bialka

A woda??? Tyle gram białka to w twarogu na pewno nie ma. 17-20 gram w 100gramach według mnie.

Dziwna klarocznosc, wegli powninno byc 3-4g, bialka ok 13g, maksymalnie 17g

gainera musisz po prostu oprzec na bazie innego białka np soja + serwatka

za duzo i to w hooooj ja na masie jem 1,5 g bialka na kilogram i rosne jak trzeba

arczi101 > Woda raczej nie ma kalori :/ Mój zwykły twaróg (chudy 0%) ma 23g białka.

Ale ten ma 2% tłuszczu czyli tyle ile półtłusty. Półtłusty ma zwykle ok. 18-19 gram białka.

Bulk to nie gainer. Firma robi fajne praparaty mineralne itp. Ten bulk ma chyba kolo 40% bialka sojowego, ktore nie jest najlepszym budulcem dla masy- ogolnie odzywki naturella to srednia polka.

Dokłądnie. Ponadto białka w gainerze nie jest dużo, z diety bardziej już idzie zagrozenie jeśli chodzi o białko. testuj testuj..cżesty przypadek Opieraj sie wiec na naturalnym jedzeniu. Zdr

Baartus - ja też właśnie zastanawiam się nad tą swoją dietą pod kątem tego, czy aby mój organizm przyswaja ilośc białka w jednym posiłku w okolicach powiedzmy 50 ciu gramów. czy rzeczywiscie tak jest? slyszalem wiele wersji na ten temat, jedni mowili 30 g, inni 40, jeszcze onni zenie ma reguly. aha, zaznaczam,ze nie biere sterydow

Qaz to niezłą dieta jak podstawa są białka w prochu.. Bushi-dostałęś juz odpowiedzi w poście wiec czego ejszce oczekujesz> ja opisałem activitę, Czarny Universala. zdr.

Ludzie, co jest nieopłacalne?? Tak sie składa że mam najnowsze info na temat ovopolu bo pisałem do nich. Odpowiedż otrzymałem 2 czerwca. Tak więc nie tak dawno. Jej treść :PROMOCJA Nowa oferta cenowa białka jaja kurzego w proszku OVOPOL. TERAZ zamawiając : - 1 kg - 35 zł/kg - 2-4 kg - 33 zł/kg - powyżej 5 kg - 30 zł/kg Dla stałych klientów [...]

aha,jeszcze o jedną rzecz chciałem zapytac: doliczacie do bilansu spożycia białka proteiny zawarte w ryżu/kaszy/płatkach owsianych? Ja tego nie robię,traktując to bialko jako hmmm powiedzmy niepełnowartościowe...

bushi generalnie na terenie PL malo jest takich białko jak to Universala, Vitalabs ma tez fajne podobne białko moze bedzie za jakis czas cena jest spoko ale pomyśl i spr białka Hi teca bo sa to jednak do tej pory super stacki na noc jak 90

Nie wiem jak to jest ale nasza mleczarnia robi twarożki i na tłusty i półtłusty nie zwracam uwagi, ale zastanawia mnie fakt iż na "chudy" piszą, że ma 15% tłuszczu, na "lekkim" 8% tłuszczu. 106kcal w 100g. Coś mi tu nie pasuje. 8*9kcal=72kcal 106-72=34kcal Jakiś ułamek na wegle to ile zostaje białka ?!?!?!?

aż z ciekawości sprawdze czy ten dopalacz jest lepszy od nitro...ile potrzeba tego Cellpumpa na porządny cykl. zaznaczam porządny...ile to będzie kosztowało? w SFD shop widze "Cell Pump Powder 450g Biogenix" za 75,90pln. dwie puchy wystarczą?? co dorzucić do tego oprócz gainera i białka bo to mam... amino, carbo??

[...] dobrze znosisz nawet mniej niz 30g tygodniowo to proponuje Ci ckd z ladowaniami co weekend poczawszy od 2 tygodnia diety...chyba ze nie chcesz tak nisko z weglami schodzic ? bialka/t/ww ustalimy jak sie zdecydujesz.. 3. mysle ze bialko do uzupelnienia diety to dobra opcja...oczywiscie mozna to wszytsko zalatwic jedzeniem ale bialko ulatwia to [...]

a gainer'a to jakiego? tam gdzie jest wiecej bialka czy weglowodanow?

przy Twojej wadze proponuje - 100-120g bialka, 80-100g tluszczu i reszta wegle, kalorii 2500-3000kcal

bcaa- aminokwasy rozgalezione( nie potrzeba ci) wpc 80- koncentrat bialka serwatkowego- potrzebna ci zeby nie spasc na miesie( olimp, extensor i ostrowia- najtansza ale nie najgorsza) kazeinian- kazeinian wapnia ( bialko wolno wchlanialne , dobre na noc i na redukcje poniewaz syci na osyc dlugi czas i chroni nasze miesko)nazw produktu pro cas [...]

wlasnie bylem w sklepie i zaproponowali mi gainer'a hi-tec'a 20% bialka 70% weglowodanow i dokupic do tego aminokwasy, tylko ze to cholernie drogo wychodzi :/ . Sam gainer 80zl kosztuje...co wy o tym myslicie?