bialy

Albo tak jak mowi bialy Co jakis czas przytakiwac czasem z czyms sie nie zgodzic tam zeby nie bylo i dobre jest

Kurva ale o czym gadac z takimi jak te suki mjaą w głowie tylko kase biały no nie pjerdol,a wszystkie mówia,że liczy się wnętrze portfela

Biały, pierwsza nutka sie zwie: Drowning Pool - Time To Play Look Game swoja droga wyje**** w kosmos :D ps. soga bym chciał Zmieniony przez - Kylo_O w dniu 2009-08-21 11:01:47

1. a6w w ogóle bym nie robił, przereklamowany system, marne efekty, ćwicz brzuch na siłowni bcaa nie ma sensu tutaj 2. posiłek potreningowy z samych bananów czy to na redukcji czy na masie to słaby pomysł najlepiej zjedz jakieś ww złożone o wyższym ig - ryż biały, ziemniaki albo zjedz np. 1 banana i dodaj jakieś wafle ryżowe banany zawierają [...]

Po 4 tygodniach zmieniłem nieco trening,przede wszystkim rozdzieliłem nogi i zacząłem trenować dwójki i czwórki na osobnych sesjach.Miało to na celu nieco bardziej pobudzić mięśnie dwugłowe, jak widzę w tej chwili na pewno przyniosło to oczekiwany rezultat. Trening: Poniedziałek: Klatka/ Biceps / Brzuch 1.Wyciskanie na maszynie –skos- 4 [...]

Ryż w smaku jak biały, ale ten zapach... Ratownik?--->fajny ...dlatego przyjęłam zaproszenie na dzisiejszą 'lekcję'

mam pytanie mam decanabol jest kolor deki biały to dobrze czy zle ?

bialy jest slabszy czarny mocniejszy jak z magia biala magia jest slabsza od czarnej proste btw glupie pytania zadajesz chlopie napisz nr seri i daj foto to ci ktos odpisze a tak jeden moze miec zolta z innej seri ty biala jeszcze z innej wiec......... pozdro

popatrz jeszcze raz zanim cos napiszesz to jest foto omy. prolka ma biały pasek na ampie

bialy B A BARACUS z druzyny "A"

w sprawie diety - to powinno ci pomóc : ... Należy jeść ok. 20-30% białek, 50-60% węglowodanów oraz ok. 15% tłuszczów. jednak chodzi tutaj o kalorie, a nie skład wagowy. na masę minimum 5 posiłków możesz jeść 3-4 posiłki główne normalne produkty spożywcze + 2-1 posiłki 500gram gainera. Jednak to zalecał bym tylko jeżeli masz problemy z [...]

stosuj jako uzupełnienie diety,bo to odrzywka wysokobiałkowa ,stosuj wraz z posiłkami, na noc ser biały polecam chudy,bo odrzywka szybko się strawi.po treningu walnij worek ryżu i popij tą tym szejkiem.

. Unigem to samo co genesis. Różnica jest tylko taka że unigem dostał licencje tylko na 4 produkty. A Genesis jest to ug dobrze promowane w danym kraju czyli facet za******la do apteki i goni to w bardzo rozsądnej cenie na apteka a apteka wali swoją sporą marże bo ryzyko jest duże. Wtedy na wczasy wpada falanga czyli biały turysta i płaci jak [...]

[...] nog 3 serie po 20 Spiecia na palce 4 serie 70kg x 10 Brzuszki 6 serii po 30 ruchow Dieta: 1) 80g platkow + rodzynki + 300ml mleka 3 jajka 2) Ciemne pieczywo + ser bialy, szynka i pomidor 3) Makron zbozowy 150g + jajecznica z 3 jajek 4) Ryz paraboliczny + kurak Trening (na 30g BCAA po 30g bialka) 5) Ryz + kurak + warzywa 6) Piers z [...]

iizziikk to powiesz NIE proste Szczur no mial byc ostatni i byl by tez ale mialem wystartowac a nie wystartuje wiec bede musial jeszcze jeden zrobic Moja pozwolila mi na jeszcze jeden ale tylko dlatego , ze tym razem mi sie nie udalo !! Moze przygotuje sie na OFF-ie i tylko na wycinke cos dam zeby nie popalic tyle miesa i lepsza twardosc [...]

gorne partie miesniowe(klatka, biceps, triceps) A co z plecami, nogami, barkami? Raczej o przypadkach redukcji tricepsem lub bicepsem mało się słyszy :D Tym bardziej, że uprawiasz piłke ręczną... Nogi + plecy podstawa! 1.Posilek godz. 6:30 - 100g platkow owsianych B:12g W:69g T:7g - 300ml mleka 0,5% B:3,6g W:14g T:1,5g - 2 jaja cale gotowane [...]

jest tylko jedna male ALE...bialy jest prawie pozbawiony mineralow itp brazowy odwrotnosc, jest duzo zdrowszy i mimo wszystko celowalbym w brazowy

własnie wczoraj kupiłem ryż biały i teraz wpisałem co to jest ten ryż Parboiled i wyskoczył mi mój ryż ten własnie co kupiłem:) http://www.sonko.pl/x.php/1,37/Ryz-parboiled.html taki i taki będe jadł dzieki

na masie mozesz sobie pozwolic na ser biały, porcja 300 gram idzie u mnie w 5 minut a to 33 gramy białka, fakt nie najlepszej jakości ale jest ! A co do kury to indyk tańszy !

ułozykłem sobie diete: śniadanie jajecznica z 4 jaj + chlebek żytni Lub tuńczyk + chlebek 2 śniadanie białko + kanapka Obiad przed tre. kasza + cyc kury lub ryba Obiad po siłowni Ryż biały + rybka 1 kolacja białko + kasza / lub ziemniaki na noc twaróg To dobra dietka na mase? tyko nie wiem czy nie za dużo kalori... mam 182 wzrostu i 85 waże cel [...]