bialko serwatkowe

ja tam wole dołożyć troche siana i kupić białko serwatkowe, a sojowego już nigdy nie kupie (po pewnych przykrych doświadczeniach)

[...] jeszcze taka jedna prosbe do Ciebie!jakie dodatkowe suplementy moglbys mi polecic do stackow?teraz biore xpanda 2 puchy-powiedz mi co moge dodac?ale mam prosbe jak mowisz np bialko serwatkowe to podaj mi jakie polecasz np kaizena czy dymatize czy moze jeszcze inne...?w sumie juz mi powiedziales jakie suplementy ale przedstaw tylko swoich [...]

skoro zdecydowałeś się na koks to pewnie masz odpoeiednią diete.Jako dodatki proponuje : białko serwatkowe,glutamine,cynk,witaminy C i E,omega-3, gainera .

Kiedyś miał białko serwatkowe 70% za 25zł za kg. Jak na początku jadłem to w 2 miesiące 4kg masy złapałem w środku lata! (lipiec, sierpień). Jak na mnie to wynik bardzo dobry, bo w dwa lata złapałem tylko 12kg masy (nie tłuszczowej). Tyklo na tym białku serwatkowym była jeszcze śmieszniejsza etykieta. Jak znajdę to dam fote.

Co to niby za białko serwatkowe ??

[...] Kiedys za***** bym ich nie kupil, ale sie niezle :podrasowali". Slyszy sie ze na koksie ludzie nie rosna. Cialo ma swoje ... glupie czasem pomysly. Polecam wszelkie antykataboliki(NAG), stack kreatynowy, bialko serwatkowe, jakies muesli.... Smacznego! edit: spoznilem sie przez to GG... Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-09-05 23:15:03

Plecki: lepiej poczytaj jak je zbudowalem i ile czasu to zabralo: http://www.sfd.pl/temat281827/ teraz wiesz jak sie rozpisuje... Veggie? Tak jest, od 9 lat Ale kto powiedzial ze jem soje? Bialko serwatkowe, jajka , twarog... czasem czerwona fasolka dla smaku. Pewnie polowa forum mysli ze sciemniam z wynikami z albo kox wpie*dalam, ale po 18 [...]

Otóż to. Ser biały przez snem to bardzo dobra i tania opcja A to białko serwatkowe (bo dam se ręke uciąć, że właśnie takie ma autor tematu ) lepiej w ciągu dnia jakoś wykorzystać

Tam nie ma żadnego oszustwa, produkt jest przecież sprzedawany jako serwatka, a nie białko serwatkowe, skład też jest podany. Proszę wybaczyć za dwa posty Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2006-09-20 12:02:39

A mozna to wszystko razem mieszac??bo czytalem ze kreatyna i bialko serwatkowe razem daja bardzo duze efekty ale niewiem czy dodac do tego dekstroze???

diety to w sumie to nie mam a jest to moj drugi cykl ale pytam sie na przyszlosc jakie odzywki sa najlepsze bo teraz narazie biore kreatyne z dekstroza i bialko serwatkowe

nie bierz serwatki tylko białko serwatkowe. po rolmleczu tylko srake bedziesz miał. tak off topic mam 170 i nigdy nie mówiłe ze jestem wysoki:D

ja mam podobny problem z mlekiem, generalnie przetworów mlecznych nie mogę zbyt wiele, biorąc białko serwatkowe (zaleznie od jaksci/producenta) tez zdażają się takie problemy, ja metodą prób i błedów wyczarowałem sobie skojarzony suplement z zywymi kulturami bakterii o nazwie "probiolac" kosztuje 14zł i jest wydajny, co ciekawe tylko on [...]

1. glutamina 2. tauryna 3. BCAA 4. bialko serwatkowe (30 min. trzed treningiem) 5.HMB

[...] Sprzedawca zapytał czy trening areobowy czy na silce kolega powiedzial, że na siłowni i tamten polecil mu THERMO SPEED EXTREME MEGA CAPS i do Kre-alkalyn i do tego bialko serwatkowe., po czym powiedzial, ze moze jednosczesnie budować tkanke miesniową i spalić tluszcz . Mi sie to troche dziwne wydalo bo nie wiem czy można jednoczesnie [...]

Większość lubi czytać, chce wierzyć, że taki micromanaging naprawdę działa. Wypowiedz w stylu nic przez to nie zmienisz jest nie po ich myśli skoro szukają rozwiązań by poprawić rezultaty. Dlatego najczęściej uznają taką wypowiedz za mało profesjonalną/wartościową. Nonessential amino acids are not necessary to stimulate net muscle protein [...]

A jak bialko serwatkowe to jakie najlepiej??To ile zjesc tego bialego sera przed tren??125 g??Bo na bialeczko nie bedzie mnee ssac.Ostatnio wydalem na odzywki 400 zloty.A co do hitta.To on ine dawal mi takich efektow jak aeroby.Ona dawaly mi udzo wiecej.w tamty roku 13 kilo schudlem ale duzo miesa poszlo a teraz nie chce go stracic.Wiec jak to [...]

[...] tez nie dobre. Po treningu zoladek pracuje tak cienko ze osmoza moze "rozproszyc" cukier tu i owdzie i takie tam.. jak dla mnie w praktyce najlepiej wchodzilo bialko serwatkowe(nawet najgorsze) plus owsianka. Jak juz jogurty z bananami to dowal troszke kaszki ryzowej dla dieci.. sama w sobie jest niezla jesli z dodatkami itp.. W [...]

Witam! Jestem pierwszy raz na forum chciałbym prosić o ocenę mojego programu treningowego na masę: Poniedziałek: 1.Klatka: a)Skos w górę 10/9/8/7/6 ->w każdej serii zwiększam obciążenie b)Rozpiętki pod lekkim skosem w górę 5 serii po 10 powtórzeń c)Ławeczka pozioma 10/9/8/7/6 ->w każdej serii zwiększam obiążenie d)skos w górę->jak wyżej [...]

tak jak BULMASTIF... zwykle bialko serwatkowe to lipa chyba ze jakos uzupelnienie to OK... NAtomiast jesli spozywa sie wieksze ilosci bialka to nalezy zainwestowac w wynalazki (np nitroprogen) ktore napewno taniej nie wyjda niz dieta na jajkach i kurczaku ...