SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko cykl

  • nitro II dobry wybor. jak to twoj pierwszy cykl ze stackiem to pozostalbym przy tym. co do amin jesli masz diete dobra, to zainwestowalbym bardziej w bcaa/leucyne. bialko ok.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2010-04-05 16:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też widziałem w tesco i bodajże w cerfour , zawsze można kupić jak czegoś zabraknie a np kończymy cykl i nie chce nam się czekać na paczkę ze sklepu internetowego. Niestety nie widziałem nic co mnie by zainteresowało , jakaś kreatynka , gainier , podobno jakaś promocja tera jest - 30% na odżywki białkowe , ale zamówiłem już muscle up protein , [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3840 Data: 2012-01-07 12:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada dot. suplementacji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zalezy jaki ten trening był w domu czy mogłeś spokojnie dokąłdać ciężaru czy już miałeś pewne ograniczenia, bo się moze okazać pójdziesz na siłownie dodasz ciężaru w ćwiczeniach i progres pójdzie. Zoastań na białko gainer wg braków w diecie zobaczysz co zbudujesz a najwyżej po wakacjach cykl kreatynowy sobie zrobisz.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2018-05-04 19:01:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Flak - co zbadac

    Post
    Doping

    Wypełnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2019-10-01 12:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening--> do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki chyba jednak bede jechal tym sowim tylko z poprawkami ktore dalem na koncu ze 3 dniowy cykl nie 4 dniowy i tam reszta. Narazie wiele cwiczen sama sztanga bede machal...a mozecie mi poweidziec czy za pare miesiecy jak sobie kupie bialko naturalne ostrovia to jak to dawkowac i czy warto?

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4293 Data: 2010-02-28 00:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niski testosteron

    Post
    Doping

    Jestem pewien iż nie jest to lipomastia, gdyż wyczuwalny jest dosyć spory gruczoł podskórny. Co do % bf, czy to przy redukcji i poziomie w oscylach 12% albo i niżej, ten sam problem z odkładającym się tłuszczem na dole i ginekomastia. Uzupełniłem na szybko najważniejsze rzeczy: 1. WIEK: 20 2. WAGA: 72 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2023-05-22 23:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 88 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: - -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata i kiedys 2 lata w sumie 4 6. DIETA: 6000kcal dzien -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: gh t3 test prop enan cyp, bold , deka , meta, tura 8. TRENING: 18 miesiecy ostatnio FBW teraz [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5508 Data: 2017-12-14 15:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:25 2. WAGA:aktualnie 88 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:nie mierze , ale 44 jest -klatka:nie mierze -udo:nie mierze -talia:87 :( 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6-7lat 6. DIETA: -białko:2,9 -węglowodany: 5,3 -tłuszcz:0,6 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys dawno temu za małolata kolega namówił deca + susta..ale najgorsze że odblok z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2012-09-30 19:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl dla piłkarza

    Post
    Doping

    1. WIEK: 20 2. WAGA: 72 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: nie mierzylem -udo: nie mierzylem -talia: nie mierzylem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: tak - isostar -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeszcze żaden 8. TRENING: 4 x tydzien 9. CEL CYKLU: niezbyt duza masa + siła 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3129 Data: 2010-09-07 23:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z nitro II

    Post
    Trec

    [...] bralem 8 capsow przed treningiem w roznym polaczeniu to bralem czasem 8 capsow przed treningiem a czasem rozdzielalem 4 capsy przed i 4 capsy po. Inne suplementy: BCAA, bialko, gainer, witaminki (tez z treca ;] ) ostatnio zrobilem sobie nawet dluzsza niz zwykle przerwe na regeneracje 1 miesiac, zwykle robilem 2 tyg przeryw ale slyszalem ze [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 5891 Data: 2010-08-06 13:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na masę do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: sirartur85 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 28 WZROST: 171 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 40,5 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 96 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 84 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 2013-04-20 09:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl porada

    Post
    Doping

    Zawsze jak się pisze nowy temat trzeba ankietę wypełnić ? 1. WIEK: 35 2. WAGA: 81 3. WZROST: 178 4. WYMIARY brak powrót po wypadku -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lata powró† po wypadku 1,5 roku przerwy 6. DIETA: jest -białko: 2,5g x 1kg masy -węglowodany: 6g x 1kg masy -tłuszcz: 0,5g x 1kg masy ciała 7. ILE I JAKIE [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2022-04-14 19:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 105-108 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 125-130 -udo: 70-72 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 10tyg na wisntrolu 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7799 Data: 2013-01-31 14:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania

    Post
    Doping

    1. WIEK:28 2. WAGA:95 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:45,5 -klatka:124 -udo:63 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:ok 300g -węglowodany:ok 400g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle z czego jeden nie udany zapalenie miejsca inniekcji po enanie 8. TRENING:4 razy w tygodniu w dni wolne brzuch i boks 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2012-10-14 11:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xplode+horse+bcaa+mono ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Możesz również zakupić monohydrat ~200g + jedna puszka hp. Wówczas cykl wyjdzie kilka groszy taniej, jeżeli chodzi o efektywność będzie podobnie. Białko przelicz, przekalkuluj, zawsze warto mieć choćby małe opakowanie pod ręką, nieraz coś wypadnie, a węglowodany czy tłuszcze łatwiej dostarczyć. Może być choćby: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2011-05-17 23:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena sylwetki

    Post
    Galeria Zdjęć

    Cykl na myśli raczej mam coś mocniejszego,jakieś białko czy kreatyna,to normalna sprawa . Kuracja,wydaje mi sie,ze to napewno nie kretka.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 14050 Data: 2013-01-20 16:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:30 2. WAGA: 80 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:1,5 na kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metka, wino, turinabol, anavar, test 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:8 tyg 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8665 Data: 2013-08-25 15:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 74 -talia: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: 40% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: redukcja/rekomp 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 25 [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6647 Data: 2018-08-15 18:46:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie dodala, sie przez captche.. Ok, wklejam tu: 1. WIEK: 30 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: - -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: 360 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: SPLIT 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 2022-07-02 11:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powrót do formy -

    Post
    Doping

    1. WIEK:23 2. WAGA:84 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:109 -udo: -talia:89 w okuł pempka 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 zprzerwami regularnie ok 3 miechów 6. DIETA: -białko:2-3 -węglowodany:4 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-oma+meta 2-oma+deka+meta-nieudany trefny towar w połowie przerwalem 8. TRENING:pon.klata+tric [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1784 Data: 2011-02-23 22:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)