Do kolegi pracującego w kopalni. Jak masz problem po serkach wiejskich i twarogach spróbuj się przerzucić na skyr naturalny jagurt typu islandzkiego lub jogurt naturalny 0% tłuszczu bez laktozy 16g białka widziałem go narazie tylko w netto. Takie produkty mają mniej chemii, antybiotyków są dokładniej filtrowane mogą nie powodować problemów [...]
Do kolegi pracującego w kopalni. Jak masz problem po serkach wiejskich i twarogach spróbuj się przerzucić na skyr naturalny jagurt typu islandzkiego lub jogurt naturalny 0% tłuszczu bez laktozy 16g białka widziałem go narazie tylko w netto. Takie produkty mają mniej chemii, antybiotyków są dokładniej filtrowane mogą nie powodować problemów [...]
Do kolegi pracującego w kopalni. Jak masz problem po serkach wiejskich i twarogach spróbuj się przerzucić na skyr naturalny jagurt typu islandzkiego lub jogurt naturalny 0% tłuszczu bez laktozy 16g białka widziałem go narazie tylko w netto. Zmieniony przez - BSR w dniu 2021-06-12 10:01:39 W biedrze też jest, 150g chyba 1,69zł. Więc zakładam, że [...]
Do kolegi pracującego w kopalni. Jak masz problem po serkach wiejskich i twarogach spróbuj się przerzucić na skyr naturalny jagurt typu islandzkiego lub jogurt naturalny 0% tłuszczu bez laktozy 16g białka widziałem go narazie tylko w netto. Zmieniony przez - BSR w dniu 2021-06-12 10:01:39 W biedrze też jest, 150g chyba 1,69zł. Więc zakładam, że [...]
Ja po gw anabolix tak mnie wysypało że szok i też nic nie czułem . A stosował może ktoś SR9011 ? Ja przez miesiąc. To fakt jest bardziej biodostępne jednak 9011 jest agonistą rev erb beta, który jest kataboliczny dla mięśni i podnosi poziom miostatyny (białka odpowiedzialnego za ograniczenie rozwoju muskulatury) natomiast 9009 jest agonistą rev [...]
Ja po gw anabolix tak mnie wysypało że szok i też nic nie czułem . A stosował może ktoś SR9011 ? Ja przez miesiąc. To fakt jest bardziej biodostępne jednak 9011 jest agonistą rev erb beta, który jest kataboliczny dla mięśni i podnosi poziom miostatyny (białka odpowiedzialnego za ograniczenie rozwoju muskulatury) natomiast 9009 jest agonistą rev [...]
Ja po gw anabolix tak mnie wysypało że szok i też nic nie czułem . A stosował może ktoś SR9011 ? Ja przez miesiąc. To fakt jest bardziej biodostępne jednak 9011 jest agonistą rev erb beta, który jest kataboliczny dla mięśni i podnosi poziom miostatyny (białka odpowiedzialnego za ograniczenie rozwoju muskulatury) natomiast 9009 jest agonistą rev [...]
Bf niski, widoczna kratka etc., od zawsze mega chudy + hardgainer, stąd gino dla mnie było strasznym zaskoczeniem, na początku myślałem, że po prostu sobie wkręcam, dopóki lustro nie zweryfikowało, że jednak nie :p Jeszcze pytanie apropo's właśnie GW, pomaga jakkolwiek w budowaniu masy? p-5-p to w celu obniżenia prolaktyny? Czy jesteś jeszcze [...]
Zestaw bardzo dobry jak nie najlepszy plus kofeina oczywiście do johy. 250mcg fraga dwa-trzy razy dziennie lub 125mcg dwa trzy razy dziennie. Najlepiej z rana na czczo i przed treningiem. A pół pipety to pół pipety w zależności od jej wielkości. Dołączają do zestawu i bierzesz półlitrowych jej wielkości Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-05-15 [...]
Zestaw bardzo dobry jak nie najlepszy plus kofeina oczywiście do johy. 250mcg fraga dwa-trzy razy dziennie lub 125mcg dwa trzy razy dziennie. Najlepiej z rana na czczo i przed treningiem. A pół pipety to pół pipety w zależności od jej wielkości. Dołączają do zestawu i bierzesz półlitrowych jej wielkości Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-05-15 [...]
