biale

oj, jednak was zegnam...nie moge wytrzymac bez sniadania a w dodatku moje biale zabki "za ktore" zaplacilam ostatnio kupe kasy...no...powiem tylko ze kawa im nie sluzy :p Powodzenia! Chanel girl

taefka, dzięki, napewno spróbuje melisy bo już nie mogę z tym bębnem przed sobą... zrobiłam sobie dzisiaj omlecik 3 białka + 2 żółtka + warzywa na parze mniam... wziełam do szkłóki i sprawdziło się świetnie jak na obiad w biegu. Mam prośbę... moja kochana Mamusia kupiła mi szparagi, białe. I nie wiem co z nimi dalej macie jakiś sprawdzony [...]

Drops Ja rok temu ważyłem 87 kg i jestem twojego wzrostu W 4 miechy zrzuciłem 14 kg Tak jak napisał Przemo - weź się za trening siłowy na zakończenie treningu aeroby i oczywiście dieta (to po prostu konieczne)Na początek nie przekraczaj 3 treningów tyg jak się wyrobisz wydolnościowo możesz dołożyć jeszcze jeden ale tylko aerobowy, bez siłówki [...]

[...] jakos bardzo trudno. Sadze, że nie korzystne opinie na temat tej diety sa spowodowane niewłasciwym odżywianiem po jej zaprzestaniu. Wiadomo, że jak rzucimy sie na slodycze, biale pieczywo itp to nie ma sily, że przytyjemy. Kiedys wazyłam 56kg schudłam dzieki diecie + areoby. Aby utrzymac wage 49-50 jestem ciagle na diecie bialkowej. A to [...]

~~Ektomorfik, Mezomorfik, Endomorfik..~~. Ektomorfik - jest to człowiek charakteryzujący się drobną budowa ciała, który ma bardzo duże problemy z budowaniem masy mięśniowej oraz u którego metabolizm przebiega niezwykle szybko. Można powiedzieć, że pozytywnym aspektem organizmu ektomorfika jest fakt iż jego ciało bardzo szybko odbudowuje [...]

Tak wiele pytań jest na forum ,że pomyślałem,że wkleje moje ciekawostki,kture uzbierałem szperając po necie i po forum,mam nadzieje,że się sprzyda!!!ciekawostki dotyczą odrzywiania,treningu i suplementacji! wy też możecie wklejać swoje ciekawostki!!!ulżusz sobie i pomożesz innym ! Dzięki! ~~Androstendion zmniejsza synteze testosteronu~~ [...]

Witajcie! Od kilku dni uważnie śledzę wasze wypowiedzi na forum, co jest związane z moim zainteresowaniem metodą Montignaca. Uważnie przeczytałam "Jeść aby schudnąć" i "Szczupła bez wyrzeczeń". Muszę przyznać, że metoda daje mi nadzieję na ustabilizowanie wagi, pozbycie się napadów kompulsywnego objadania się, przyspieszenie [...]

[...] kluby PZK, ktorzy spelniaja wymagania: -aktualna licencja zawodnikaPZK plus ubezpieczenie -aktualna karte zdrowia sportowca -aktualna legitmacj aszkolna -czyste biale karategi (z tym moze byc u niektorych problem ) -BIALE ochraniacze na piesci, golen i stoperazem oraz suspensoria lub ochraniacze na biust Kata 1989 90-91: 1 tura (kata [...]

[...] jem? zdecydowanie ograniczam tluszcze (co najwyzej oliwa z oliwek), ale nie powiem jem czasem jogurt(o jej przciez sa niezdrowe ;-p). Skupiam sie na jedzieniu bialek i weglowodanow zlozonych. Warzywa tak, owoce mniej - zawieraja cukry proste. Nie uzywam cukru. Kawa przed treningiem wylacznie. Sol ewentualnie do [...]

