bialko serwatkowe

[...] 92 kg w miesniach Staż treningowy na siłowni : 1,5 Uprawiane inne sporty : aktualnie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko Dieta : prowadze diete Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : ostatnio bralem kreatyne tcm mega caps 1100 i bialko serwatkowe teraz zaczynam znowu na sucho

[...] to ciekawie .. Slyszalem ze skora zmniejszy sie z czasem ale jezeli chodzi o miesnie to chialbym je odbudowac.Kolega polecił mi jakies tam białko ale szkoda mi pieniędzy na bialko czy na silke poniewaz ciagle sie ucze i jedyne moje źródło pieniędzy to rodzice a dobre bialko to ponad 100zl miesiecznie nie mowiac o silowni. Reasumujac chodzi mi o [...]

staż 10 lat waga 123,5 kg talia 110 cm dieta staram sie ramie 50 cm obód klatki 145 cm obecnie biore ,glutamine ,kreatyne mono, nitrox,bcaa,dekstrose,białko serwatkowe hmb jeżeli chodzi o to propionat 100 mg 2x w tyg.

Z tego co ja wiem to nie powinno się brać na raz HMB i Białko serwatkowe bynajmniej tak czytałem.

[...] cwiczenia na silowni z czego od 2 lat brania przroznych odzywek od stackow po boostery itp. aktualnie zakupilem boostera testosteronu Muscle Meds RX Methyl Arimatest , bialko serwatkowe OXY-GEN Protein 80 2500g ,kreatyne VITAL MAX Creatin 500g arginine oraz shock therapy, wyjechalem na studia diety zaczolem pilnowac az tu nadle moj kochany [...]

Dzięki za odpowiedź :) Ale powiedz mi jeszcze jeżeli wiesz, czy każda postać serwatki zawiera cysteinę i czy w każdej postaci ta cysteina dobrze się przyswaja. Czy firma farmaceutyczna chce zbić kasę na immonucalu, a można prosto pijąc serwatkę, czy zażywając białko serwatkowe ją dostarczyć. Thx !!!

Z wstępnych obliczeń wynika że średnio spalasz ok. 3000 kcal tygodniowo. Co do posiłków, nie wiem jak wygląda układ czasowych podanych przez Ciebie dań natomiast powinieneś je spożywać co 3-3,5 godziny. Posiłki około treningowe nie powinny zawierać tłuszczy zwierzęcych, jeżeli już to tylko tłuszcze pochodzenia roślinnego i nie powinny mieć [...]

Przeglądając strony amerykańskie i angielskie natknąłem sie na info ze: whey protein powder - białko serwatkowe jest zasadotwórcze, słabo ale jest? Natomiast tu na forum gdzies przeczytalem ze jest kwaso twórcze? Gdzie lezy prawda?

Olimp Baton Twister Opis produktu: Olimp Baton TWISTER to pyszny posiłek wysokobiałkowy występujący aż w 6 niezwykłych, zakręconych smakach do wyboru: LEMON CAKE, TIRAMISU, RED BERRIES, FUDGE CHOCOLATE, FRENCH VANILLA, PISTACHIO. Charakteryzuje się znakomitym smakiem i wysoką wartością odżywczą. Olimp Baton TWISTER jest źródłem między innymi [...]

[...] itp. Dojrzaly banan po treningu jak znalazl :) Co do odzywek to jak dopiero zaczales to troche na wyrost i bez sensu. Ja cwicze 3 lata i dopiero niedawno zaczalem stosowac bialko serwatkowe - reszta to dieta i w sumie nie zamierzam nic wiecej brac. Jesli juz chcesz porad to dzial SUPLEMENTACJA. Jak masz niedobor bialka to zwieksz porcje ryb, [...]

[...] wychodzę z domu o godzinie 7:30 do pracy i przyrzadzam odzywke w shakerze, po pracy o 16.30 ide na silownie, ok 18:00 po treningu chcialbym sporzyc przygotowane wczesniej bialko. Czy takowe zachowa swoje wlasciwosci? Bez jego wczesniejszego przygotowania nie zdaze zazyc go 30-45 min po treningu, poniewaz w domu jestem dopiero ok godzine, [...]

Tomgo myślałem, że Actilab to niezbyt dobra firma, lecz ten gainer co podałeś i za taką cenę to nawet nawet, ej i mam jeszcze pytanie jak to jest z ektomorfikami mogą jeść to białko serwatkowe czy nie bo gdzieś czytałem, że zle wpływa to na ich organizm

Witam, Jak w temacie mam ułożony trening na masę i siłę oraz dietę. Chciałbym "usłyszeć" opinie na temat tej rozpiski ponieważ nie jestem super znawcą w tej dziedzinie, a rada od doświadczonych ludzie zawsze się przyda. Z góry dzięki. Teraz informacje o mnie: Płeć: Męzczyzna Waga: 67/68kg Wzrost: 182cm Cel treningowy: Masa i siła z naciskiem na [...]

Siemka wszystkim:) Mój staż to 4 mc. Czym się różni białko od białka serwatkowego ? Ile stażu potrzebuje, tzn ile najlepiej by było aby zacząć się tym "faszerować" ;>? Wszystko ćwiczyłem na sucho, ewentualnie Carbo :)

blisko ale bialko serwatkowe dobra nie bede uprzedzal faktow

Witam jestem nowy na forum mam pytanie: Kupiłem sobie taki zestaw: Premium Nutrition BCAA GPower 1000g Universal Creatine Powder 400g (+ będzie dextroza lub carbo tez bym prosił o rade co lepiej) DYMATIZE Z-FORCE ZMA + TRIBULUS 120 kps WPC ŁOWICKIE BIAŁKO SERWATKOWE 1800g Omega 3 60 kps Czy ktoś pomógł by mi ułożyć plan jak to brać wszystko [...]

Witam, Z góry proszę o wyrozumiałość :) Czy ktoś z szanownych forumowiczów mógłby wyjaśnić różnicę między białkiem serwatkowym WPC 80% a 100% ? Chciałbym zakupic białko vitafitu, ale do wyboru widzę dwie wersje i nie za bardzo wiem, która byłaby odpowiednia. Czy wersja 80% smakuje inaczej niz wersja 100% ? Dziekuje!

http://allegro.pl/bialko-serwatkowe-ostrowia-wpc-80-900g-hit-i1217798114.html może mi ktoś powie, gdzie tam jest "wyraźnie w aukcji ze nie sprzedaje hurtowo tylko 10sztuk max dla użytkownika jednego!!"

nie no dajcie mi go to połamie : Kupiłeś przedmiot nr 1217798114 Nazwa: Białko Serwatkowe ! Ostrowia WPC 80 900g HIT!!!!!, 1217798114 Data zakończenia: pon 06 wrz 2010 14:10:38 CEST Cena: 15,00 zł Sprzedający: SZEWCZYKO1 Sprzedający poinformował nas, że do tej pory nie skontaktowałaś/skontaktowałeś się z nim w celu sfinalizowania transakcji. Oto [...]

Ultimate Nutrition Horse Power-ok Trec AAKG Mega Hardcore-ok BCAA Olimp-ok Białko serwatkowe(konkretnego jeszcze nie wybrałem) proponuje http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Olimp Vita-Min Multiple Sport-ok Ewentualnie kolagen w kapsach, żeby uniknąć rozstępów(?)-ujdzie dodaj cynk i witamine c. Zmieniony przez - [...]