Zestaw bardzo dobry jak nie najlepszy plus kofeina oczywiście do johy. 250mcg fraga dwa-trzy razy dziennie lub 125mcg dwa trzy razy dziennie. Najlepiej z rana na czczo i przed treningiem. A pół pipety to pół pipety w zależności od jej wielkości. Dołączają do zestawu i bierzesz półlitrowych jej wielkości Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-05-15 [...]
Nie dobiera się diety pod środki, tylko na odwrót. Ale 200g że przy 100kg to głodówka, chyba że kcal podbijasz tłuszczem co moim zdaniem nie ma sensu. Jakoś mi tak wychodzi ostatnio ok 2800 calorii , 200gr białka, 100tluszczy , 200wegli hmmmmmm Chyba owsianych trzeba dorzucić /SFD/2022/7/13/cd67db5ac0b74368b2972d5d18700f83.jpg [...]
Dziękuję za odpowiedź. Najlepsze jest to że wydawało mi się że za mało tłuszczu jem. Dopiero aplikacja pokazała prawdę. Dziś to wgl weszło 100g węgli. - masakra. Żeby nie przedłużać tematu diety na forum o sarmach - czym najczęściej podbijacoe węgle ? Carbo po treningu lub zamiast dwóch worków ryżu, jeden worek plus mutant Mass dodatkowe 68g [...]
Zamiast NACa i TUCDA lepiej wrzuć po chwili Heparegen. Taniej, skuteczniej i zdrowiej. Aktualnie 3/4 supli z NAC maja w składzie dwutlenek tytanu. Polscy producenci przez sanepid również dawki. Taki off topic. No to czekamy na rzetelną recenzję z tego cyklu. Chyba nikt tyle RADa jeszcze nie ładował. Pokaż jakieś badania na temat NAC co piszesz :> [...]
No i wyladawalem na oddziale z powodu....nerek %-). Wszystkiego bym się spodziewał, wątroby, serca, żołądka, kurde nawet pluc ale nie nerek }:-( Białka ostatnio wyjatkowo mało piłem więc tym bardziej dziwne Inne parametry widać im nie przeszkadzali bo już prawie chcieli mnie z soru wysłać do domu. Oczywiście w pierwszej kolejności było że to [...]
Bsr co chcesz na siłę udowodnić? Piszesz do kolegi że nie można go brac na serio bo coś tam napisał, co reszta wyciągnąłeś z kontekst i zupełnie nie o to koledze chodziło, bo odniósł to do działania Mk a Ty nadinterpretujesz jedno słowa a dwa że za chwilę piszesz, że miałeś idealnie wyliczona nadwyżka- serio ? I Ty w to wierzysz, innych próbujesz [...]
Dopa na czczo, ale białko to tylko jeden z wielu czynników wpływających na wchłanialność dopy. "Czynniki zależne od funkcjonowania przewodu pokarmowego: Źródło pozyskanej lewodopy, Perystaltyka przewodu pokarmowego, Szybkość opróżniania żołądka, Infekcje Helicobacter pyroli. Czynniki środowiskowe: Interakcje z pokarmem (ilość białka spożyta w [...]
Dopa na czczo, ale białko to tylko jeden z wielu czynników wpływających na wchłanialność dopy. "Czynniki zależne od funkcjonowania przewodu pokarmowego: Źródło pozyskanej lewodopy, Perystaltyka przewodu pokarmowego, Szybkość opróżniania żołądka, Infekcje Helicobacter pyroli. Czynniki środowiskowe: Interakcje z pokarmem (ilość białka spożyta w [...]
Dziękuję BSR za tak wyczerpującą odpowiedź, naprawdę masz dużą wiedze. A gdybyś Ty chciał przeprowadzić pierwszą redukcje na sarmach co byś zaproponował i w jakich dawkach? Mam za sobą już 2 redukcje ale tylko na kreatynie i powiem że dużo mięsa schodziło przy 2300kcl. Np. Jak miałem 39,5cm w łapie to zostawało 36,5cm przy zbiciu 14kg wagi. Jeśli [...]
Z ciekawosci, Jaka podaz bialka trzymacie podczas cyklu na sarmach? Zastanawiam się czy moze przy masowaniu nie zwiekszyć 1g/lb bw do 1.2-1.5g/lb bw. Czy lepiej trzymac wyzej WW i T. Zmieniony przez - andrzejakd w dniu 2023-08-04 13:05:00
SARMY -Porozmawiajmy
