bialko

Własnie Marcin co lepiej walic po treningu vitargo a potem białko, czy lepiej odrazu walnac posiłek potreningowy, bo widze ze kazdy ma inna szkołe.

Hmm.. ja na Twoim miejscu zmuszałbym się do jedzenia. Mi odziwo po białku strasznie jeść się chce. Jak na Twój wzrost to chyba nie jest Ci aż tak potrzebna większa masa, przynajmniej ja tak uważam. Myślę, że jeszcze urośniesz, więc białko chyba aż tak bardzo nie jest Ci potrzebne. Takie jest moje zdanie. ja na Twoim miejscu kupiłbym sobie hmb i [...]

posiłki będą wyglądać podobnie dbaj o ww i białko

A więc piję to białko ponad tydzień i jak na razie wchodzi mi dobrze, bardziej czuje smak mleka niż smak czekolady, ale jest git :D Na efekty jeszcze przyjdzie pora (mam nadzieję :D)

Trza było przeczytać jeszcze kilka. Wszystko było wyjaśnione. Większe stają się nieopłacalne. Celem miało być praktycznie najtańsze białko na rynku z dobrym składem i smakiem, a tu tylko ciągle pomysły padają żeby ta cena wzrosła.

Pytałem już kilka razy o dostępność Vita Fitu w sklepach w postach i bezpośrednio chłopaków ze sklepu i nie doczekałem się do tej pory odpowiedzi. We Wrocku w jednym sklepie najpierw dostałem info, że ma się pojawić za jakiś czas, a potem okazało się, że nic z tego nie będzie - szczegółów nie znam. W sumie szkoda, że sfd nie dogadało się chociażby [...]

Witam! Dzis skosztowalem smak Waniliaa ;) Powiem ze bialko bardzo milo mnie zaskoczylo swoja jakoscia jak na ta cene;) Smak 9/10 Rozpuszczalnosc 10/10 z mlekiem

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

siema Blachappl mam 25 lat 75 kg 172 cm biceps 39 klata 100 udo 59 talia 84 staz 2 lata wczesniej w pudle bez silowni DIETA BIALKO 150-160 WEG 250 - 300 TLUSZCZ 70-80 NIGDY NIEBRALEM ZADNEGO CYKLU trening zmienny cel masa i sila bf - ? tendencja do chudniecia sylwetka szczupla stan zdrowia ok przemiana [...]

jakie białko na noc polecacie?

jadłem wanilie i truskakwe naprawde pyszne bialko... hehe skonczylo mi sie i gdy znalazlem moja ostrowie to odrazu dalem za free kumplowi ;D

Siema, czy ktos z Was tez mial takie cos: pije przed treningiem SP250 (ok 30-40min) , po treningu wegle i bialko, po godzinie posilek- ale ciezko mi zjesc bo mam zawsze sranie po tym SP250 i musze na sile wkladac ten posilek w siebie. Dla porownania jak nie wypije SP250 przed treningiem to potem wszystko ok. wiec o co chodzi?!??!?!?!

Ja mam prośbę. Chciał bym żeby ktoś ułożył mi plan treningowy na masę. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : Wszystko (siłownia 3 razy w tygodniu) Dieta : brak, ale staram się Przeciwskaznania medyczne : brak [...]

[...] Obecnie jadlem na noc platki owsiane na wodzie a rano piers z kury + kilka jaj (2żółtka) + ok 15-20g oliwy. Samopoczucie, regeneracja nie do porownania gdy zawsze lecialo bialko na sen po ktorym nie moglem dobrze spac, budzilem sie zyebany a pierwszy posilek pelny wegli, bialka, tluszczy dobijal mnie od samego rana powodujac sennosc itd. Poza [...]

wierzysz w to, że białko z prochu wchłania się dłużej niż kurak?? niech wypowie się ktoś kto się zna.. polecił mi tak pewien kulturysta i myślę, że wie co mówi... pozdrawiam

tak jeśli kupisz specjalne białko na noc , lub jak dodasz olivy do porcji białka

aha specjalne białko, czyli wolisz coś sztucznego... do kuraka dodajesz łyżkę masła orzechowego. spróbuj a później dyskutuj. tylko nie mów mi, że sztuczne jest lepsze od naturalnego.

6 weidera odpuść brzuch rób 2 razy w tygodniu, w odstępie 2-3 dni 2-3 ćwiczenia, 10-15powt, ale powolna faza negatywna orbitrek ok, ale proponuję 3-4 razy w tygodniu po 50-60min a z czasem dodaj 2 sesje, czyli w sumie 6*tydzień będzie żebyś od razu z wysokiego pułapu nie weszła co do diety: - białko (mięsa, jajka całe, ryby, trochę sery) w każdym [...]

gajnery białko tylko jak są braki w diecie

[...] paczke i az sie doczekac nie moglem i nie na darmo. Smak wanilli bardzo dobry (nalezy stosowac az 250-300ml mleka?) - odrazu przypomina mi sie smak wafelkow waniliowych z pobliskiego mi sklepu Zdecydowanie wole dolozyc pare zlotych i kupic te bialko z wysokiej polki za stosunkowo niska cene. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2010-04-14 21:59:05