białko sfd

[...] trakcie odchudzania, zainwestowałem w kilka specyfików i chciałbym się dopytac jak je stosować. Chodzi konkretnie o l-karnitynę, l- ornitynę i l-argininę. (dodatkowo wcinam białko w zalezności od potrzeby i thermo speed extreme 2x2 tabsy) Aeroby robie różnie, raz rano, raz wieczorem, czasem w południe, pytanie więc jak dokładnie przyjmować te [...]

[...] to był strzał w 10. Na weglach do 200 gram chudłem bardzo powoli, czułem zaj**isty głud. Słuchając kilku rad zamieniłem wegle kosztem zdrowych tłuszczy (oliwa z olivek) białko wysoko ok 250g reszta tłuszcz kcl ok 2800 max. Podrugie badania estrogen, prolaktyna, kortyzol i testosteron. Ja miałem wszystko wyj**ane w kosmos a testosteron [...]

Co do poprawy diety to zamierzam uciąć białko w pierwszych dwóch posiłkach. Dorzucić białko w około treningowych ale tyle żeby nie wyszło więcej niż 1,7 na kg. 2690 tyle moje zapotrzebowanie wynosi więc jak białka utne trochę to czym uzupełnić mam ? Weglami czy tłuszczem? Aha czy zrobić różny bilans w dni treningowe i nie treningowe? A więc [...]

czytajac wypowiedzi pana szoho nie bardzo rozumiem o co jemu tak naprawde chodzi? Wyglada na to ze: 1) prowadzac sklep nie jest pewny co polecac klientom 2) pisze posty w porozumieniu z kolegami z innych sklepow wytlumaczenie - ponizej zamieszczam linki do sklepu pana szoho w ktorym: - bialko MATRIX firmy OLIMP ma dokladnie taka sama ocene,patrzac [...]

[...] 7/10: Bardzo ciekawy smak, nie za słodki, taki w sam raz. Rozpuszczalność 9/10: Właściwie bez problemów Piana 10/10: Brak Gęstość: Dość rzadkie Ogólne odczucia 7/10: Dobre białko, dla mnie odmiana od "tradycyjnych" smaków. SFD-v3 smak truskawka Smak 4/10: Jak to truskawka, dość słaby, sztuczny smak Rozpuszczalność 3/10: Najsłabsza ze [...]

Moja "przygoda z HST zaczela sie mozna by rzec dwa razy. pierwszy gdy przeczytalem jakos wczesna wiosna wywiad z biniem w KiFSDW , ale wtedy mialem plan wiec ze tak powiem potraktowalem to jako ciekawostke , a drugi raz to byl dzieki temu forum , gdy juz moj poprzedni dwuletni trening dobiegal konca i potrzebaowalem jakiejs odmiany glownie w [...]

Chce uzupełnić tylko dietę + zrobić cykl :/ tylko się pytam czy carbo i białko to dobre uzupełniacze jako węglowodany i białko.. I co do tego dobrać w sensie jakie suple bo mam zastój teraz. ale wymyśliłem sobie taki cykl http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html [...]

geiner carbo i białko tak są dobrym uzupełnieniem diety ale na kreatyne za wcześnie Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD [...]

To szkoda, ze nie ma ich sklepu no ale trudno. Tamto bialko co dales linka to nie czyste bialko tylko jakas odzywka bialkowo-weglowodanowa (zobacz na zawartosc wegli). Daje Ci linka do dobrego bialeczka: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html troche wiecej kasy ale warto, poczytaj sobie sklad :) lub to: [...]

dzisiejsza micha: 45 min przed treningiem Białko 30 30 minut przed sfd pure power 20g nitro caps 3kapsy 20 minut przed bcaa 20g w trakcie bcaa 20g od razu po sfd pure power 20g nitro caps 2kaps 1 Białko 40 Miód pszczeli 50 Mleko 300 2 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200 Kasza gryczana 150 3 Jaja kurze całe 240 Oliwa/lniany 20 Płatki owsiane 50 [...]

