białeczko

21.1 Bialka wybilo dzis duzo, ale ile pomoze w rozwinieciu sie miesni to kto wie xd Trening Klata + superserie na barki Suplemetacja: Przed Treningiem energetyk Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg fa digu~ na [...]

ja tam do kubka z mlekiem wsypuję białeczko, mieszam widelcem i potem wlewam do twarogo/owsianki czeko-sezam chyba najlepszy z tej całej gamy, tak mi się wydaje

[...] 2: gryczanka na wodzie z truskawkami Posiłek 3: gryczanka na wodzie z jabłkiem Posiłek 4 i 5: jaglanka z wołowiną Posiłek 6: maślanka (bez mleka w proszku) + jaglana + białeczko WARZYWA: pomidor, roszponka, ogórek małosolny, marchewka, kalafior, brokuł, buraczki. Wszystkiego po trochu, nie przekroczyłam na pewno 0,5kg. SUPLEMENTACJA: [...]

[...] T 63g Posiłek 1: gryczanka na wodzie z owocami Posiłek 2 i 3: wołowina z ryżem Posiłek 4 i 5: kasza jaglana plus trewal wędzony + awokado Posiłek 6: maślanka + jaglana + białeczko Mały deser - kawałek galaretki własnej roboty z rabarbarem. WARZYWA: pomidor, roszponka, marchewka, brokuły, kalafior, ogórek małosolny SUPLEMENTACJA: Witaminy, [...]

[...] z truskawkami Posiłek 2 i 3: sałatka z rybą, szpinakiem i soczewicą Posiłek 4 i 5: kurczak pieczony z kaszą jaglaną Posiłek 6: maślanka (bez mleka w proszku) + jaglana + białeczko WARZYWA: pomidor: buraczki, marchewka, kapusta kiszona, kapusta biała SUPLEMENTACJA: Witaminy, Tran DODATKOWO: 3l wody, 4 kawy rozpuszczalne z mlekiem i dwie [...]

[...] wiemy ile zbudujesz i dlaczego tylko na rok to raczej sport długoterminowy. Ps podstawą jest dieta nie suple L91 Podstawa jest posiłekzarówno przed jak i potreningowy. Gainer to mieszanina białka i węgli w różnych proporcjach stsuj gainera potreningowo i potem do 40-60 minut posiłek białko+węgle średnie IG. A białeczko na noc przed snem pozdro

[...] chyba zapas jest jeszcze, najwyżej tutaj też się cofnę trochę z ciężarem i spróbujemy znowu za kilka treningów te ponad 100.. Rozciągnie, 20 minut bieżnia Wczoraj przyszło białeczko Olimpa więc lepiej ze śniadaniami będzie bo ostatnio często ten posiłek pomijałem bo a to czasu nie było rano a to nie chciało mi sie robić. Dzisiaj rano były [...]

tancerka ja też poluję na takie kwadratowe talerzyki:):) dzięki- ja też teraz białeczko i może nie będę szła spać głodna:D:D Miłych snów i do jutra- z rana mam bieganko, więc będziemy szaleć :D

to jedz białeczko:):) Miłego dzionka Tancerko:)

ratuj się wodą z cytrynką:D pomyśl, że to jakiś dobry drineczek:D:D a tak swoją drogą jak jesteś głodna to nie możesz zjeść sobie sera białego? albo białeczko wypić?

cześć kochani. Dziękuję za odwiedziny, ostatanio nawet nie mam czasu podrapać się palcep po posladkupraca siłownia praca siłownia noi gotowanie szamki. Diętę trzymałam po za poniedziałkiem gdzie na noc zjadłam kilka ciastek. Wydaję mi się ze kcal 1750 to dla mnie za mało. Chrom nic nie pomógł. A tak wszystko dobrze...ciagle jestem na BTW [...]

To daj kawałek ja sobie tez kupuję białeczko pozazdrościłam Wam Buziole

ja miałam białeczko z Activlabu- wiśnia-jogurt przepyszne. Dobrze się rozpuszcza i syte fajnie:) Z treca czeko-sezam i pinacolada- wymiatają:D

CZWARTEK Aero - w postaci basenu, tak z 30-35 min pływania. Doszło dzisiaj białeczko z MyProtein - smak tiramisu :-D DIETA: /SFD/Images/2015/5/28/037398bf988440bda68386a0bd3e6ed8.jpg

hulk, nectar syntrax'a, 85 zl za chyba 930g okolo, ale bialeczko pierwsza klasa.

Bialeczko z najwyzszej polki. Smak czekoladowy z woda bardzo smaczny.

Po pierwsze przepłaciłes Po drugie czekolada ma 2,42kg. Po trzecie bardzo dobre białko, stosowałem jako białeczko na noc Zmieniony przez - wronek89 w dniu 2008-03-15 21:21:12

dzisiaj przyszlo do mnie to bialeczko :D smak ciasteczka z kremem:P jak dla mnie białko za***iste, smak rowniez :)

soj tam nie ma co ty tomczers piszesz? gluten pszenny jest fakt ale w takich ilosciach ze sobie tym gitary nie zawracamy dobre bialeczko imo Zmieniony przez - spliter w dniu 2009-12-28 23:03:21

skład zgodny moze i jest ale liczy sie jescze jakosc surowca. jesli tylko skład w bialu by mial znaczenie tzn ze jest 80g na 100g bialka tak jak na etykiecie to kazdy by sie zajadal ostrowia i nikt by nawet nie patrzal na białka powyzej 100zł za puche. ja z olimpem skonczylem zabawie i tyle w temacie. nie ładuje kasy w cos co srednio na mnie [...]