bialko w

kolego... zastanów się czym jest białko... uzupełnieniem diety a więc kiedy się go przyjmuje?? no....wg braków w tej diecie więc nie zadawaj głupich pytani uważasz ze brakuje białka to jedz zależy jeszcze jak długa ma być ta przerwa Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-07-12 20:38:27

jak ma sie białko SFD do ludzi z nietolerancją laktozy? Zmieniony przez - adapter211 w dniu 2013-04-09 21:19:04

[...] Z FAST CZY Z NETRITION?? I CZY OPLACA SIE ZAMAWIAJAC 2-3 PRODUKTY?? BIEGAM I JEZDZE NA ROWERKU TRENINGOWYM.Mam 4kg Ovopolu i WPI Extensora(a przy dobrej diecie slyszalem, ze bialko tez odtluszcza) i l-glute. Zwracam sie do ciebie jako znawcy amerykanskich supli. ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

Sprawdz tego shakera Bo jak wczesniej mieszales w nim np. bialko to pozniej ten zapach naprawde ciezko wywalic Czasami nawet zalewanie goraca woda nie pomaga

105 kg duże bf KALORIE 2272 BIAŁKO 199,5 1,9 g - na kg masy ciała TŁUSZCZE 73,5 0,7 g WEGLOWODANY 203 1,9 g przykład z jednego dnia: Śniadanie Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu Płatki owsiane Trec perfect Orzechy włoskie Omega 3 gold ok. 11 TRENING 5-10 min po treningu Trec [...]

xpand przed treningiem 1 pucha starczy mono codziennie 5g rano imo bez różnicy której firmy kupisz Biało kup jakie chcesz polecam vitafit białko szamiemy według braków w diecie

Białko/Gainer według braków w diecie o ile jest

1. ok 2. szynkę wywal, pieczywo daj razowe 3. ok 4. szynkę wywal, pieczywo jak już to razowe, tuńczyka max 2x w tygodniu 5. miód wywal, nie dawałbym tyle węgli na noc białko daj 2-2.2g/kg, tłuszcze 1-1.2g/kg, reszta węgle

stary, dobierz sobie prawidlowo bialko do wegla, zobaczysz jaka bedzie kupka nie zlewam, serio mowie. pozdro. do tego pamietaj ze laktoza nie jest trawiona przez doroslych (nietolerancja laktozy http://pl.wikipedia.org/wiki/Nietolerancja_laktozy) wiec stad te sensacje... Zmieniony przez - art.kam w dniu 2010-10-01 12:50:38

za wcześnie sięgnąłeś po suple.4tygodniwoy staż to jedynie wystarczy brać jakiegoś gainera do uzupełnienia braków w diecie jeśli takowe są.ewentualnie białko.na suple przyjdzie czas.najpierw trzeba zdobyć wiedze. a twój problem,poczytaj posty podwieszone na temat diet,treningów.wiedza ta sie przyda i pomoże.

ja polecam nitrobolon do tego jakies bialko albo gainer jak sa braki w diecie

polaczyc jak najbardziej mozesz;-) jednak odzywka bialkowa to jedzenie w proszku wiec zbytnio nie widze sensu ich laczenia? bialko uzupelniasz jak masz braki w diecie

1. WIEK: 27 2. WAGA: 93 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 103 -udo: 58 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3-4 razy w tygodniu +basen lub bieganie 9. CEL CYKLU: przybrania masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

białko ostrovii wg mnie jest ok (sam je stosuje) smak troche kiepawy ale jak sie zmeisza z kakao to jest w pyte

"czemu sądzisz że białko sojowe nie jest wartościowe?" Poniewaz bialka roslinne nie zawieraja wszystkich niezbednych aminokwasow dla organizmu ludzkiego , w przeciwienstwie do bialek zwierzecych

ostrowie kupisz na stroinie producenta, chyba po 27zł za 800g do tego musisz dodać koszty przesyłki. Wpisz w google ostrowia i kliknij pierwszy link, na tej stronie daj produkty i tam znajdziesz to białko.

Nic nie wiesz o tych rzeczach co kupiłeś}:-( Białko bierze się wg braków w diecie a nie tyle ile pisze na opakowaniu! Bcaa bierze się 1g/10kg masy ciała ale te co masz to trochę się nałykasz kapsów.Bcaa bierz głównie przed treningiem ewentualnie po

1.jest tam tez białko pszenicy... węgle pewnie też sam cukier 2. moim zdaniem nie warto 3. to jedzenie w proszku więc jakich efektów oczekujesz??

Nomad90 nie potrzebnie dextro kupowałeś ;p zbędna jest. dokup jakiegos gainera albo białko, żeby dziury w diecie pozałatać PZDR.

ON tylko trochę złociszy droższy od treca także myślę iż warto dołożyć mam pytanie: czy moge tego optimum whey dodawać do owsa z rana i do gainera po treningu, czyli wymieszac bialko razem z mutant mass ? Zmieniony przez - morphine w dniu 2012-04-11 17:50:19