biala

TYDZIEN 1, dzien 6 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b38d20928af45a8a8f478766458a78a.png warzywa: ogorek kiszony, ogorek swiezy, rzodkiew biala, cukinia napoje: herbata, kawa ricorette, woda, bratek suple:cynk, magnez, ostropest, woda z cytryna i imbirem, tran (5ml ma 50 kcal, nie wliczam do miski, ale jakos tak zawsze wychodzi ze mam zapas tych [...]

Po 1 jest czarna. po drugie tak, to jesty własnie piłka tego typu, tyle że tu są 2 połowki jedna biała druga złota i się przechodzą tak. a tam były tak jakby 2 połówki czarne i je takei zlote kropki ja tu, rozdzielały. Na allegro nigdzie jej nie ma:( Więc bardziej chyba wchodzi opcja, że ktoś ją kupił i ma jej zdj czy coś. ja gdzieś mialem [...]

Ziół to chyba za bardzo nie mam ale mam jakieś tabletki: Esetil Complex mam również pokrzywę do picia, morwę białą i jakieś ziółka na drogi moczowe. Nic innego nie mam. Z tego co pamiętam to od kiedy dostałam ten jod na tarczycę to zawsze miałam problem ze zbieraniem się wody. Właśnie dostałam pismo ze szpitala w którym byłam z palcem, że po 7 [...]

dziś był dzień beztreningowy. cholera, chyba się nie naucze, że enter=opublikowanie poistu^^ no, dobra, nprzyznamm,że w moim grafiku do tej pory nie było czegoś takiego jak dzień beztreningowy. trochę czuję się tak, jakbym pominęła wazny obowiązek, no ale mój poziom kortyzolu chyba już sięgnął mount everest. chyba zacznę od tego miesiąca [...]

TYDZIEŃ 1,dzien 7 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c1de996719d4cda80a890364f749aa2.png Warzywa: ogorek, rukola, cukinia, pomidorki koktajlowe, rzepa biala (liczyc??) Trening kettlebell: Rozgrzewka 1.15x swing z przypieciami, 15x swing overhead, 15x swing z przypieciami 2.drabina: 10x clean + jerk (2*12kg) - 2x martwy ciag (2*12kg) 9x clean + jerk [...]

[...] sztangielki wieksze jakies i robic treniing z pilka, bo kocham cwiczenia z wielka pilka:D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/631da784283f4540a787ddf33963669a.png a kielbasa byla biala, robiona przez zaprzyjaznionego czlowieka:D ale nie ma takiej w spisie, wiec wpisalam inna:D ale pewnie kielbasy lepiej nie jesc w ogole? Zmieniony przez - [...]

Duży błąd, nie. Pij sobie, ale pamietaj cukier to biala smierc :) Woda to życie :D Wybieraj "niebieska czy czerwona pigułka ?" . xD

Pogoń Szczecin - Widzew Łódź 1:2 Zagłębie Lubin - Korona Kielce 0:1 GKS Bełchatów - Ruch Chorzów 1:1 Polonia Warszawa - Śląsk Wrocław 1:2 Wisła Kraków - Legia Warszawa 1:2 Górnik Zabrze - Podbeskidzie Bielsko-Biała 2:0 Lechia Gdańsk - Jagiellonia Białystok 1:1 Piast Gliwice - Lech Poznań 0:2

Pogoń Szczecin - Widzew Łódź 1:1 Zagłębie Lubin - Korona Kielce 2:1 GKS Bełchatów - Ruch Chorzów 0:0 Polonia Warszawa - Śląsk Wrocław 1:1 Wisła Kraków - Legia Warszawa 1:1 Górnik Zabrze - Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:0 Lechia Gdańsk - Jagiellonia Białystok 1:1 Piast Gliwice - Lech Poznań 1:2

Micha jutro: warzywa: kapusta kiszona, cebula, kalafior, brokuł, kapusta biała, sałata lodowa, szpinak, czosnek, suple: 2000 IU wit D, o-3 3g, castagnus, łyżeczka oleju wiesiołkowego(nie ma w misce), łyżka siemienia zmielonego (wpisana do miski) min. 3 l wody, litr zielonej i kilka kubków innych (pokrzywa, melisa, skrzyp, mięta) [...]

