bialko w

tribusteron zbędny wg mnie aminy po przebudzeniu i po treningu (lub pod koniec treningu) gainera walnij i tak po treningu (15 min. po aminach i krecie). białko do posiłków ubogich w ten składnik.

Jakie zapotrzebowanie ?? Zmniejsz białko dodaj węgle , nie bazuj posiłków na odżywkach tylko na normalnym żarciu . Wywal te mutant mass itd tego używasz tylko czasami do uzupełnienia diety według braków . Układaj dietę tak żeby nie było w niej odżywek .

[...] 2) wiek 31 3) waga/wzrost 95/187 4) staż treningowy ze 2,5 roku z glowa po przerwie 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy stacki kreatynowe, odzywki bialkowe 7) stosowane wcześniej spalacze stary venom, scorch, hellburner peak'a 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]

a w jakim celu kupujesz białko?? czego się po nim spodziewasz?

w jakim celu chcesz przyjmować białko?

1.WIEK:19 2.WAGA:78 3.WZROST:170 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:97 UDO:58 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:4 6.DIETA jest BIALKO: tak WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta Oma 8.TRENING: 4razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2miechy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

na mase to przede wszystkim dieta musisz duzo jesc weglowodanow latwo przyswajalnych oraz bialko bez tego nic ci nie urosnie to tak na dobry poczatek a trening to najlepiej FBW kazda partia cwiczona 3 razy w tygodniu poczytaj na forum wszystko jest ladnie opisane

brałem ich bialko, dobre w smaku i rozp mam jeszcze ich ka, hmb, nitric oxide, nitrica juz brąłem, fajna pompa po nim, nic wiecej powiedziec nie moge....

A to by musiał fachowiec w laboratorium zbadać to białko i może zechciałby wtedy Tobie odpowiedzieć. Czy były takie badania robione, nie wiem. Ja z pewnością ich nie robiłem.

[...] pozostale dodatki powinny byc scisle powiazane z nasza dieta i z tym co jadamy w ciagu dnia, jak wymaga ona pewnych uzupelnien to wedy mozemy dorzucic witaminy, mineraly, czy tez kwasy tluszczowe i typowe produkty odzywcze jak gainer czy bialko:-) jednak tutaj musisz juz nieco poswiecic czasu na zbilansowanie jadlospisu by tego sie dowiedziec

[...] się głupie tematy? najpierw piszesz, że spożywasz 600g bialka dziennie z amerykanskich odżywek i pijesz do tego 10l wody, potem w innym temacie mowisz że najsmaczniejsz bialko to olimp egg protein, teraz pytasz o smak tego bialka... wez wyluzj czlowieku. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Egg_Protein%C2%AE%3B-opis770.html dostepne smaki to: [...]

o co ci chodzi, jadles kiedys egg protein i mam porownanie ze mi lepiej smakuje niz taki nitrotech czy inne zachodnie białko,,i przepraszam co jest idiotycznego w piciu 10 litrow i jedzeniu 600 gram białka?mam prawie za darmo,lubie i jem, lepsze toniz slodycze, mam szybki metabolizm wiec to przyswajam,tylko poprostu slyszałem ze olimp wycofac mial [...]

nie, białko którego nie przyswoisz będzie wydalone. Siodema zawsze mnie o ten 1 moment wyprzedza Zmieniony przez - Przymszy w dniu 2008-08-16 17:26:02

za duzo... no i dobre info o sobie, celu dales storm+shock(po poscie wnioskuje ze kase masz) +carbo/gainer+bialko+witaminy+zma+omega wszystko Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-06-23 19:32:33

wiek 21, waga 75, wzrost 173, wymiary 37/?/98/67, staż: zacząłem 4 lata temu w wakacje, pochodziłem 3 miesiące (na sucho), pół roku przerwy, znów zacząłem trenować przez 5-6 miesięcy ( kreatna, białko), 2,5 roku przerwy , od lutego tego roku znów zacząłem (animal pump, animal pak) Cp to cell pump ?? :)

nie patrz na zalecane dawkowanie, bialko/gainer stosujesz wg brakow w diecie

ja to niestety bralem nitro w czasach kiedy bylem gluuupi radzilbym polączyc z bialkiem i bcaa tez napewnno cos da a co do bialka to jak masz diete na 100% to nie musisz brac wiadomo ale jak nie to lepiej wez mówie ci ja szybko zauwazam efekty cykli do których dolączam bialko ale diety nie mam bo wiesz praca i brak kasy

Inaczej: Węglowodany 73,05g Bialko 20g Tłuszcz 1,25g - czy to może mieć negatywny wpływ na wzrost? to posiłek w proszku, choć średni jakościowo.

ja po cyklu kreatynowym przez miesiac biorę po 10 gram glutaminy i dobrze mi to robi w utrzymaniu masy + bialko lub gainer oczywiscie

kup białko olimp system protein 80 polecam aby uzupełnić braki w diecie jeżeli takie posiadasz ja byb dodał jeszcze zwykłe mono wydatek niewielki a może pomóc