[...] znów marnować czas. Zazwyczaj po ostrej redukcji gdzie ludzie osiągają sceniczny bf zanim w ogóle dojdzie do realnego przerostu mięsa, musi trochę upłynąć. W tym czasie waga i nabicie rośnie, Bf też musi skoczyć i jest to błędnie rozumiane jako czysty przyrost. Mini cuta bym robił jeśli zależałoby mi na estetyce, lub nie mógł już dalej [...]
jak juz odstawisz wszystko to zleci z ciebie kilka dobrych kg, ja sam lece na hcg odblok i nie cwicze nie jem, ulany bylem a jestem troche mniej a waga praktycznie taka sama nonstop a jem czasem 2-3x na dzien i wcale nie duzo... kiedys robilem power pct to jak odstawilem wszystko to byla tragedia, lapa spadla w ch*j ale tez nie cwiczylem ani nic i [...]
jak juz odstawisz wszystko to zleci z ciebie kilka dobrych kg, ja sam lece na hcg odblok i nie cwicze nie jem, ulany bylem a jestem troche mniej a waga praktycznie taka sama nonstop a jem czasem 2-3x na dzien i wcale nie duzo... kiedys robilem power pct to jak odstawilem wszystko to byla tragedia, lapa spadla w ch*j ale tez nie cwiczylem ani nic i [...]
Ale on pisał o ffmi, a nie bf %-) Przyjęło się, że FFMI = 25 to max możliwy dla naturala, zdaje się, że wzięli to stąd, że analizowali te FFMI na kulturystach sprzed ery sterydów. Jaki był poziom wiedzy ówczesnych trenujących, oraz metody pomiarowe BF, żeby dziś nie uznać tego za banialuk, choć wiem że są osoby, które traktują to jako wyrocznię. [...]
[...] znowu na plus to jeszcze trudniej będzie na wiosnę się do niej dogrzebać. Lecę teraz minimalną ilość węgli i kura , ryby ,warzywa i dextro 50 gram przed treningiem dlatego waga spada szybko a dokładam do tego sporo cardio i serio zmęczony nie chodzę , no może lekko się ślinie na pełne posiłki na dobrym sosie hahah. Góra nie jest zatłuszczona [...]
jak juz odstawisz wszystko to zleci z ciebie kilka dobrych kg, ja sam lece na hcg odblok i nie cwicze nie jem, ulany bylem a jestem troche mniej a waga praktycznie taka sama nonstop a jem czasem 2-3x na dzien i wcale nie duzo... kiedys robilem power pct to jak odstawilem wszystko to byla tragedia, lapa spadla w ch*j ale tez nie cwiczylem ani nic i [...]
Ale on pisał o ffmi, a nie bf %-) Przyjęło się, że FFMI = 25 to max możliwy dla naturala, zdaje się, że wzięli to stąd, że analizowali te FFMI na kulturystach sprzed ery sterydów. Jaki był poziom wiedzy ówczesnych trenujących, oraz metody pomiarowe BF, żeby dziś nie uznać tego za banialuk, choć wiem że są osoby, które traktują to jako wyrocznię. [...]
Ale on pisał o ffmi, a nie bf %-) Przyjęło się, że FFMI = 25 to max możliwy dla naturala, zdaje się, że wzięli to stąd, że analizowali te FFMI na kulturystach sprzed ery sterydów. Jaki był poziom wiedzy ówczesnych trenujących, oraz metody pomiarowe BF, żeby dziś nie uznać tego za banialuk, choć wiem że są osoby, które traktują to jako wyrocznię. [...]
przyznam że estradiolu nie badałem. Podejrzewam że nie wysoko bo czuję sam po sobie. Do tego sporo waga zeszła. Leci 300testa i 200 masteronu co 5 dni. Waga 81kg. Bf 13 Zbadaj E2 najprawdopodobniej może to być przyczyną słabego libido...
