bialka

ja teraz AN non stop praktycznie , mają już taki wybór smaków ze ciężko aby się znudziło z zagranicznych amerykańskich %-) kiedyś piłem namiętnie nectary z syntraxu ,pyszne białka ale na badaniach wyszło że lipne białko i cukru nawalone

[...] non stop produkty nasze białka wypadły dobrze , za to część hamerykańskich miała domieszki pszennego białka i cukru nawalone duuużo więcej niż etykieta mówiła Dokładnie tez kiedyś o tym czytalem ze bialka z usa czy Kanady są oszukiwane. Kiedyś jak byłem mniej kumaty to kupowałem za ogromne pieniadze carnivora. Teraz bym nie popełnił tego błędu

większość białek w pl jest badana na bieżąco , zwłaszcza jak była wojna pomiędzy firmami to badali non stop produkty nasze białka wypadły dobrze , za to część hamerykańskich miała domieszki pszennego białka i cukru nawalone duuużo więcej niż etykieta mówiła I co najważniejsze ciężko znaleźć tak dobre białko w tak dobrej cenie jak wpc sfd/all [...]

Do Pana aroganckiego i monetami chamskiego wpisu odnośnie się pozniej. SS czeka(t ten ktory podobno ignoruje ) nie czekam z niecierpliwością, ale przeczytam co tam wymyślisz widzisz, Ci co mnie znają dłużej, wiedzą że poklepywanie po plecach i miłe posty nie są moja dobrą stroną, natomiast oni doskonale wiedzą, że mój wpis zawierał kilka [...]

Witam.Zrobiłem szybki bilans i przy obecnym planie treningowym zapotrzebowanie wyglada nastepujaco : 2931 kcal 15% białka: 440 kcal = 110 g 55% węglowodanów: 1612 kcal = 403 g 30% tłuszczu: 880 kcal = 98 g BMI mam idealne. Na innym kalkulatorze wyszło , że dziennie dostarczam około 1400÷1600kcal przy obecnym trybie życia ...wiec mam za mało a [...]

większość białek w pl jest badana na bieżąco , zwłaszcza jak była wojna pomiędzy firmami to badali non stop produkty nasze białka wypadły dobrze , za to część hamerykańskich miała domieszki pszennego białka i cukru nawalone duuużo więcej niż etykieta mówiła

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MyBar_i37349_d650x650.jpg Opis Pożywny i smaczny Doskonale uzupełnia dietę Wzbogacony o witaminy i minerały ProSupps - MyBar to smaczny i pożywny batonik o wysokiej zwartości białka. Jest idealny dla każdego, kto chce uzupełnić dzienne spożycie białka, gdy nie ma czasu na pełny posiłek i jest w [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/PANCAKES_Blyskawiczne_placki_i37396_d650x650.jpg Opis Przepyszne i pożywne naleśniki Źródło białka Racjonalnie dobrane porcje białka, węglowodanów i tłuszczów Błyskawiczne w przygotowaniu Gotowe do zjedzenia w zaledwie kilka minut Łatwe w przygotowaniu naleśniki stanowiące pożywną przekąskę, [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Casein_Zero_i37398_d650x650.jpg Opis Genialny smak ! Hamuje katabolizm podczas nocy 5 g BCAA w każdej porcji Przez kilka godzin dostarcza niezbędnych dla naszych mięśni aminokwasów Casein Zero zawiera tylko wolnowchłanialne białko – kazeinian wapnia, który zapewnia twoim mięśniom składniki [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Hydro_Whey_i37425_d650x650.jpg Opis Świetny smak Najwyższa jakość oraz śladowa zawartość tłuszczu i węglowodanów Ochrona białek mięśniowych przed katabolizmem Hydrolizat białka serwatkowego (WPH), jest uważany za jedno z najlepiej przyswajalnych źródeł białka. Powstaje z koncentratu (WPC) lub [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/High_Protein_CHIPS_i37424_d650x650.jpg Opis 40% białka ( bekon i papryka) 42% białka (solone) Niska zawartość węglowodanów Wypiekane bez dodatku tłuszczu Chipsy o wysokiej zawartości białka pochodzenia roślinnego to propozycja przekąski pomagającej w prosty i smaczny sposób wzbogacić dietę o [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/That's_The_Whey_Zero_i37428_d650x650.jpg Opis Znakomite źródło pełnowartościowych protein pochodzących z koncentratu białek serwatki (WPC) Wysoka zawartość aminokwasów BCAA, EAA oraz glutaminy Idealnie sprawdzi się jako uzupełnienie diety Bardzo dobrze smakuje i bezproblemowo się rozpuszcza [...]

Dzień dobry, Mnie tu jeszcze nie było to się wypowiem. Wielkie mi mecyje schudnąć 20kg ze 100kg jedząc po 2000kcal. Nie miało prawa nie lecieć. Sztuką jest doprowadzić redukcję do końca, do którego bardzo daleka droga i najlepiej jeszcze coś dobudować. Niestety na minusie i bez białka nic nie nabudujesz, a tym bardziej ćwicząc jak ćwiczysz do tej [...]

Omlet dyniowy - 100g dyni pieczonej - 2 jaja - 10g mąki gryczanej - 20g pasty kokosowej (kokosa w bloku 100% , może być stała częsć mleczka kokosowego ok 40-50g) -10g erytrytolu Białka ubić na sztywną pianę. Dynię zblendowac i zmiksować z żółtkami, pastą kokosową i erytrytolem a na następnie dodać mąkę. Do masy dodać pianę z białek i dokładnie [...]

[...] 20x150 20x150 Wyprosty 5x 12p - 3-0-x-1 Wyprosty tułowia na ławce rzymskiej 5xMAX Dieta: 1. 250g serka wiejskiego, 5-10g wpc, 20g orzechow 2. 50g jaglanych, 1 jajko, 3 bialka, 20g wpc, 20g masla orzechowego http://s5.ifotos.pl/img/228504518_qraxers.jpg 3. 100g ryzu, 150g kurczaka, 5g oliwy, warzywa Trening 4. 80g kaszy manny, 45g wpc, 70g [...]

Szama w środę /SFD/2017/10/27/765935a74c59449499aca3e2e3a4476f.jpg /SFD/2017/10/27/82cc54c7bacc457aa52a003a657e550f.jpg 2) /SFD/2017/10/27/7116b42ffab84019b5f64fb72b994f4e.jpg 3) Tradycyjnie Pierś wędzona 150g Szejk białkowy = 255g wegli 55g fatu 260g białka Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-10-27 15:40:50

Polecam poczytać artykuł: http://potreningu.pl/articles/4731/silownia---ile-bialka-potrzebuje

Zwyczajnie wartości ponad 2.5g/kg białka nie niosą za sobą żadnych korzyści.

Nawet 3g na kg masy ciala nie mam wiec nie wiem w jakim celu to tu piszecie... Może po to aby nie przyszła do głowy kolejna zmiana na dietę wysokobiałkową do kwadratu? Oczywiście piszę to jako żart. Kiedyś czytałem fajny art (pisała go jakaś ogarnięta m.in. dietetyczka z prawdziwego zdarzenia), po którym nawet 2g białka uważam za dużo.

Forum dyskusyjne na tym polega. Ktoś nawiązał do wysokiego spożycia białka, a ja pozwoliłem sobie rozwinąć wątek.