białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Fakt dzieki za poprawke. chociasz ostatecznie nie zmienia to faktu iz lepiej opłacalne jest białko

to racjia bialko rulez ,no chyba zaredukacjia i nie mozna kcal dodawac

a po co ci antykatabolik przed teningiem kurva? co Ty z godziny na godzine spadasz z masy czy jak przed treningiem to weglowodany złozone bialko itp - normalnuy posilek przed treningowy, a nie antykatabolik. napisz jeszcze raz, że niezly jestem to Cie wyjme przez monitor i wytargam za uszy

dolaczam sie!!! miejmy (my jako spolecznosc sfd) tanie i dobre bialko!!!:) ps dzieki biggin;)

2800kcal zaokraglasz 'do dołu' rozpisz to proporcjonalnie na makroskładniki w posiłkach czyli ile w pierwszym posiłku weglowodanów zdrowych tłuszczy i białek ile w drugim itd ostatni posiłek wylacznie bialkowy proponuje zalozenia 2g białka na kg masy ciała 5g weglowodanów na kg masy ciała i 1g tłuszczy moga być wyzsze weglowodany i tłuszcze, [...]

ktos mi powiedzial (chyba w dziale fitness) cos takiego cyt."BCAA bierz raczej po treningu aerobowym, żeby zapobiec katabolizmowi białka - jak weźmiesz przed, to zamiast tłuszczu, będziesz palił aminokwasy z BCAA" a innym razem "od BCAA miedzy treningiem silowym a aerobami lepsze jest jakies bialko"

haldo nie do konca ,jak ma spalac tluszcz na areobach lykajac carbo proste im mniej ww ty mniej insuliny i glikogenu tym lepiej spalc tluszcz,im wiecej bialka tym wiecej glukogenu tym lepiej splac tluszcz,ja polecam przed treningiem bialko i tluszcz i zero antykatbolikow ,chyba ze masz malo tluszczu i diete nisko ww

Chyba chodzi o to ze jest nikla szansa wtedy ze organizm siegnie, jako po zrudlo energii, po tluszcz.. i wtedy za bialko sie wezmie, dlatego wtedy warto ... ale nie wiem Btw...quaz nie umiem Ciebie na gg dorwac, tego ab-s'a brac ile przed aerobami ? czy moze po czy kiedy ? Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-02-26 15:22:48

1. to chyba bardziej do dzialu zywienie ale nie jestes sama. piszesz ze masz dobra diete np. zero bialego pieczywa. jabklka itd. no wiec, mowie z wlasnego doswiadczenia: takie jedzenie tez powoduje ze jestem napompowany. bardzo bym np. chcial jesc rano musli ale nie moge bo potem sie wlasnie tak blokuje, to samo jablka, jak ja lubie jablka, ale [...]

czyli bialko? a reszta pytan? Zmieniony przez - silvo w dniu 2005-02-26 15:29:59

bialko mozesz brac caly czas- bez przerwy wiec nie ma problemu ewentualnie mozesz zwiekszyc dzienna iloisc spozywanych porcji jesli wymaga tego Twoja dieta

w sumie szamanie za duzo nie da...spadki beda...bo w koncu alkohol scina bialko

a tak wogole to to białko ma jakis smak ? I jak ma to jaki polecacie?

Daras białko po prostu bierz w niezbyt dużych porcjach na raz - 3x po 20g (ok 1.5 miarki) dziennie Zmieniony przez - BYK w dniu 2005-02-26 19:27:30

mysle ze tauryne ale jak mi ktos to kiedys powiedzial do krety podstawa jest bialko jakies wiec moze kup

Ok Niewiem czy dobrze zrobie ale najprawdopodobniej kupie HI TEC Protein 80. A wy myslicie ze to białko jest do dupy? I jakie oni maja smaki

sadze ze krete jeszcze nie pocwicz przynajmniej z jakis rok no a teraz coz moge ci doradzic jakies bialko musisz wziac aby miec wiekasza zaprawe do krety. Ja to tak szczerze powiem rok cwiczylem bez odzyw bo raz wlasnie za krotki okres czasu dwa to ze nie mialem na to finansow. Mysle ze wlasnie jakis gainerek na poczatek bedzie dla ciebie [...]

chlopaki co jestr z wami???? nie interesuje was pewne przebadane bialko za 15,5zl za kilo????

flep łap soga. Jakby załatwic takie białko, to wyobrażacie sobie straty jaki poniosłyby inne firmy??? Podejrzewam ze tutejsi forumowi sprzedawcy wiedza o tym i raczej nie będa sie starć aby takie oferty miały szanse realizacji...

poczytaj sobie o cyklu alaninowym , cori etc ... http://www.virtualtrener.com/dietetyka/bialko.php to jest FIZJOLOGIA a nie jakieś wyjątki bo niby na jakiej podstawie ma zostać to wszystko wydalone ?!?! jak zjesz to już zostaje inna sparawa ze trawianie białem jest bardzo energochłonne - i z tego wynika ze trudniej sie nimi utuczyć ale i tak [...]