy ze nie. Zobaczymy poszlo 1ml ale mysle ze przejde na bicie ed bo jednak chyba estry krotkie lepiej walic ed. zaczne od 50-70mg.

Wszystko poza zabiegiem to bicie pln dla producentów. Urządzenia budzące... chrapiący wraca do spania i znów jest wyrywany ze snu i tak całą noc, więc jest to kompletny nonsens ponieważ po kilku takich nocach z człowieka robi się żywy trup. Nadwaga/serce owszem jeśli występuje, ale po zrzutce nic się nie zmieni. Gruby/chudy jeśli chrapie to [...]

Bieganie, bicie w worek, ew. jakiś trening bez sprzętu, pompki czy inne podstawowe i tyle wystarczy według mnie. WRócisz na sekcję, będziesz trenował normalnie jak zawsze i wróci forma, nie ma tutaj zbytniej filozofii :))