beta

nie mylisz XXL Nutrition Beta Alanina za 89zł ?

Mumin madrze gadasz, mam pytanie jakie suple uwazasz na najbardziej warte wydawania na nie pieniedzy. Co myslisz o bcaa, beta alaninie i kreatynie? Czy dodalbys cos do tego spisu?

Witam, dlaczego mam nie spróbować :-) ćwiczę od dobrych 6 lat . Coś o mnie : Wiek 23lata(jeszcze..) Wzrost-183cm Waga- 80kg Pas-76-77cm Klatka-114-115 cm Ramię- ~44cm Przedramię-35 cm Udo-61 cm Łydka-45 cm Plan Treningowy No [...]

jaki sklad ma beta blast i jaka cena/ilosc?

beta alanina to suplement przed treningowy, ba zwiększa wytrzymałość mięśni, biorąc pod uwagę skład to raczej brałbym ok 8kaps, 30 min przed treningiem.

beta alanina jak najbardziej ok jako suplement ale ten maøo ekonomiczny mozna lepiej wybrac np ba od sfd

Mozesz wziac zestaw z sfd, bcaa, econo, beta alanine i jablko. Zamiast amok'a kup zwykla kofeine, razem z ba dadza rade ;-) W capcach jest mniej porcji, bo jest wygodniej, a za tem ciut drozej. Kup w prochu.

Napisal wyzej jakie suple jadl. Ja bym zrobic cykl na mono+beta alanina. Za 150zl starczy ci spokojnie na cykl na 3 miechy, bedziesz zadowolony :-)

:) Tak, domyślam się, że jest to suplementacja stała. Natomiast, czy mogę do Bio silici i Perfect skin dorzucić Beta-Solar? I jak wtedy, o ile można, wygląda dawkowanie.

Kreatynka mono?, czy postawić na jabłczan?, i co do tej beta alaniny ceny są różne, kupić najzwyklejszą czy taką "doładowaną" dodatkami?, pozdrawiam.

Dawkowanie j/w tylko na porcje 3g beta alaniny, wiecej nie ma sensu. Mozesz wziac jablczan. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-05-12 20:16:32

Mozesz walnac cell pump + beta alanina

[...] Yellow Burn: 2 kaps rano na czczo w sobotę + 1 kaps 20min przed pływaniem w ciągu dnia CLA: 3 kaps. dziennie, do posiłków Green Tea: 2 kaps. dziennie, do posiłków L-Carnitin: 30ml rano przed śniadaniem w sob Pure Arginin: 5g przed snem Dodatkowo: magnez w płynie, omega3, vit.c+cynk , witaminy i minerały, beta alanina, mineral low carb

Ja miałem C6, trochę goryczkę w wanili czuć w nugacie już mniej, ale ma spory dodatek leucyny, miałem wszystkie carba, najlepiej mi odpowiadały z hiteca i sfd, od treca strasznie słodkie, csrbo nox niby ma dodatek argininy, ale co to jest 1g na 100g. C-6 ma więcej Leucyny, ale mniej Waliny i Izoleucyny od Peak Delicious. C-6 ma również ekstrakt ze [...]

Beta ALanina

Wziąłbym beta alaninę.

DT : 10g DNT: 5 g ja bym Ci radzil dolozyc Beta alanine dawkowanie 4g ed.

Bialko jesli sa braki w diecie, bcaa okolotreningowo, BETA ALANINA 2,5-5g dziennie, ja bym w to zainwestowal, sprawdzone srodki reszta zbedna, do tego od czasu do czasu cykl na kreatynie i jest sieka

Jesli ma byc nienajdrozsze to pakuj Beta alanine z XXL Nutrition za 89zl i jedziesz na tym az skonczy sie puszka 2,5-5g starczy na kilka miesiecy. Ja sam mam zamiar kupic ten suplement niedlugo

beta alanine stosuję się przez kilka miesięcy najlepiej by potrzymać jej działanie - minimum 3miesiące 5g ed