To pokarmy uruchamiają setki mechanizmów wpływających na intelektualne funkcje mózgu. Stymulują produkcję enzymów, hormonów i chemicznych substancji zwanych neuroprzekaźnikami. Zwłaszcza neuroprzekaźniki odgrywają znaczącą rolę w procesach zapamiętywania i przypominania. Są to substancje chemiczne potrzebne do przesyłania sygnałów między komórkami [...]
Witam wszystkim chcialem was poprosic o sprawdzenie diety redukcyjnej a wiec: Wiek: 21 lat Waga: 75 kg Wzrost: 179 cm Wyliczylem sobie ze powinienem spozywac okolo 2400 kcal a diete ustawialem z deficytem 300 kcal Bialko 2g/kg Tluszcze 1g/kg Weglowodany 2,6g/kg Do diety chodze takze 3 razy w tygodniu na silownie pon/sro/piatek a w dni [...]
mam taka sama czapke tylko czarna. biala jak dla mnie pod gey zone podchodzi konkret z tego co wiem to sie w polsce finka ma pojawic jako juz gotowy finaplix. ma to jakis nowy under produkowac.
Kawa w moim wydaniu jest bardzo biała :) Nie jestem rasistą, po prostu lubię dużo mleka :) Czyli Kubek 0,3l, kawka na dno, goraca woda do zaparzenia i dopelniam mlekiem. Nie slodze i nie smietanie juz pozniej :) Czasem lubie poeksperymentowac i do kubka dodaje lyzeczke imbiru, kardamonu i co mi tam jeszcze wpadnie w reke :] pozdrawiam wszystkich [...]
Sorki, panowie ale nie mogłem wczoraj wejść w internet. A więc Ritual pytał o pieczywo pełnoziarniste razowe w odniesieniu do typu budowy endo. Teoretycznie brzmi nieźle rozpatrując to z punktu dietetyki ale niestety trzeba ostrzec że często, te wyroby które zwane są razowymi, nawet przy razowych nie leżały. Producenci wykorzystują naiwność ludzką [...]
[...] swojego interesu ktory zapewni mu potomstwo wiec polecam zlapac najpierw jamnika i sam sprawdzisz jak to dziala bo wedlug mnie to pojdzie w druga strone zwierze wpadnie w biala goraczke i bedzie lipa na maxa a tak a propo ma ktos moze amstaffa z tych ludzi co to czytaja ? chodzi mi o to ze chcialbym pogadac o ze tak powiem domowej tresurze [...]
Komisja weryfikacyjna w składzie: banan, bulmastif, ojdan, biniu oraz Rafał Borysiuk wybrała do przeprowadzenia testu Kaizena: Hardeneda Zanim dostaniesz towar i rozpoczniesz test minie jeszcze trochę czasu i doszliśmy do wniosku ,ze punkt o niestosowaniu kreatyny w ostatnich 4 miesiącach można odpuścić, ponieważ przerwa ok.8 tyg będzie także [...]
Wczesniej mialem tylko naturalną bo tylko taka była. Kupiel wiec 1 kg gainera z vitalmaxa tego tanszego(biala czekolada) i na 3 kg ostrowi dalem i naprawde smak sie czulo czekolady. Teraz mam banan, wanilie i truskawke. Jem teraz banana i jakos nie czuje ze to banan :P No ja naleje 100 ml mleka i sporo wrzuce ostrowi to tak, ale jak na 300 ml i [...]
jesli masz wszystko ustawione ze o tej porze tyle takiego biala i ww to chyba mozna sobie to wymieszac, druga sprawa ze balbym sie zmieszac ostrowii z carbo bo to mogla by byc mieszanka wybuchowa a ja mam delikatnie podniebienie
Pyszne..nie widze tu sprzecznosci z dietą wielkiej, ale mógłbyś popic to 20 gramami biała...Ja własnie skończyłem ryż z jabłkami i twarogiem po treningu cyców i gałki.Jeszce na noc prolongatum i wszystko.Coś sie ejdnak i u mnei rusza.. Jest dobrze. H. jaki ser walisz do tego wtnalazku i jakie przyprawy? Ja ostatnio szaleję z sosem słodkim chili [...]
[...] wartosciowych spotkalem tam moze 5!Mialem szczescie ze najblizszymi wspolpracownikami byli portorykanie i jamajczycy. Podam tylko przyklad ich zachowania,podniesli reke na biala dziewczyne,bo ona jest "bitch" i nie nalezy jej sie szacunek, zrzucili pudelko ciezkie jak sam skur... na mojego kolege,bo pracowal 5 razy lepiej niz [...]
"Biała Gwiazda" odniosła arcyważne zwycięstwo i nadal liczy się w walce o awans z grupy! Wisła Kraków pokonała na własnym stadionie FC Basel 3:1 (1:1) w meczu grupy E Pucharu UEFA. źródło: http://s24.pl/biala_gwiazda_walczy_dalej-s25144.html
ale wogóle żeby myslec o tego typu gainerze mussz mieć b. szybki metabolizm bo to właśnie dla takich -ponad 70% węgli i poniżej 20% białka, wiec jesli masz takie obawy to znaczy że nie powinienes o takiej formule mysleć/choćby miał same węgle złożone/ poszukaj raczej czegos co ma z 30% biała albo i wiecej/bulk/.
korfanty ja celowo pisze o niepewnych efektach kremów brazujacych , bo sam kiedys chciałem soie podarować solarke i kupiłem taki z kolastyny active body i głupi posmarowałem buzię(kazdy kto mnie widział pytał czym sie smaruje- to była żółć) ale kiedys uzywałem masła kakowego z ziai(tak biała butelka- co prawda nie brązował, ale fajnie poprawiał [...]