białeczko

Dieta była, ale teraz znowu planuję IF z bilansem na 0. Do tego do uzupełnienia jeśli zapomnę zjeść białeczko WPC z Olimpu. Więc?

[...] Więc? Nie brałbym chyba nawet przed każdym treningiem , ale przed tymi kiedy mam mniej siły i jestem zmęczony np. :) Tylko się zastanawiam czy opłaca się tak bez powodu to ładować w siebie. I dlatego tak myślę. Na razie o żądnej krecie nie myślę. Tylko białeczko do uzupełnienia :) Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-05-21 19:49:00

To spoko. Tylko zapytałem o poradę, bo nie chcę się truć. Czyli na razie wystarczy dobra dieta, białeczko do uzupełnienia, witaminki i będzie okej? :) Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-05-21 20:17:09

Nie mam zamiaru brać krety. Nic. Co najwyżej białeczko do uzupełnienia diety. Moim zdaniem w tym wieku i w ogóle w tym sporcie dieta to podstawa :)

czy sie oplaca??? nie wiec jezeli cie stac to tak najlepsze bialeczko!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

zostal tylko zestaw z cel + bialeczko z ASt cena 250pln! zestaw wart ~700pln tyle ze termin sie skonczyl kilka miechow temu

surowe jaja sa duzo gorzej przyswajalne przez nas organizm a na dodatek można zarazic sie roznymi bakteriami.wiec chyba lepiej ugotowac jajko i spokojnie zjesc bialeczko

chodzi o to ze jak bralem bialko (2 razy) to za kazdym razem poszlo mi w barki (glownie kaptury) a na dodatek troche twarogu na plecach mi wyskoczylo no i na koniec zazwyczaj nie moglem juz pic tych shake'ow bo mi niedobrze bylo nie wiem czemu tak mialem i nawet jak teraz bym chcial wziac sobie jakies bialeczko to wole skorzystac z czegos innego

witam, wiem ze temat byl niedawno poruszany ale ja tez prosilbym o porade treningu dwa razy na tydzien. niestety w tym semestrze, znaczy sie do stycznia, bede mogl cwiczyc tylko dwa razy na tydzien we wtorki i czwartki (w inne dnie praca). moj staz zaden w sumie, ¿byc moze razem jakis rok bedzie? teraz kilka pierwszych tygodni po [...]

jogurt sam robiles ? pewnie kupny, banan jak najbardziej ok, ale najlepiej zamiast tego jogurtu to białeczko.

I myj się w ciuchach Ale poważnie to dobrym wyjściem jest poranna gimnastyka i odpowiednie sniadanko-zawierające białeczko Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] A skracając sprawę - ja na będąc na twoim miejscu w tej chwili nie wziął bym. Poczekałbym jeszcze parę lat, poza tym kombinacja kreatyna + ryboza + glutamina + dobre białeczko + co tam jeszcze ci na myśl przyjdzie umiejętnie stosowana powinna przynieść Ci duże postępy. Po kilku takich cyklach zadecydujesz, czy nadal chcesz przykoksić. [...]

Panowie to nie problem dokupić zawsze można , wyliczlylem ze jesli 30mg dziennie to wychodzi 252 tab wiec jeszcze dokupie nie problem.... dadtkowo białeczko jeszcze mam, carbo.. i po cyklu cm3 kreatyne... Zmieniony przez - Ampuł w dniu 2013-12-12 20:46:04

czyli lepiej kupic tauryne albo glutamine zeby brac rano dla zatrzymania katabolizmu czy wypic bialeczko? tak samo z bcaa , mam diete i dobry trening i jesli naprawde nie bedzie zmian po tych suplach to nie wiem czy nie kupic czegos innego

no fakt mimo prawie 46 wypracowanych ciezko centymetrow ramie odbiega od calosci ale na jesien ide na profesjonalna silownie i licze ze pod okiem doswiadczonych kolegow nabiore odpowiednich proporcji moje suple : Nutrend > whey gainer , amino bcaa extreme w plynie, Ovopol > bialeczko, Megabol > total whey ,Uniwersal Creatine i w miare [...]

widac ze dalej nie masz za bardzo pojecia dlatego lepiej sobie ułuz dobra dietke,białeczko i gainer do tego i tyle ci wystarczy narazie

Niedawno wypelnialem ankiete-wiec wkleje ja raz jeszcze 1.30 lat. 2.110 kg. 3.189 cm. 4.biceps-48. klatka-133. udo-72. talia-94. 5.13 lat. 6. ...z dieta to roznie bywa zalezy od funduszy ale staram sie jesc duuzo bialka,tzn.obecnie okolo 250-350 gr.dziennie. wegle-raczej z rana-blizej nocy praktycznie wcale,tluszcze-orzeszki,oliwa, 7.ile [...]

Mysle ze chodzi ci o bialko i carbo ? jak tak to jest uzupelniacz jezeli naprawde nie mozesz wcisnac a masz kasy i chcesz sobie ulatwic diete to nie mam nic przeciwko, tylko nie przekraczaj porcji i nie wciskaj tego do kazdego posilku zeby bo lepiej pobierac wegle i bialeczko z normalnego jedzenia ;P. To jest jedzenie w proszku tyle Zmieniony [...]

to poczekaja z tym do cyklu budowania masy i wtedy zakup sobie gainera i bialeczko jako uzupelnienie diety, Aprzez pierwsze 6 tygodni po prostu staraj sie trzymac diete

[...] też sobie zabrać do szkoły mi wymieszać z wodą, bo czasami biorę marne żarcie do szkoły z powodu braku czasu. I dobrym rozwiązaniem będzie też kupno białka WPC ? Również jako uzupełnienie diety, czy już nie trzeba białka jak mam gainera ? Bo czasami dodawałbym sobie białeczko do płatków itd... Zmieniony przez - Dżaka w dniu 2014-04-28 21:00:01