bialko w

Białko to zwykły suplement diety, można to traktować jako takiego 'gorszego' kurczaka. Jeżeli nie dasz rady wyciągnąć potrzebnego białka z diety (w co wątpię) możesz sięgać po proszek.

cholesterol z jaj nie szkodzi, ja jadłem momentami 8 dziennie przez dłuższy czas, skrzydła mi nie urosły, cholesterol i inne wyniki w normie a co do białka, nie do końca rozumiem pytanie, białko jajek to znakomite źródło białka i dostarcza aminokwasy do krwi, trawi się jakieś 6h

Jak byś mógł podać co to za białko to byłbym wdzięczny, allegro wchodzi w gre?

płatków nie podgrzewam ale w sumie to wypije białko , umyje się i jakieś śniadanko można robić , czyli z 15-20 min się zejdzie. ok dzięki Panowie

popraw diete, rowniez ekto jestem i nie mam problemu z masa jak odpowiednio odzywiasz sie, dobra dietka>dobry trening>regeneracja to caly sukces i cierpliwosci ostatecznie kretka do tego bialko jesli zachodzi potrzeba uzupelnienia diety pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-02-19 09:14:27

Obetnę węgle w makaronie, zamiast 200g makaronu zjem 100g do tego wypiję białko sfd 20g. Trening pomiędzy 3 a 4 posiłkiem. Do posiłku 4 zmniejszę ilość Mass Activatora do 60g i dodam 20g białka sfd lub dobiorę odpowiednio owoce tzn. banan 2x i 30-40g białka sfd. 500g warzyw to mało?

Panowie 55 to jest kwota minimalna, jak nie to nie u siebie za 65 sprzedaje tak wiec kupujcie dalej activlaba, to bialko ma w sobie hydrolizat, izolat, i cazeine i dodatkowo l-glutamine czyli najlepszy mix potreningowy, udowodnione naukowo. pozdro

do krety dodaj banana i białko a jak wrócisz dod odmu to ryż + mięcho+warzywa Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-06-29 14:46:15

ewentualnie kreta a potem pełnowartościowy posiłej białko bedzie zbędne jak masz go odp ilość w diecie

1. kalorie - gainery 2. bialko - wysokobialkowe 3. witaminy i mineraly (kompleksy plus ZMA) 4. kreatyna w takiej kolejnosci i takie produkty bym widzial na poczatek poza dieta i dorbeym !! treningiem :D

uwazam ze do pewnych wynikow mozna dojsc bez supli Też tak sądze Ale białko to odżywka.... Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-09-04 14:44:51

białko plazymy jest bardzo wartosciowe, ale czy nadaje sie jakos suplement rudno powiedziec, w zasadzie nie powinno szkodzic wiec mozesz sprobowac jak masz dostep i opowiedziec na forum o swoich odczuciach moze to byc dosc ciekawe :D

j/w kup to bialko

tak możesz brac, bialko to dodatek do diety. kotlety w proszku

osobiscie tej firmie ufam najbardizej popularne bialko na swiecie( po rolmleczu), bral bym w ciemno

bialka dodawaj do posilkow max ubogich w bialko. gainera bym dal glownie po treningu lub jak nie mozesz dorze zjesc.

to bialko ok 40min po treningu w domu bedzie ok ?

To jest na teamat Flex. Chcialem rozwiac watpliwosci ktore ostatnio sie pojawily (jak sam wiesz) na temat c6 a sam stosuje to bialko od ponad roku ;-) Zmieniony przez - warezz w dniu 2013-05-17 12:46:00

Za kazdym razem mam dawać ankietę??w poprzednim moim temacie już nawet fote dałem żeby sie uwiarygodnić ale ok... 1.WIEK: 30 2.WAGA: 107 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: 120 UDO: 69 TALIA: 100 5.STAZ NA SILOWNI:12 lat 6.DIETA BIALKO: ok. 250 WEGLOWDANY: 450 TLUSZCZ: 80 gram 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 200 [...]

Kup białko na przykład VitaFit, węgle łatwo dostarczyć z jedzenia. Gainer dobry w tej cenie to mały Mutant Mass.