beta

jak będę brał shocka i storma to już nie dokładać beta alaniny?

Creatyne beta alanine brać 10 g w dt i tak samo w dnt? Kiedy stosować ja w dt przed czy po treningu, czy nie ma to znaczenia?

Siemka, zażywam kreatyne z beta alaniną, ale byłem na weselu i musiałem się napić alkoholu. Czy zaszkodziło mi takie spożycie alkoholu podczas stosowania kreatyny?

Siemka, zażywam kreatyne z beta alaniną, ale byłem na weselu i musiałem się napić alkoholu. Czy zaszkodziło mi takie spożycie alkoholu podczas stosowania kreatyny? Czysto biochemiczne interakcje nie występują, jednak ( w zależności od ilości alkoholu ) pewne zaburzenia homeostazy będzie jeśli było ''grubo '' ale to jest związane tylko i [...]

Siemka, zażywam kreatyne z beta alaniną, ale byłem na weselu i musiałem się napić alkoholu. Czy zaszkodziło mi takie spożycie alkoholu podczas stosowania kreatyny? 16 lat %-)

Siemka posiadam 2 puszki beta alaniny z kreatyną i w jednej jest 30 porcji. jak skończe jedną puszke to od razu brać się za 2 czy odczekać troche?

co polecacie miedzy cyklami kreatynowi oprócz beta alaniny?

Pytanko moje niedługo chce zacząć cykl Kreatynowy(mono) + białko uzupełnienie +witaminy + ZMB6 i myślę żeby dołożyć do tego BCAA albo Beta alanine jak to brać i czy jest sens??

warto robić przerwy od beta alaniny? a jeśli tak to ile powinny one wynosic?

bo nie ma czegoś takiego jak synergia BCAA z kreatyną, ale beta-alaniną już tak :-))

nie do beta-alaniny, tylko ogolnie do supli.

na pierwszy cykl kreta+beta alanina styknie?

zaczynam pierwsza suplementacje kreatyna wzialem do niej beta-alanine. kreta to ostrovit http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Creatine_+_Taurine-opis29817.html jaką polecacie do tego betke? zeby byla w stosunku jakosc/cena. Zalezy mi na jak najtanszej cenie, jednak nie chce tez gowna, ktore nie bedzie dzialac. pozdro

odpowiednio przyrządzone wychodzą zdrowiej niż ryż ;) popuri jak chcę za jakiś czas wrzucić kreatynę i beta alaninę, to bawić się w cykle jakieś kretą a ba cały czas, czy nonstop przez 5-6 msc to i to? ;)

liczyłem teraz i mam jakieś 22 tyg.. cykl: 1-22 beta alanina (3g/dzień będzie ok?) 1-8 i potem 14-22 kreatyna (mono) (5gdnt, 10 dt, wychodzi jakieś 50g/tyg) zależy mi na maksymalnych przyrostach, będzie takie coś ok, czy zmieniać coś?

liczyłem teraz i mam jakieś 22 tyg.. cykl: 1-22 beta alanina (3g/dzień będzie ok?) 1-8 i potem 14-22 kreatyna (mono) (5gdnt, 10 dt, wychodzi jakieś 50g/tyg) zależy mi na maksymalnych przyrostach, będzie takie coś ok, czy zmieniać coś? może być :-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2014-09-14 14:32:05

[...] mam dnt orzechow nie skombinuje. Ale czy też takie rozwiązanie na dłuższy okres czasu nie okaże sie zabójcze dla sylwetki Czy warto dorzucić coś jeszcze na pompe do agmatyny beta alaniny i kreatyny? Trudno odpowiedzieć jednoznacznie, dużo zależy od całego jadłospisu, oraz jakości, szczególnie węglowodanów. Musiałbyś założyć temat wraz z dietą, [...]

Z jakiej firmy wybrać AAKG i Beta alanine? Trec, Activlab, olimp?

beta może być Activlabu albo SFD AAKG SFD albo treca np.

tak o tych mówiłem ja osobiście wolę proch, ale jak wolisz BETA-ALANINA - 4-6g ed przed teeningiem AAKG treca np. zacznij od 4 tabsów przed