beta

Suplementacja - Daily formula - 1tab do śniadania - Witamina C - 1kaps do śniadania - Trec garlicin - 1kaps do śniadania i 1kaps do obiadu - Trec liquid calcium - 1kaps do śniadania i 1kaps do obiadu - Beta Alnine SFD - 3kaps do śniadania i 3kaps do obiadu - Monohydrat FA - 5g do śniadania - Wpc protein econo v2 - 30gr w okolicach potreningowych [...]

Kończę cykl z beta alaniną, odstawiam na 8 tygodni bo tyle się wypłukuje i chce zarzucić coś prostego w tą dziurę np mono + arginina albo sama arginina.

Ja wrzucam 4 kapsułki Beta Alanine 700 . Wystarcza mi.Jutro mam trening extra ciężki.Tzn2 treningi na obrotach.I chyba się szykuje przyjęcie 2porcji.Jest swedzenie twarzy :)

witam mam pytanko? mam betabolic oraz beta alanine z activlab czy jest sens łączyc jedno z drugim. Mój staż treningowy to 6 lat i waże 87 kg proszę o pomoc z góry dziękuję p.s. beta i alanina jest w kapsach

AAKG + BETA ALANINA

tak ale nie wiadomo ile gram i moim zdaniem polaczenie powinno byc intuicyjne na poczatku bierz sam beta bolic i zobaczysz jak zawarta w nim beta alanina zadziala moze wiecej nie bedzie potrzebne

Pod sztuki walki: -omega3(60kaps) -trec multipack(60kaps) -2x pure beta alanine sfd(400kaps) -wpc protein econo v2 (borówka amerykańska) -bcaa xtra activlab (grapefruit) -zma scitec nutrition(60kaps) -activlab próbka vanilla (30g.gratis) -ngine mojito /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9d0cc28b5354240badf89f664579313.jpg Zmieniony przez - Geng w dniu [...]

Brakuje z naszym arsenale produktu z mieszanki BCAA+Beta-alanina+Kofeina+ALA+AAKG+Cytrulina. Tylko "czyścioszek" bez dodatku żadnych węgli. Może być smakowy choć wiadomo, że taki blend będzie mega niesmaczny

WF jak najbardziej warty zakupu Mowisz o WF o tym składzie? Wapń (jako krzemian wapnia) 113mg Potas ( w formie glukonianu) 18mg Folian (jako kwas foliowy) 125mcg Selen (jako chelat aminokwasowy) 50mcg Sproszkowany korzeń buraka 1000mg Cytrulina 900mg CarnoSyn Beta-Alanine 850mg Ornityna 500mg L-Tyrozyna 350mg Glukuronolakton 157mg 157mg [...]

plecy + klatka - II Czwartek 1. Wyciskanie leżąc poziomo - rampa 8 + regres 8x38kg / 8x48kg / 8x58kg / 10x63kg / 16x48kg 2. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem rampa 6-8 + regres 10xCC / 8xCC / 8x1,5kg / 8x2,5kg 3. Wyciskanie hantli skos 45st - rampa 8 + regres 8x13kg / 8x15kg / 8x18kg / 16x13kg 4. Wiosłowanie półsztangą - rampa 10 + regres [...]

[...] sierpowy+lewy hak -zadaniówka lewy prosty+prawy sierpowy+prawy frontalny suplementacja: -po południu 2tabs multipack(witaminy i minerały)+omega3 -przed treningiem 3,6g beta alaniny -w trakcie treningu 15g bcaa -po treningu 15g bcaa+3g beta alaniny -przed snem jeszcze poleci 2tabs zma+30g odżywki białkowej przez to że miałem kursy od 16-18 [...]

no bierzesz metoprolol to uważaj - ja zaczęłam od ataków nerwicowych, które nie były w sumie jakieś straszne a skończyłam z myślami samobójczymi i fobią społeczną i nawet zdarzały się omamy - i to właśnie dzięki beta blokerom.

krzysiu: bo beta blokery są na łagodzenie objawów somatycznych a nie na to co masz w głowie - jednym słowem dalej masz nasrane ciężko, tylko że ręce ci się nie trzęsą.

No i od kilku treningów CREA9Xtreme jest w mojej suplementacji treningowej.Biorę 2kapsy przed treningiem z Thermo Fat Burner, BCAA X TANK,Beta Alanine 700 i Tribulon Black. Ciężki workout do wyczerpania zasobów.:) Po treningu- 2kapsułki Crea9Xtreme, 4kapsy Amino Max 6800. Fragment treningu http://www.youtube.com/watch?v=0hQk8sxrIUw [...]

Zdecydowanie TAK!Dobre połączenie świetniue robi swoje czasami dodatkowo dorzucam acid killer bo tą beta alaninę czuję najlepiej to już wogóle trening super.

[...] w szkole(11:30-14:00):6 kanapek z serem żółtym po południu:(15:40)3 bułki słodkie @-| wieczorem:(19:00)talerz jakiejś tam zupy suplementacja: -po południu omega3+3,5g beta alaniny dzień beztreningowy,ogólnie dzisiaj straszna lipa rano do szkoły.po szkole biegiem na kursy które trwają do 18.w domu 18.30 przez co micha strasznie [...]

barki bok/tył + bic + tric + brzuch - II Piątek 1. Podciąganie sztangi do brody rampa 10 + regres 10x28kg / 10x33kg / 10x35kg / 10x38kg / 16x28kg 2a. Unoszenie bokiem 4x16 16x9kg / 16x9kg / 16x9kg / 16x9kg 2b. Unoszenie w opadzie 4x16 16x5kg / 16x5kg / 16x5kg / 16x5kg 3a. Uginanie ramion z supinacją nadgarstka - 4x12-16 16x9kg / 16x9kg / 16x9kg / [...]

Jak dieta ? jakies zmiany ,kiedy zawody?i co myalisz o tej Beta-Alaninie?

nogi + łydki - I Sobota 1. Przysiady ze sztangą na barkach - rampa 6-10 + regres 8x38kg / 8x58kg / 8x73kg / 8x85kg / 16x60kg 2. Przysiad wykroczny - 4x8-16 12x28kg / 12x28kg / 12x28kg / 12x28kg 3. Wysoki step - 4x8-16 16x20kg / 16x20kg / 16x20kg / 16x20kg 4a. Martwy ciąg na sztywnych - 4x16 16x48kg / 16x48kg / 16x48kg / 16x48kg 4b. Uginanie [...]

dałbym mono/tcm + beta alanina + aakg (solo lub z cytrulina) jak ma byc pompa, a gdyby potrzeba jeszcze pobudzenia przed trenigiem + kofa i masz super staka własnej roboty :-)) http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html + 2 opakowania http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html + [...]