Z całym szacunkiem dla wiedzy i checi kolegi MetaRulez Nerobol teraz jest pakowany luzem w białe słoiczki plastikowe z opaską zaciskaną. Na pudełku jest niechlujna, szara naklejka z czarnymi napisami, czesto krzywo naklejona... Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

Hej Boofi. Jakos zyje, ucze sie do parazytologii, ktora na mojej Alma Mater jest wybitnie dokuczliwa. Co do paskow to sa niezle, bo moj kumpel sobie nimi wybielal zeby. Ja jednak jestem przekonany do Opalescensu, ktorym wybielilem sobie zeby 3 lata temu i nadal mam wrecz nienaturalnie biale. "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

a czy makaron sojowy zaliczamy do bialek czy do weglowodanow?chyba do biale bo to wkoncu sama soja,a moze sie myle

[...] kosztuje ok 14-17 zł -masc rozprowadzajcie ok 10 minut po umyciu twarzy -jezeli stosujecie tez tonik to ok 25 minut po umyciu masc stosujcie tylko wieczorem gdzyz zostawia biale slady na twarzy -radze tez wizyty w solarum 3-4 po 10 minut jesli nie kozystaliscie wczesniej i 2 razy po 15-20 minut wizyty mniej wiecej co 4-5 dni nie przejmujcie [...]

niezgadzam się z niektórymi zeznaniami: - pieczywo razowe - dozwoliłbym, białe nie - Cukier w bardzo ograniczonych ilościach, miód, dżem - zabroniłbym - sól - odradziłbym - Jaja gotowane na twardo i smażone - zabronione? dlaczego?! No i czym się różnią od jajek na miękko, albo jajecznicy!? - tłuste ryby bym zezwolił - przecież to WNKW - czyli [...]

Znalazłem bardzo dobry artyku. Oceńcie sami pozdrawiam Sterydy przez większość ludzi są przedstawiane w bardzo niekorzystnym świetle, szkaluje się ludzi używających sterydów, umniejsza się osiągnięcia uzyskane z ich pomocą, a sterydziarzy stawia się niemal na równi z narkomanami. Z drugiej strony są też tacy ludzie, którzy sami od wielu lat [...]

ja nie mam nic przeciwko ale jak jeden koleś miał to w podpisie "ROZDZIAŁ 1 - Niech będzie pochwalony Jezus Chrystus! - Na wieki wieków, moja Agato, a dokąd to wędrujecie, co? - We świat, do ludzi, dobrodzieju kochany - w tyli świat!... - zakreśliła kijaszkiem łuk od wschodu do zachodu. Ksiądz spojrzał bezwiednie w tę dal i rychło przywarł [...]

Impreza odbędzie się w Gdyni na hali klubu sportowego „Flota". (W tym samym miejscu, co rok temu). Rywalizacja podzielona będzie na pasy białe i niebieskie. Kategorie wagowe bez zmian. Tzw. wpisowe po 20 zł. Zapraszamy serdecznie wszystkich startujących w pierwszej edycji i tych, którzy maja ochotę zadebiutować. 150 metrów do morza J.

Sterydy przez większość ludzi są przedstawiane w bardzo niekorzystnym świetle, szkaluje się ludzi używających sterydów, umniejsza się osiągnięcia uzyskane z ich pomocą, a sterydziarzy stawia się niemal na równi z narkomanami. Z drugiej strony są też tacy ludzie, którzy sami od wielu lat używają sterydów, są z nich zadowoleni i bardzo je chwalą. [...]

Bialy pas .. hmm, czarny pas judo, zawodnik sambo, zawodnik sportowego jiu-jitsu, ligowy zapasnik to sa wszystko biale pasy bjj. Czy powinni oni startowac z bialymi pasami ? Jezeli nie to moze z niebieskimi ? A moze z purpurami ? To raz. Dwa ze walka wszystkich w 1 kategori pod wzgledem zaawansowania pozwala latwo zweryfikowac czyjes umiejetnosci. [...]

Odpowiedz mi na pytanie. Jeśli wszyscy sędziowie tak rygorystycznie podchodzą do kątu przysiadu, są tak dobrze przygotowani do sędziowania, bo przecież ukończyli kursy (więc jeśli byłeś na zawodach (pewnie byłeś skoro wypowiadasz się na ten temat) to na pewno spotkałeś się z niesprawiedliwością w sędziowaniu, jeśli chodzi o głebokość, bo nie [...]