Jarenka to "uderzaj" do Huberta on switne masaze robi Moje nogi tezjuz nie moga wiecej trening 12 gift of Christmass i wiecej ie musze mowic R swing 14kg trustesy male 5kg do complexu ze sztanga 32kg czas 48min jestem biala w czerwone plamy i ledwo sie ruszam
to taka biala ksiazeczka, masz tam walki wpisane, badania wystepy, w jakich wagach byles no i ze to licencja:P nie sadzisz ze tak bez klubu to startowac na mp troche przypalowo? i pierw musisz wygrac mistrza swojego wojewodztwa;) powodzenia
### Dzień 4/70 - 14 październik ### Dzisiaj dzień bez treningu niestety. Dlaczego niestety? Bo mnie tak nosiło na trening, że nie mogłem usiedzieć. Jutro Rack Pull, więc będzie konkretnie, mama nadzieje, że siła chwytu nie za bardzo ograniczy mnie w rampowaniu. Dzisiejsza dietka: DZIEŃ niskich węgli Posiłek 1 5 jaj Płatki owsiane 70g Rodzynki 10g [...]
Acha i zapomniałem napisać jak coś to ta biała plamka na ostatnim zdjęciu to nie jest to o czym myślicie np: na 2 zdjęciu można zobaczyć ją na łydce a na innym na ściane to jakiś brud na obiektywie
Martunia, mam dwa dni olewackiej michy dziś na śniadanie pochłonęłam ordynarną, białą itd bułe z pasztetem Rafał: http://www.sfd.pl/ciasteczka_owsiane-t450283.html tylko zamiast słonecznika dałam orzechy włoskie i troche więcej mleka, bo za sucha masa była i nie chciała sie kleić
sobota Micha: 1. biała ordynarna nadmuchana powietrzem pszenna buła z pasztetem pomidor (Omega3, wit. C) 2. schab, brokuł, sałatka szwedzka 3. jogurt, nektarynka 4. drożdżówa 5. bułka pełnoziarnista z mozarellą, pomidor (wit.D, magnez 300mg) a z racji tego, że przez tydzień byłam nie do zniesienia, a najbardziej odczuł to niestety mój mężczyzna, [...]
źródło: terazmazowsze.pl fotogaleria: http://picasaweb.google.pl/109701076568343070233/6EdycjaMLS# W sobotę, 16 października w Płocku odbyła się VI edycja Młodzieżowej Ligi SPARTANWEAR. Do zawodów zgłosiło się 62 uczestników, którzy walczyli w trzech formułach: MMA, K-1 oraz low kick. Ta edycja ligi SPARTANWEAR wyróżniła się nie tylko dużą ilością [...]
Stara nowa podróbka. Został dopasowany format daty na op, biała naklejka zmieniła kolor na żółty + pozbyto się górnej części gdzie nabito/nadrukowano (nie wiem bo nie mam tego w ręce) numer, oraz dopasowano kolor z czarnego na zielony. Widać, że napis na amp NORMA HELLAS S.A. jest identyczny tłusty jak w podróbie, którą pokazałem w porównaniu z [...]
Najprostsza rada to: jedz więcej, a jak to nie pomoże to jeszcze lepsza rada: jedz więcej A co mam jeść ? Bardzo dużo kalorycznego jedzenia, jedz dużo i tłusto, staraj się przy tym jeść "zdrowo" tzn. prościej będzie jak powiem czego masz nie jeść, a to jest: słodycze i słodzone napoje, oczyszczone węglowodany ( biała mąka i jej [...]
Fotografia : Producent: Keiko raca Model/Gramatura: Keiko raca limited edition Double Weave Rozmiar/Waga(bez pasa) : A-3 waga 2,09 kg 4,6 lbs Trwałość koloru : U mnie ze wzgledu na dosc czeste pranie i w dodatku w wysokich temperaturach kolor gory zrobil sie szary, słaba trwalosc Kurczenie się po praniu: Nieznacznie po praniu w wysokich [...]
Witam. Edycja postów to taka biała karteczka z ołówkiem, obok daty wysłania posta Co do diety - proponowałbym na początek zacząć od bilansu zerowego I stopniowo schodzić z kaloriami. 1700kcal to mało jak na Ciebie 2 dni siłowni mógłbyś sobie zrobić w te dni, w których nie wiesz co zrobic Jakiś fajny FBW 2x w tyg jako uzupełnienie piłki
Skąd informacje o powtórce z rozrywki? Już potwierdzone by UFC's Danuta Biała? Mignęła mi taka notka podczas przeglądu komentarzy i studia po walce. Na wikipedii zdaje się jest potwierdzenie trzeciej walki Lesnar - Mir, nie ma jeszcze czasu i miejsca.
DZIEŃ 44 Elo elo 5 2 0 HugoBoss - NIESTETY W DALSZYM CIĄGU BRAK APARATU - NO NIC, BĘDZIE TRZEBA ZROBIĆ WJAZD NA CHATE :/ WuandeR - Na mnie działa bardzo dobrze kofeinka Activlaba - na samym początku brania a sotosowałem już podczas 3 miesiąca moich treningów - myślałem że to nic nie daje jednak zmieniłem zdanie gdy raz nie wziołem podczas treningu [...]