[...] dobrze, czy nie ? DAWKOWANIE SUPLEMENTÓW Białko - WPC 80% concentrate Treck (czekolada), Gainer - Mass XXL Treck (czekolada) DZIEŃ TRENINGOWY 1. sniadanie 2. gainer 50 g + białko 20g z mlekiem w szkole około 11 (i nieraz kanapki/zapiekanki/hot dogi) 3. obiad o 13-14 4. jakies jedzienie około 16-17 5. gainer 70 g z mlekiem 30 min przed [...]

[...] post Obliques o insulinie. Myślę, że wyjaśnia wszystko :D poczytaj sobie w ogóle cały tendencyjny blog, dużo fajnie podanej wiedzy. A białko mają też strączkowe, poza fasolką szparagową, której nie liczysz. Po jakimś czasie się przyzwyczaisz do takiej ilości jedzenia i będziesz chcieć więcej :D tylko [...]

[...] tej stronie http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s8.html jest wiele przepisów z owocami, czy np na ciasteczka owsiane, ale dodaje się do niech często jakieś białko smakowe. Ja nie mam żadnych odżywek, a słodzików nie jem więc co można tam dać zamiast białka? Chyba, że to nie dal mnie jeśli nie jem odzywek?

[...] treningiem zestaw supli jak poprzednio + 15ml oleju MCT Po treningu 25g Vitargo, 25g ISO WHEY 100% + zestaw supli 5. i 6. 175g piersi indyka, 200g batatów 7. Wleci posiłek białko lub białko + tłuszcz Dzisiaj zrobiłem same łapki: bicek, tricek i przedramiona Po rozgrzewce na wyciągu jednorącz bicek + tricek przeszedłem do treningu bicków: 1. [...]

Ptasie mleczko :) Składniki: Spód: -50g orzechów nerkowca -30g daktyli -można dodać też pestki dyni lub słonecznika ale w przedstawionej wersji brak -w wersji z dodanym karobem też było fajne Pianka: -4 białka jaj -żelatyna 15g -erytrytol wg uznania (u mnie ok. 30g) -sok z połówki cytryny lub pomarańczy -można dodać wanilię Polewa: -Olej kokosowy [...]

Maciek Jeśli chodzi o białko akurat to mi od jakiegoś czasu przypadło do gustu . Mimo że wcześniej zdarzało mi się kupować inne wielokrotnie tańsze białka zdecydowałem się już po raz kolejny na Dymatize. Na pewno są lepsze i gorsze firmy, marki o różnych składach białek w białku jak to ujął Solarus ,znaczy ile tak na prawdę jest gram wartościowego [...]

[...] kilku lampkach wina odmówić nie mogłem będąc w gościach.Pierwszy raz mi się to zdarzyło ale przynajmniej byłem nakarmiony wysokokalorycznym jedzeniem świątecznym bogatym w białko. WYCISKANIE NA SKOSIE - Zdziwiłem się że łatwo poszło i udało się nawet dołożyć kilogramów. Ból w barku ustąpił przynajmniej na treningu go nie wyczuwałem. WIOSŁO [...]

[...] ile razy poczujesz ciagotki na slodycze czy wegle - energia bedzie niczym z weglowodanow z lekkim pobudzaczem Bardzo chętnie, tylko o jaką serwatkę chodzi ? Bo chyba nie o białko serwatkowe. Mógłbyś bardziej sprecyzować ewentualnie wkleić fotkę takiej puszki. easyriderr Dokładam ale za mało, no a w końcówce cyklu to już stanowczo mało że wstyd [...]

[...] zjadać z cateringu. Musiałbyś zwrócić uwagę na to, by posiłki były zbilansowane sądzę, że na początek będzie ok, bez kombinowania. Czyli każdy z posiłków niech zawiera białko, węglowodany oraz tłuszcze. Białko czerpiesz z jaj, tłustego i chudego mięsa jak i ryb, nabiał, ewentualnie w momencie braków białka w diecie jako dodatek można użyć [...]

ISOLITE, smak jabłkowo - cynamonowy http://trec.com.pl/general/isolite.php /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/35ab40b8f0ca4d03b03185353b883a27.jpg OPIS PRODUCENTA: białkowa odżywka zawierająca w swoim składzie 100% najlepiej przyswajalnego białka serwatkowego w postaci izolatu CFM. ISOLITE został dodatkowo wzbogacony o opatentowany system enzymów [...]