biało

[...] pod MT Staż treningowy na siłowni :16msc Uprawiane inne sporty :Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : jest Dieta :masa 80% Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :biało,gainer sfd Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): MC-118x5,WL80x5

co to za bialo?

cykl cie tylko podleje bo nie czujesz poki co swojego organizmu . sztuka jest przybieranie na masie oraz robienie reducji bez uzycia saa poki do tego nie dojdziesz zapomnij o saa . jak dla mnie pownienes rozpisac ww bialo i tluszce co do grama bo z twojej diety poki co widac ze masz za malo kalorii tluszczy i bialka .. wogole dieta z dupy .. [...]

lepiej daj po treningowo carbo+bialo

Po treningu B: Przysiad: 67,5kg 5x5 / +2,5 kg Wyciskanie na siedząco: 32,5 kg 5x5 / +2,5 kg MC: 31,5 kg x5 40 kg x5 47,5kg x5 55g x5 62,5 kg x5 / +2,5 kg Zamiast podciągania zarzuciłem sobie uginanie ramion ze sztanga : 35kg 5x5 Przysiady: jak zwykle szlo ciezko ale sie udalo, a bylo o tyle gorzej ,ze wczoraj mialem incydent po ktorym kolacja [...]

STOJAKI POD SZTANGĘ REGULOWANE + ławeczka prosta - 240ZŁ STOJAK NA OBCIĄŻENIE BIAŁO CZARNY 140ZŁ ile ta ławka wytrzymie kg ? no i stojaki .. ? stojak to ten duzy co na fotkach tak ? zostaw mi Twój numer telfonu

MATCYP wiec ławka wytrzyma dużo np ja nie całe 100kg wagi miałem i brałem 155kg wiec juz masz 250 miej więcej gwarantuje ze wytrzyma jeszcze więcej stojaki też , tak ten stojak na obciążenie co na zdj biało czarny nr tel nie zostawiam na forum wiec jak cos to pisz na gg np 5453013

masz foto? w biało niebieskich robią chłopaki na bf, ale nie jest to w blistrach.

własnie foty nie mam, przyszła do mnie klientka której bardzo zależało na tym preparacie, i samemu cieżko mi określic co to za produkt w porównaniu nieco mniejsze od mega capsów z olimpa o barwie biało niebieskiej w blistrze

biala jak biala. ciekawe jak bedzie wygladac zielona z tyb bialo czerwonym czyms plus jeszcze rozowy babol sponsora ekstraklasy:P jak kupilem na poczatku sezonu z n. drugiego babola nie potrzebuje;)

[...] Korzystna dla PZPN umowa to efekt zaciekłej rywalizacji, jaką w 2009 roku Nike stoczył z Pumą. Amerykański gigant obiecał związkowi też 2 miliony euro za wywalczenie przez biało-czerwonych mistrzostwa Europy w 2012 roku i tyle samo za mistrzostwo świata w RPA w roku ubiegłym (jak wiadomo Polacy na mundial nie pojechali). I pewnie cala sumka [...]

Hm, nie wiem jakie btw ma ostrowia, natomiast wiem że whey protein ma 5g cukru wiec raczej jest to biało typowo na "mase". jak masz mozliwośc to zaopatrz się w coś z mniejszą jego ilością. Oczywiście najlepsze by były aminokwasy rozgałęzione, jak masz srodki na to to polecam własnie aminokwasy przed areobami a wtedy po areo mozesz sobie wypić [...]

Wpc Ostrowia . Moze nie ejst za dobre w smaku ale jest tanie i dobre :). A co nie ejstes w stanie wziasc do szkoly jakis jajek czy chodzby serka wiejskiego ??. Wyciagane bialo z prodoktow jest 100x lepsze niz te z proszku...

[...] broni samochodów TVN przed chuliganami. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=MrwS3sJxUgk Te słowa Tuska to słowa wielkiego wstydu. Ktoś, kto niesie biało-czerwony sztandar i chce czcić pamięć Piłsudskiego i Dmowskiego, i równocześnie kopie kogoś po głowie, nie jest patriotą, tylko bandytą – tako rzekł Tusk Donald. [...]

[...] skos hantle drażek wycisk hantli/lub/unoszenie na boki porecze stały zakres powtorzen 10-12 proponuje "Zażywane suplementy : Zakupiony Cell pump biogenix i vitalmax mono + biało i carbo do uzupełnienia diety" moim zdaniem na ten moment zbedne wystarczy porzadne jedzenie wypoczynek i ewentualnie białko, złapiesz ściane nie bedziesz mógł sobie [...]

czyli tylko przed treningiem? a po co proponujecie?obecnie biore bialo:)

1) bf około 13,5%, mezomorfik 2) 19 3) 78/184 4) 10 miesięcy 5) sucha masa mięśniowa 6) mono kreatyna, biało FA 7) brak 8) brak 9) 100 10) 2.2-2,5 B/KG 4-5 WW/KG 1T/KG 11) 500 PLN 12) brak

Po prostu ostatnio cienko piszcze z kasą. Chyba lepiej zjesc wątrubke/zoładki niz bialo roslinne. Ale jeszcze mam w diecie piers i morszczuka.

Marian i co, wybrałeś jakieś biało ?

350 gram białka dziennie to masakra jest ;p ja słyszałem że po 250 jedzą ale to zawodowcy. A ty 150gram - 200 powinno w zupełności wystarczyć. Ja jadłem chyba 100gram dziennie a srałem na biało czyli byłem przebiałkowany