Volta: Niewiem o co Ci dokladnie chodzi wszeciesz juz pisałem przepis ale masz jeszzce raz: Przepis: 0,5 litra mleka 2 jogurty naturalne 1 kostka sera białego z dwoch jajek białka (bez żółtek) cukru tak na oko i zeby było słodsze Wszystko dobrze wymiksować. Stosowac 2-3-4 razy tygodniowo. Pioro: Ja tego koktajlu nie jadlem bo mi on nie [...]
A płatki owsiane mają 13,5g/100g białka ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl "W oczach mam ból, w oczach mam łzy...". !!!Żądam krwi mych wrogów!!! HST: "Kilka minut z nią" Ascetoholix: "Plany" Eminem: "Sing for the moment" Coś w tych kawałkach jest
[...] kg, jakis whey gainer ale zle to bralem i nic nie dalo (100 zeta w plecy), fosforan kreatyny no i miesiac temu kratyna w tabl olimpa z gluta dieta jest jaka jest, 5 posilkow bialka nie licze bo jak zaczalem jesc tyle ile pisza to mi uklad trawienny tego nie mogl zniesc, wiec teraz jem tak orientacyjnie na mase ryż głónie mieso jak jest itd PKS [...]
daj se spokuj taniej,szybciej i bezpieczniej kupisz np olimpu do tego tribulus i tescia se podniesiesztylko zastanawiam sie po co.o ile dobrze policzylem to masz 17 lat a w tym wieku to nie powinienes w ogole o tym myslec.a wiec ostra silka troche bialka i byle do przodu. sebCiOOL
Hehe a ziarka ze słonecznika maja 26g białka w 100g produktu. U nas w Chełmie w piatek takze były zawody. Niewiem co tam sie działo bo mnie tam nie było :( ..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..
[...] kombinowac z testosteronem w wieku trzydziestu lat bedziecie sikac na siedzacoi masowac obolale cyckitak ze panowie nie pozwolcie zeby mowiono wam "dzien dobry ciociu"a puki co to w tym wieku mozecie przenosic gory tylko troche cierpliwosci a za pomoca bialka,kreatyny(tylko bez przesady) i glutaminy zrobicie naprawde cuda. sebCiOOL
Anryl to niezły typek też chciałbym tyle podnosić Darkside słonecznik może i ma dużo białka, ale popatrz ile ma tłuszczu SCDriver kiedy wpiszesz moje wymiary na Twoją stronkę?? Ekipa pewnie Cię nie ma już, ale i tak żegnam i zapraszam do nas jak najszybciej. Czas to mięśnie!!!
Mam ich kreatynkę - niebo lepiej mikro niż z Olimpu (zadziała tak samo - wkoncu obydwa są z SKW) Cena też lux Zero grudek Co do reszty ich produktów to jestem bardzo przekonany do ich glutaminy gainera białka, a oprócz kreatyny najbardziej podobają mi się ich aminki (1 kaps ma 2 g zobacz ile sobie życzą za 325 kapsów ) Jeżeli straciłeś już w [...]
Proponuje zamiast węgli wziąść jakiś anty np. glutaminę, bcaa, hmb. A węge ewentualnie po aerobach, aczkolwiek jeśli robisze rzeźbe lub wlaczysz z tłuszzcem można się wstrzymać na rzecz anty i białka Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse
Już wszystko wiem. Skoro tabletka waży 1900mg a w 100g jest 89,5g białka to w 1 tabletce jest 1700mg białka, czyli zakładając że całe białko jest w postaci aminokwasów to jest 1700mg. Szkoda tylko ze nigdzie to nie jest napisane i trzeba wyliczać. A jeśli piszecie że jest 1900 i później ktoś mało zorientowany dowiaduje się że [...]
