bez butów

[...] od najbardziej przysadzistych Europejczyków. A jednak ich styl biegania ma cechy wspólne, których nam brakuje. Nie wiadomo, jak by to wyglądało, gdyby jakieś białe dzieciaki bez butów biegały całymi dniami zamiast klikać na fejsbuku, może faktycznie wyglądałoby to inaczej. Póki co regułą jest, że ludzie z ładniejszym stylem z reguły wygrywają, [...]

Dzis wizyta u fizjo. Wpisze sobie cwiczenia, jakie wykonalam. 100 razy podskoki lakonikiem na trampolinie w butach, potem bez butow. 100 razy podskok obunoz na trampolinie w butach, potem bez butow. 40 przysiadow w butach, 40 bez na trampolinie. 5 serii po dwadziescia wykrokow z cc. Cos ala wspinanie po podlodze cala dlugosc sali wprzod i w tyl [...]

[...] sam jak przy przednim 10 sek przerwy A3. Wykroki długie chodzone ze spinaniem pośladków po 12 na jedną nogę 26/24/22/20 120 sek przerwy Po 4 obwodach Łydki Ośle wspięcia bez obciążenia + wspięcia na palce siedząc /SFD/Images/2015/12/31/caf14dc249f94efab8044e6062017b5c.png Sam widok sztangi z obciążeniem był ciężki.. Tydzień temu nie robiłem [...]

[...] to na zmęczeniu zejdzie z godzinę jak nie więcej. No i nie myliłam się, przeszkody już nie wchodziły od strzała. Najpierw zatrzymał mnie multirig AGII, który rano zrobiłam bez problemu. Niestety łapy już paliły żywym ogniem tak, że ledwo się zaciskały. W końcu po kilku próbach wyszło. https://youtu.be/J9yZDz3ua8A Następnie lina. Masakra. [...]

Paatik dzięki :-) 25.10 poniedziałek Spokojny bieg na rozruch, bez patrzenia na zegarek za to z podziwianiem widoków ;-) Pięknie było! Raczej nie mam w zwyczaju zatrzymywać się i robić zdjęć, ale tym razem było kilka przerw na fotkę. Uwielbiam jesień, najpiękniejsza pora na bieganie. Tętno wyszło dość poszarpane, momentami wysokie. Nie jest to [...]

8 tydzien a tu 4cm jestem ciekaw tej wagi tylko waz sie bez butów na moje waga skoczyła 8-9kg ale moge sie mylic bo fatu sporo spadło pozdro i czekam na wynik wazenia.

Jak to mówią - szewc bez butów chodzi a Tadeusz jest tego dokładnym przeciwieństwem i daje dobry przykład komponując swoje posiłki i dbając również o swoją dietę. Jak dla mnie jest to +100 do wiarygodności. Poza tym posiłki są ujednolicone, wartości zaokrąglone do 100, 150g etc. Gdzie tu jakaś zabawa w kombinowanie? :-) Jak się nie chce to się [...]

[...] że mobilność stawu skokowego jest u mnie na dość dobrym poziomie a to ten głupi element powoduje lekkiego butt winka u mnie. Po 30 minutach mobilizacji robiłem siady bez butów = ok 105 stopni bez podwijania miednicy, w butach obecnych = ok 90 stopni bez podwijania miednicy w butach na desce = dużo poniżej kąta 90 stopni. Cóż mi zostaje, [...]

Siła w siadach konkret.Jak Twoja piwnica ma 195cm to ja bym musiał chodzić po niej bez butów bo mam akurat 194-5cm xd

Czemu bez butów siady?z podniesiona pięta zdecydowanie lepsza motoryka dlatego wszyscy zalecaja robić siady w butach ciężarowych.do tego zdecydowanie mniejsze przeciążenia/naprężenia w kolanach biodrach lędźwiach. Podobno stabilizacja niebo a ziemia, często też problemy z kolanami znikają po zastosowaniu obuwia.

