białeczko

Wkurzyłmnie ten BODYLINE więc napiszę coś o odżywianiu:więc z rana węgle+białeczko+aminy miksuję musli z owsianką +jogurcik.2s niadanie chleb razowy 3 jajka owoc np winogron.obiad pierś kury gotowana na parze,wołowina lub ryba.warzywa z pary kasza gryczana,aminy+suple.przed treningiem rybka iwarzywa+białko+kreta.w czasie treningu woda [...]

Kurde, po ile było hi anabolon pr.. małe i duze? bo przegapiłem jakoś:). Za to wziąłem peaka białeczko 1 klasa..

Ania, ja polecam białeczko firmy Dymatize nie ma lepszego :) pozdrawiam

[...] itp to będziesz miał motywację,ale według mnie poćwicz REGULARNIE przynajmniej przez pół roku albo i dłużej. Moim zdaniem kup sobie do kretki białko lub gainera,ale Tobie bardziej opłacało by się kupić białeczko. Ale tak jak już wcześniej napisałem,poćwicz sporo regularnie i przyzwyczaj się do siłki...Regularność to jedna z podstaw na siłce.

Elegancki przepis ale mnie najbardziej kusi to białeczko którego użyłeś };-)

Jesli trening jest wieczorem,odzywka bialkowa/bialko w naturalnych formach po treningu.W nocy nie dostarczamy pozywienia,wiec moze zachodzic katabolizm(spalanie wlasnych bialek).Nie wiem,czy tu czytalam na sfd,czy jakis klient mi opowiadal,ze bedzie sie budzic w srodku nocy,zeby wypic bialeczkoOczywiscie tak nie robimy Co do odzywiania - [...]

Fotki są przed cyklem i przed zaczęciem tego treningu aktualnie jestem w 2 tygodniu dietę oczywiście staram sie trzymać Rano : Serek homogenizowany 2 posiłek kolo 12: 100g piesi z kurczaka 50g ryżu 3 posilek kolo 15: 250g piersi z kurczaka 100g ryzu 4 posiłek po treningu kolo 20: puszka tuńczyka lub serek wiejski 5 posiłek przed snem: [...]

[...] Resumując przesuwam posiłek przedtreningowy powiedzmy na 19:30 (np ryż 50g+kura) - sorry ale więcej w siebie o tej porze nie wepcham :) o 20:30 biorę 10g SAW (mam w kapsach) i 10g BCAA. Trening o 21. Po zawsze jem kolejne 50g ryżu i białeczko. Jedząc tak jest możliwość, że zadziała na mnie lepiej SAW? Kurcze szkoda by było kaski tak zmarnować :/

Jesli tak jak mowisz ze nie martwisz sie o diete i spokojnie dostarczysz bialeczko z pozywienia to nie musisz kupowac, pamietaj ze bialko to tylko uzulepnienie diety i uzywamy go tylko wtedy gdy nie mamy czasu zjesc. Pamietaj jedzenie na pierwszym miejscu

[...] grozi im np udar mózgu. " ofc. dlatego ta ilość zdawała mi się nierealna, no i nie myliłem się Jeśli chodzi o sp80 to miałem kiedyś wanilię i bardzo podobało mi się to białeczko i właśnie myślałem nad smakiem banana jednakże różnica cenowa jest duża dlatego satysfakcjonowałaby mnie opcja HI TEC. No nic, poczekam jeszcze na jakieś opinie, a [...]

qazar, SPOKO. Już któryś raz z rzędu piszę, że skumałem nie jestem żadnym masochistą chodzi mi już tylko i białeczko. Może być HI TEC na CKD? Jak tak to ok. Jak bezapelacyjnie nie to biorę sp80 i po sprawie EDIT Dz, już nie trzeba ktoś mi podpowiedział Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2009-07-11 20:16:33

tez bym powiedzial ze wiecej wazysz widzac fotke szczegolnie ze masz 183 cm czy iles tam... Ogolnie to idz do dzialu odzywanie zacznij jesc pozniej idz do treningu mozesz wybrac albo trening HST na mase bardzo dobry albo przylacz sie do cyklicznego. W sumie z cyklicznym mniej roboty jest to radzil bym ci wlasnie ta opcje. Jak nie chcesz brac krety [...]

[...] jednoręki - jak nazwa morderca, szacunek dla Knifea za takie treningi ;) obwodu na wykończenie, jako tako Jutro regeneracja w sobotę zawody następny tydzień planuję robić billa starra przez wakacje, bo zamierzam zrobić przerwę od sw na 2miechy. Dieta ok, suple bcaa i białeczko Za tydzień kupuję booster + spalacz + białko + przedtreningówke może

bo jest taki problem ze mam dosyc sporo tluszczu, diete stosowalem ze 3 lata tamu i wyniki bylo za***... dobre i mam zamior ja powtórzyc. A po skonczeniiu diete ulozyc sobie typowo na mase i robic "sucha masę mięsniowa" i bym kupil sobie jakies dobre bialeczko

[...] rok moze mnie np. auto potracic (smiertelnie)? ja mam inny sposob rozumowania, niz wiele osob i dla mnie takie gadanie,ze za 30-40 lat to bede zalował ,ze jadlem to 'białeczko' z Ostrowii jest nie na miejscu fakt jest taki,ze wiekszosc (moze wszyscy?) sprzedawców, nie mających w swoim asortymencie ostrowii nie bedzie jej zachwalało...bo [...]

[...] 75kg wagi?) 1 porcja w (100g)= 3 pełnym miarkom produktu - 21 gram białka na każde 100g produktu - 350 kcal w każdej porcji - brak cukrów prostych Chciałbym jeszcze kupić białeczko na noc typowo przed spaniem mały shake 1 miarka około 30g interesuje mnie Whey Gold Standard 100% coś jeszcze można dodać z suplementów? z budżetem nie ma [...]

[...] nauczyć , a w planach mam zrobienie kursu na Trenera personalnego. Także przyda się na pewno :) Odnośnei suplementów. Tak jak wspominałem stosowałem Burn$shape oraz wasze białeczko. Proteiny pierwsza klasa i mając ustaloną podaż białka , nie mógł bym sobie odpuścić nie wypicia tego szejka raz dziennie ;d Smak zabija. Do tego w tym miesiącu nie [...]

[...] w pierwszym poście (mój cel) zbliża się 70kg na wadze. Co ciekawe obwód leci tylko z pasa :-) Zdjęcia wrzucę 1 stycznia. Dieta trzymana na 90%, produkty mało przetworzone, białeczko pełnowartościowe, węgle to ryż biały po treningu, kasze, ziemniaki w ciągu dnia, dużo warzyw - owoców umiarkowanie. Jem ok 7-8h potem post. Trening siłowy 3x w [...]

jesli chodzi o niektóre suplementy czy odżywki to białeczko musze zawsze miec najlepszej jakosci czy gainer lub HMB czy aminokwasy nie byle co i w tedy zawsze kupuje np universala czy prolab lub ultimate firmy nie są tanie ale wiem za co płace i sie nie rozczaruje ze po otwarciu bedzie mi smierdziała odżywka lub nie dało jej sie zjesc jak to [...]

Kesieo dzięki ,ale universal jest troszke za drogi.Mam gainera prolaba i sobie go chcwale ,naprawde niezły Codo białka to chodzi mi o najlepsze białeczko cena/jakosc/ilosc na cały dzien ! tylko mi nie proponujscie sp80.Powinni zrobic jakis ranking białek. Stosował ktos te białko Optimum 100% Whey Protein ? Nr 1 na body building ? [...]