Dieta zwierzęcia From: Zwierzę On: 10/20/98 Subject: 5-6 POSIŁKÓW DZIEŃ ROBI TOBIE FAT!!!!!! Jak 5-6 posiłków, które dzień robi, że tuczysz! To ma rację i Read to tutaj po pierwsze. Oni robią, że tyjesz. Gdy I udowodniłem farsę ketonotwórczych diet I zacząłem myśleć," jakim typem diety I byłem, który zrobił mnie najszczuplejszego i nakładł [...]
[...] sporty wytrzymalosciowe i silowe , ze wzgledu na skład ktory zawieraja oczywiscie inny dla kazdego rodzaju suplementu : gainer - zawiera zbilansowana ilosc weglowodanow i bialka , ktore stanowia najwazniejsze skladniki odzywcze potrzebne naszemu organizmowi <ich zapotrzebowanie zwieksza sie podczas uprawiania wyrzej wymienionych [...]
Heh Zapomnialem napisac. Gainerek jest to suplement. Bardzo kaloryczny. Srednio na jego sklad wchodzi stosunek weglowodanow do bialka jak 4/1. Uzupelniasz nim diete. Tak aby bilans kaloryczny byl ponad potrzebe organizmu. W ten sposob tyjesz. Jezeli cwiczysz budujesz mase miesniowa + tkanke tloszczowa. Jak na Ciebie to pewnie CI duzo tej tkanki [...]
Z tego co pamiętam z biochemii to aminokwasy wyodrębnia sie z białek metodą hydrolizy kwasowej (przynajmniej tak robił w XIX wieku niemiecki chemik E. Fischer ;) którą przeprowadza się przez ogrzewanie białka ze stężonym HCl w temperaturze 100º C przez kilkanaście godzin. Jako ze studiowalem na ARce wiem ze roslinki sa w stanie wytworzyć [...]
Witam wszystkich, mam pytanie. Chodzi mi o ułożenie odpowiedniej – tj. efektywnej diety. Mam 25 lat na siłownie chodzę już 4 lata. Bardzo angażuję się w treningi. Niestety wydaje mi się, iż nie są one tak efektywne, jak być powinny. Mój trener powiedział, że to pewnie kwestia złej diety. Poprosiłam go opinię i sugestie, ale teraz proszę [...]
hihi mam malutka prosbe, kolezanka poprosila mnie o pomoc w ustaleniu diety =D i teraz tak stworzylem dietke na podobienstwo swojej (hih odejmujac troszeczke bialka i dodajac czekoladke, ciacho za super rada smoczka) i teraz tak "stworzylem" dietke, ktore mozecie zobaczyc na dole (zeby nie grzebac w tabelkach) wyszlo okolo 1500kcal 120g [...]
Przeczytaj raz jeszcze, tym razem dokładnie, artykuł od którego się ten post zaczyna. Są tam odpowiedzi na większosc zadanych przez Ciebie pytań. Twoja dieta ma wiele mankanentów a głównym z nich jest zbyt mała ilosc białka w diecie - praktycznie jesz białko raz dziennie (!) bo nie liczę tego co rano w jogurcie (bo to ledwo parę gram). Przeczytaj [...]
[...] :bialko zostaje przeksztalcone na cukry w zwiazku z tym nastepuje caly szereg dalszych reakcji Czy aby na pewno biało w cukier ??????? cos mi sie nie wydaje. nadmiar bialka jest wydalany a jesli juz jest wykorzystywany w celach energetycznych to nie przekaształac sie w cukier. Moge sie mylic ale z tego co sie kiedys czytalo lub uczylo to [...]
Ceny w Atlecie są bardzo dobre. Zwróćcie uwagę jak bardzo drożeje euro, a jak mało zmieniają się ceny Phytochema. 19000 mg jest to minimalna waga tabletki 1700 mg którą podajesz to jest zawartość białka w tabletce. Najważniejsza jest analiza porównawcza na 100g. Ponadto bardzo często kazeina używana w aminokwasach jako substancja dodatkowa nabija [...]
Dla 16 latkow