Leciał ktoś combo antek oral + winko oral ?? Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-02-13 06:50:50 Paweł to co tam właściwie u Ciebie leci ? Jestes na masie czy na redu ? Jaka aktualna waga ? :-D Może Ci jeszcze ankietę wstawić ? %-) Masa....środków dużo za dużo %-) co chwilę nowe pomysły... Waga 83kg przy około 6-6,5% bf
[...] combo antek oral + winko oral ?? Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-02-13 06:50:50 Paweł to co tam właściwie u Ciebie leci ? Jestes na masie czy na redu ? Jaka aktualna waga ? :-D Może Ci jeszcze ankietę wstawić ? %-) Masa....środków dużo za dużo %-) co chwilę nowe pomysły... Waga 83kg przy około 6-6,5% bf Jaki rozmiar buta? %-) Tak serio [...]
przyznam że estradiolu nie badałem. Podejrzewam że nie wysoko bo czuję sam po sobie. Do tego sporo waga zeszła. Leci 300testa i 200 masteronu co 5 dni. Waga 81kg. Bf 13
przyznam że estradiolu nie badałem. Podejrzewam że nie wysoko bo czuję sam po sobie. Do tego sporo waga zeszła. Leci 300testa i 200 masteronu co 5 dni. Waga 81kg. Bf 13 Ja też kiedyś podejrzewałem, że estro będzie akurat A na badaniach wyszło poniżej wykrywalnosci więc to różnie bywa. Po masterze propie samopoczucie na plus miałem po jakiś [...]
Panowie szybka rada. Pierwszy cykl redukcyjny z wykorzystaniem T3 w dawce 50-75 (wyjdzie w praniu). Ile będę potrzebować testosteronu by zabezpieczyć się antykatabolicznie? Waga 97 kg, 186 cm, BF ±19% Załóż swój temat wraz z ankieta
[...] 30% to węgle proste. Biorę w dni treningowe, trenuje co drugi dzień fbw, szczerze mówiąc to nawet nie poczułem tych 5j a dieta dopiętana na 100% poziom bf max 10% waga 100 kg obecnie. Dużo czytałem na forum o insie i widziałem że lodzianin Ty masz duże doświadczenie z insa A ja też nie chce brać dawek takich jak Ty pisałeś że bierzesz [...]
Jestem od dłuższego czasu na teściu 300mg week dorzuciłem do tego 100mg week masteronu enana. to mój pierwszy kontakt z tym środkiem. BF 13%. Celem tego było zwiększenie libido i poprawa samopoczucia. Organizm przywykl już do tej dawki testa. Poczuje wgl 100mg masteronu? Waga 83kg Nie poczujesz 3 raz pytasz. Daj 400 minimum
Macie może panowie jakiś sposób jak wyliczyć ile kalorii spalam w robocie? Bo mankament taki że codziennie większy/mniejszy zap****** i jak jednego dnia myślę że mam normalnie założone 500kcal deficytu tak drugiego czuje się tak zj**any że to ch** i nie wiem czy nie zrobiłem 1500 deficytu ale jeść na oko to też ch** nie robota jak walka żeby zejść [...]
Waga w dwa lata z 126 na 90 kg akutualnie. Kratki nie ma ale brzuch jest plaski i to mi wystarcczy. Nie wiem czy jest te 15% bf, pewnie nie ale licze sie z tym ze jak wejde na mase wleci tez troche fatu..
jak juz odstawisz wszystko to zleci z ciebie kilka dobrych kg, ja sam lece na hcg odblok i nie cwicze nie jem, ulany bylem a jestem troche mniej a waga praktycznie taka sama nonstop a jem czasem 2-3x na dzien i wcale nie duzo... kiedys robilem power pct to jak odstawilem wszystko to byla tragedia, lapa spadla w ch*j ale tez nie cwiczylem ani nic i [...]
Pany, wychodzę z redukcji (niski BF), co tydzień podbijam 60g WW (250 kcal), już 4 tydzień a waga wciąż stoi w miejscu. 260g B, 490g WW, 50g T 3600 kcal Cardio 7x20 min. start: 78,7 kg Tydzień 1: 79,1 T2: 78,4 T3: 78,1 T4: 78,5 Podbilibyście mocniej czy dalej pchać po 60g ww co tydzień aż ruszy?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
