bialka

a 34% procent białka to to ma na papierze RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

Witam Od 5 miesięcy nie wprowadzałeś żadnych zmian w diecie ? W jaki spożywasz glutaminę, białko, resztę zresztą też opisz. Byłeś ostatnio na cyklu ? (wiadomo jakim) Wątroba to bardzo skomplikowany organ zaangażowany w produkcję różnych substancji, przemianę aminokwasów, magazynowanie wielu substancji, usuwanie i neutralizowanie zbędnych produktów [...]

Mając skromne ograniczenie budżetowe kup Ovopol 35 zł kg...odpuść wszelkiego rodzaju białka z mleczarni !!! Hosse

[...] poziom jest u kazdego inny 2. niski poziom ww powstrzymuje optymalny rozwoj miesni, niestety (co nie znaczy ze nie mozna na niskich ww budowac miesni) czy do wkorzystania bialka z diety nie moze byc uzyty tluszcz przy malej ilosci ww ? nie rozumiem tak zeby ilosc tluszczu ktory przybywa na diecie masowej ograniczyc do minimum ? rozwin mysl [...]

Ja uważam, że za dużo białka nie jest - jeśli chcesz poprawić wygląd i kontrolować tkankę tłuszczową. Możesz również zacząć od mniejszej ilości i obserwując organizm dołożyć w miarę potrzeb. Doradca w dziale suplementacja

Darku w makaronie razowym, który jem też jest 7,6g błonnika/100g. Uważasz, że to "zły" błonnik i, że powinienem zwiększyć podaż białka w takich posiłkach? Jaki procent może on zakłócić? Chyba nie całe białko roślinne z danego produktu? Doradca w dziale suplementacja

"Ja uważam, że za dużo białka nie jest - jeśli chcesz poprawić wygląd i kontrolować tkankę tłuszczową. Możesz również zacząć od mniejszej ilości i obserwując organizm dołożyć w miarę potrzeb." Danone to wszystko prawda ale chodziło mi tu o aspekt zdrowotny, bo nieoszukujmy się dieta wysokobiałkowa bardziej lub mniej ale obciąża nerki.

zwlaszcza o jakich ilosciach bialka mowimy... <<<Champions are Made Not Born>>>

to bardzo slabiutkie bialko... poza tym 95% bialka to tam jest ale w suchej masie... polecam ovopol. Pozdrawiam vegas

interesuja nas jedynie koncentraty białka serwatkowego i izolaty a sama serwatka to swinstwo odpadowe członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

czyli nie warto dzienx bo zlyszalem roozne opinie i i czytalem roozne historie o babciach ktoore robia serwatke 95%bialka i taki tam sraty bo przemiane mam raczej dobra i chodzi mi o nabranie masy bo po salmonelli spadlo mi przeszlo 8 kg czystych miesni no to dzienx < have no fEAR >

nie polecam mieszać odżywki serwatkowej z otrębami,ponieważ błonnik w spowalnia czas wchłaniania białka,a w przypadku serwatki szybkość wchłaniania jest ważna(po to się ją przeważnie stosuje) xxxxxl

PRZED TRENINGIEM POSIŁEK Polecam na 2,5-3 godziny przed zjeść sporo węgli (ok.1g/kg ciała), a na 60-45 minut przed ok. 0,5g /kg węgli i 0,3g/kg białek PO TRENINGU POSIŁEK Do 30 minut po treningu uzupełnij węglowodany 0,5-1,2 g/kg ciała do 60 minut białka 0,5g/kg ciała Możesz też poprawić ten proces spożywając ok 0,3g/kg ciała węglowodanów [...]

no tak jak w glukozie ..i w albuminie jest duzo bialka i w MCT tluszczu misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

Sądze ze jest spoko 50 wegli 50 bialka. :o

Diete sobie troszke zmodyfikuje bo chaiłem brać około 2gr białka góra właśnie 2,5gr dzienki all członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

skoro tak mówisz, to nie będe go robił. przeczytał o nim i mi się spodobał, ale nie wiedziałem że jest przeznaczony dla zaawansowanych. już odpowiadam na pytania 1) ogólnie to trenuje długo, jednak plany był nie do końca poprawne kiepska dieta itd. dlatego podałem plany które wykonywałem poprawnie 2 na mase 1 na rzeźbe(którego niestety nie mogłem [...]

dałem tak malo piersi z kurczaka bo juz teraz mam i tak 143 g bialka na zapotrzebowanie 125g. No ale jak radzisz zeby zwiekszyc to tak zrobie. A co do owoców to bana tez owoc A jakie oprocz bananow mam jesc owoce i ile dziennie? Czy bez roznicy i wszystkie moge jesc? I owoce do posiłku czy po albo miedzy ? No a co to urozmaicenia posiłkow dałem [...]

Super odżywka! Ja mam waniliowy. Stosuję 2 razy po 100 gram (chwilę przed i zaraz po treningu). M 45 białka i 45 węgli. masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

a propos bialka roslinnego - jako dodatek do zywienia w formie np. napoju pproteinowego, albo pastylek, a nie zeby jesc rosliny tylko....bo mieso trzeba jesc.