[...] na buty.Mariusz mu nawet podesłał swoje stare na test i po jednym treningu postanowił kupić.lepszej rekomendacji chyba być nie może. Kolejna sprawa włącz filmiki bez butów i w butach i zobacz co się dzieje. Był dramat, tańczące stopy i różne wygibasy%-)teraz jest o niebo lepiej co wyraźnie widać na filmikach,jedynie minimalnie brakuje [...]

Bro wystarczy zobaczyć filmiki jak zachowuje się organizm podczas przysiadów w i bez butów. Druga sprawa choć to być może kwestia komfortu ew wyników to nie przypadek ze wszyscy ciężarowcy i dwuboisci na całym swiecie stosują dedykowane buty. Kolejna sprawa wygoda i technika.w tych butach dużo łatwiej o wykonanie siadu z prawidłową technika.90% [...]

------------na tej samej zasadzie mozna propagować bieganie bez butów a nawet i bez innych części garderoby----------- Zupełnie jakby od pulsometru zależało to czy ktoś przebiegnie jakiś dystans czy nie. Jeśli ktoś jest cienki to mu nawet pulsometr nie pomoże. Przy treningu np. aerobowym realizowanym w biegach staramy się trzymać odpowiednie [...]

[...] mobilizacji, planku i PRZYGOTOWANIU do przysiadu ,czulem ze moje miesnie sa juz dobrze zmeczone (zwlaszcza prostowniki). Pozniej nastepne zaskoczenie - przysiad robiony bez butów..zawsze jak to widzialem to sie smialem w duchu myslac "d****u buty bys zalozył jakby ci tak z raz cos spadlo na stope..." :D NO i przygotowanie do przysiadu, ktore [...]

[...] wydało sie }:-( " Bądź sprawny jak lampart " to moja lektura ulubiona ;-) staram sie robić rotację ale z większym rozstawem nóg i stóp, jakos tak mi było wygodniej . Siadam bez butów co pozwala mi bardziej czuć wkręcanie stóp w podłogę . Oczywiście postaram się sprawdzić różnicę i dać znać , dziś mam dzień z siadami to coś spróbuje też nagrać . [...]

[...] a nie sobotę.:-P o bicu i tricu zapomnialam, bo nie było fot %-) Garfie, weź głupot nie opowiadaj, bo zdjecia mówią, ze jest ok:-). nie piszę tego w dzienniku, bo jak fit bez spamu to bez spamu%-) te 220 kg to ciężkie cholerstwo, ale jakoś poszło. no doobra, pokażę miszcza. oto i on\ [...]

Jest na taki problem bardzo dobry sposób - wszędzie gdzie się da chodź bez butów - w mieście pozostaje Ci mieszkanie, jeśli mieszkasz poza miastem to nie tylko w domu - po pewnym czasie skóra na stopach się uodporni i przyzwyczai do tego że ma trochę ciężej - sam bardzo często chodze po domu i na zewnatrz bez butów - teraz mogę chodzić po kamykach [...]

[...] Powolutku robilam, z przerwa przed kazdym powtorzeniem, jak najdokladniej, zadowolona jestem. Ostatnia seria na przemian nachwyt i podchwyt 2a. Okazuje sie ze najwygodniej bez butow. Kolejna pare musze oddac do sklepu, niby przeznaczone na silke a podwyzszona pieta i za miekko- w ogole mi sie nie sprawdza. 2b. Ok 3a. Ta superserie [...]

Tsu, odnośnie siadów..jeśli nie czujesz, że bez butów lepiej, stabilniej czy coś to wracaj do butów. Z jakichś powodów zarówno ciężarowcy jak i spora grupa trójboistów ich używa. To po prostu narzędzie, takie samo jak sztanga czy hantle. Ale gorzej bez butów to wygląda czy coś? Czy tak po prostu?

Ciagi mozesz robic bez butow przeciez ;-)