białeczko

Daj sobie siana z SAA , jeszcze niedawno sam sie nad tym zastanawialem . Zmienilem nieco diete dobry trening odpoczynek i rosnie jak na drozdzach. Pomysl o konsekwencjach :-) : Wyników brak,wymiarów brak.Co ci dadza SAA jak nieogarniasz michy ? To sport dla cierpliwych a jak wezmiesz koks to tez szalu nie bedzie jak nie zadbasz o te rzeczy a [...]

Czyli spokojnie wliczyc bialeczko z proszku i nie przejmowac sie stratami :) dzieki Chłopaki :)

Witam. Wczoraj nabyłem białeczko i jabłczan kreatyny i chciałbym was zapytać jak mogę to ze sobą łączyć. Kreatyne miałem już kilka msc temu ale bez wspomagania białkiem treca. Jeśli ktoś mógłby mi pomóc w tym bardzo proszę o odpowiedz + jakie ewentualnie są efekty po tych suplementach "w tym samym czasie" pozdrawiam.

No jak białeczko składowo dobre i jest w dobrej cenie to żal nie wykorzystać okazji i nie kupić :-))

Omlet zjedzony,jeszcze potem bialeczko i lulu :-D

[...] 75kg wagi?) 1 porcja w (100g)= 3 pełnym miarkom produktu - 21 gram białka na każde 100g produktu - 350 kcal w każdej porcji - brak cukrów prostych Chciałbym jeszcze kupić białeczko na noc typowo przed spaniem mały shake 1 miarka około 30g interesuje mnie Whey Gold Standard 100% coś jeszcze można dodać z suplementów? z budżetem nie ma [...]

no bialeczko mega trzeba przyznac smak przypada do gustu

[...] np po 20 min tygodniowo czy od razu więcej i ile zostawić dodatkowej aktywności aero docelowo na masie? Dzisiaj zamówiłem supelki: bcaa, kreatyna, eaa, leucyna, tauyryna, białeczko, beta alanina :-D jak przyjdą to wrzucę fotki. Dzisiaj miałem trochę czasu w pracy i przeczytałem ponad 100 stron dziennika Wojtka i normalnie jakbym czytał swoją [...]

Znalazlem w szafie dwie paczki bialka WPC standard z tamtych wakacji 78 protein 21 bcaa 9,71 leucine , aktualnie jestem na masie, biore krete sfd. Czy warto brac te bialeczko bedac na masie? Czy bcaa i ulotka wpc ze bcaa wspomaga spalanie, nie zaszkodzi w budowaniu masy?

[...] ...jest jeszcze tylko takie ale.... ćwiczę ze 20 lat i doświadczenie mi już dawno powiedziało, że nie można dojść do 300kg w przysiadzie jedząc całe życie płatki owsiane i białeczko. Takie jest moje usprawiedliwienie co do tamtej wypowiedzi. jafrap A tak na marginesie poczułem się osobiście obrażany !!! Tłumaczenie własnych słabości i braku [...]

[...] Dzień 353 Wtorek 23.02 Dzień nietreningowy, wreszcie wraca Liga Mistrzów, będzie się działo wieczorem :)) Skończylo mi się białeczko, kreatyna jescze do końca tygodnia styknie. Dieta: 1)Płatki owsiane górskie+wiórki kokosowe+rodzynki (zalane wodą na noc) 2)Ryż jaśminowy+wątróbka z indyka +warzywa [...]

[...] bekon pod grillem wyginał się filuternie i krzyczał "bierz mnie",bąbelki tłuszczu przy smażonych jajkach alfabetem morsa dawały do zrozumienia,że jajka,to łatwo przyswajalne białeczko(nie znam morsa,ale jestem pewny,że tak było).. Godziny męczarnie,lekkie osłabienie,ale dałem radę. Trening pleców i bicka zgodnie z podlinkowanym programem w [...]

sieema ;)wcinam codziennie praktycznie po treningu szejka, i powoli tak patrze ze bialeczko sie konczy :( ale smak ciagle ten sam, i o dziwo po treningu zazwyczaj pije z woda, nie snudzil mi sie i smakuje tez dobrze jak z mlekiem :) a u was jak duzo jescze macie towaru? :) /SFD/Images/2016/3/1/6910cc239e3844c5a6c5df8051df0d37.jpg

a tluszcze i bialeczko okej? Tak mi sie wydaje ale wole sie upewnic

[...] że jest to białko wszechstronne a więc możemy go użyć o każdej porze dnia, rano, po treningu czy przed snem. Przeglądając cały temat testu można zauważyć, że testowałem białeczko: - w mleku w różnych proporcjach (najczęściej) + raz na jakiś czas dodając wiórki kokosowe - w wodzie w różnych proporcjach - z twarogiem (jako "pasta" + dodatki) [...]

[...] że jest to białko wszechstronne a więc możemy go użyć o każdej porze dnia, rano, po treningu czy przed snem. Przeglądając cały temat testu można zauważyć, że testowałem białeczko: - w mleku w różnych proporcjach (najczęściej) + raz na jakiś czas dodając wiórki kokosowe - w wodzie w różnych proporcjach - z twarogiem (jako "pasta" + dodatki) [...]

zapomnialem dodac ze kiedys tam jadlem jedną krete cm3 i bialeczko z treca, ale to wiadomo jak jest

Aj ciezko u mnie z regularnoscia :( Postaram sie to nadrobic :) Na swoj obrone mam fakt, ze koncze wlasnie praktyki na sali porodowej( ostatnie w trakcie studiow) i bardzo sie temu poswiecilam. Studiuje dziennie, pozniej lece na swoj trening, treningi z podpiecznymi, a noc spedzam na porodowce. O siedzeniu przed kompem nawet nie mysle :P Dzis po [...]

hej! Dzis osttani dzien treningowy w tym tygodniu i wypadly plecy+abs+interwaly Juz zdazylam odzywczaic sie od biezni,a tu musialy wpasc interwaly, bo dzis planuje cheata :D ( relacja zdjeciowa bedzie na pewno!) Dieta: 1. omlet jajeczny ze szpinakiem trening 2.banan, truskawki, platki jaglane i bialeczko Dalej nie wiem :D trening: 1. wioslowanie [...]

Hej hej! Nowy tydzien zaczelam z ogromna dawka motywacji :-) Na wadze +2,5 kg od 16 lutego, wiec tragedii nie ma. Troche brzuszek zalalo, ale spokojnie wytrzymam do redukcji jeszcze miesiac :P Od dzis male zmiany w misce, makro bedzie prezentowalo sie tak : 1.20B25T 2, 3,4 i 5 20B 55W 15T + po treningu banan :-D czyli kolejne 25W, za to bez [...]