Dzisiaj rano probowalem lodow. Otreby neutralizuja smak wiec je wywale a kefir prawdopodobnie zastapie jogurtem naturalnym. Bialko SFD econo v2 lub te drozsze Protein za 40 zl bedzie sie nadawalo? I czy np kupujac smak biala czekolada bedzie on Odzczuwalny? Bez znakow pl bo z Telefonu Pisze

Zupa warzywna (ziemniaki,biala kapustka,burak,marchew) i indyk

22.kolejka 12.04.2013 Pogoń Szczecin - Widzew Łódź 1:1 Zagłębie Lubin - Korona Kielce 2:1 13.04.2013 GKS Bełchatów - Ruch Chorzów 0:1 Polonia Warszawa - Śląsk Wrocław 1:2 Wisła Kraków - Legia Warszawa 0:2 14.04.2013 Górnik Zabrze - Podbeskidzie Bielsko-Biała 2:1 Lechia Gdańsk - Jagiellonia Białystok 1:2 15.04.2013 Piast Gliwice - Lech Poznań 1:2

Miska się sypie, bo nie wiem czym białko nabić, skoro odrzuca mnie od mięsa ostatnio. Za to ciągnie w kierunku cytrusów w każdej postaci...??? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29f0ef3a019a4652b4e2fb0e8ed1a02d.png warzywa: kapusta biała, marchew, papryka, koper, pomidory, mix sałat z lidla, ostre papryczki suple: omega 3, sulfalazyna x 2 płyny: ok. 2,5 l [...]

Trening i micha: 1. Rozpiętki na maszynie 8x 22,5/ 25/ 27,5 (na maszynie,gdzie sie "wypycha do przodu") 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 8x 9 / 9/ 10 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klaty nachwytem10x30/35/35 4. Wyciskanie sztangielek siedząc 8x 8 / 8 / 9 5. Prostowanie tułowia na ławeczce 8x 10x 10x 6. Uginanie [...]

wiesz co mam skierowanie do chirurga onkologa na sobote , w Twoim/Waszym zdaniem co to moze byc i czy to moze byc cos groźnego?:) posłuchaj, generalnie co to jest to cięzko określić, bo to podobne jest do wszystkiego a zarazem do niczego. Naczyniak , np tutaj [...]

Trening: Trening i micha: 1. Rozpiętki na maszynie 8x 22,5/ 25/ 27,5 (na maszynie,gdzie sie "wypycha do przodu") 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 8x 9 / 9/ 10 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klaty nachwytem10x30/35/35 4. Wyciskanie sztangielek siedząc 8x 8 / 8 / 9 5. Prostowanie tułowia na ławeczce 8x 10x 10x 6. [...]

Widzew Łódź - Piast Gliwice 1:1 Korona Kielce - Górnik Zabrze 1:0 Podbeskidzie Bielsko-Biała - GKS Bełchatów 1:0 Jagiellonia Białystok - Wisła Kraków 2:1 Legia Warszawa - Pogoń Szczecin 2:0 Śląsk Wrocław - Lechia Gdańsk 1;0 Lech Poznań - Zagłębie Lubin 2:0 Ruch Chorzów - Polonia Warszawa 1;0

Widzew Łódź - Piast Gliwice 2:1 Korona Kielce - Górnik Zabrze 2:2 Podbeskidzie Bielsko-Biała - GKS Bełchatów 2:0 Jagiellonia Białystok - Wisła Kraków 2:2 Legia Warszawa - Pogoń Szczecin 3:1 Śląsk Wrocław - Lechia Gdańsk 1:2 Lech Poznań - Zagłębie Lubin 2:1 Ruch Chorzów - Polonia Warszawa 2:1

Widzew Łódź - Piast Gliwice 1:2 Korona Kielce - Górnik Zabrze 1:2 Podbeskidzie Bielsko-Biała - GKS Bełchatów 2:0 Jagiellonia Białystok - Wisła Kraków 2:1 Legia Warszawa - Pogoń Szczecin 3:0 Śląsk Wrocław - Lechia Gdańsk 2:1 Lech Poznań - Zagłębie Lubin 2:1 Ruch Chorzów - Polonia Warszawa 1:1