beta

Kreatyne mozesz dorzucic. BCAA przed i po treningu 1g na 10 kg masy ciala. Spalacz przed trenigniem, beta alanine przed trenigniem i ewentualnie po. ZMA przed snem. Kreatyne dwa razy po 5 g w dzien treningowy rano i po treningu w dzien nietreningowy 5 g

Pure Zone Loreala - świetny naprawde polecam SVR lysanel z kwasami Beta miedzy innymi - wręcz genialny ale w miare drogi ponad 30 zeta a reszta to istne siksy ... polecam jakis z tych dwóch

stosowales juz beta alanine? jaka najbardziej polecasz?

zakupilem ta beta alanine czy do tego moge dokupic bcaa w celach regeneracyjnych ( jak tak to jakie polecacie) jakies bialko dodatkowo i shot magnezu?

[...] w tym celu zajrzyj do działu odżywianie. Dwa zestawy w zupełności wystarczą, a nawet i jeden. Przy miesiącu siłowni suplementy zbędne, chyba że również zależy Ci na poprawie wyników w piłce nożnej - kreatyna, beta-alanina oraz bcaa mogą okazać się pomocne. Ale to oczywiście DODATEK, dieta i trening to PODSTAWA. Tak więc wpierw skup się na tym.

Powiedzmy, ze polece tym samym schematem, dodawac do tego wszystkiego beta alanine?

[...] cena bierz najtansze mono to mono kazde jest dobre Bcaa bierz 1 g czystego bcaa na 10 kgmc przelicz ile ma jedna kaps bcaa i bierz tyle zeby bylo j/w pisalem Mozesz dorzucic beta-alanine np z sfd Glute olej dziala ale przy zawyzonych dawkach i nie tak jak ja opisuja na przyszlosc hmb tez nie dziala:-) Zmieniony przez - daniel97n w dniu [...]

beta alanine ? ok ok. A co do kreatyny to w dt 10g w dni nt 5g, słyszałem że warto podbijać insulinę by kreatyna szybciej dostawala się do komórek mięśniowych z czym bierzecie krete ?

[...] ma xD fat 0 protein 0 calories 5 sodium1% witamin A 0 calcium 0 iron ) witamin C 110% to w tabeli(nie rozumiem jak czegos moze byc 110 % )i dalej poza tabelka jest! water - beta alanine , smaki *******y gumy arabskie - coffeine- citric acid - sodium benzoate and potasium sorbate sa pesevatives(;o) artificial color FD&C red- suclarose- [...]

przy treningu siłowym wg. mnie za wiele beta alanina nie da, inwestował bym raczej w inne suple ;]

Jak najbardziej pozytywne działanie, co prawda w produktach przedtreningowych, ale czuć różnicę między tymi z Beta alaniną w składzie i tymi bez jej udziału.

beta burn jest bez efki ale musi miec dobra diete i trening areobowy a dopiero potem suple

Z kreatyny polecam Vitalmaxa monohydrat w proszku. ( 35 zł ) Do tego kup sobie Beta Alaninę SFD. ( 40 zł ) A gainer to SFD Mass Activator. ( 70 zł )

Moze beta alanine ci wcisneli :-) U mnie nie ma takiej reakcji

wszystkie beta mimetyki powodujace wyrzut katecholamin zwiekszaja zdolnosc komorki do absorbcji kreatyny..

[...] na bulk nutrition czytałem że clem ma jakieś właściwości anabliczne bo w pewien sposób powoduje zwiększanie produkcji IGF-1 (badania przeprowadzane były tylko na myszach). Natomiast kiedy indziej czytałem że działanie anaboliczne ma związek z receptorem beta-3 który u ludzi (jako jedynych ssaków) nie występuje. Może ty wiesz coś więcej???

Carnotrix bedzie Ciebie pompował... bo tam jest l-arginina, polecam zwykla beta z activlaba:)

CARNOTRIX chwali bardzo dużo ludzi, ma dużo beta-alaniny i tego co jest potrzebne bardzo L-Histydyny, a razem z BetaAlaniną właśnie one są prekursorami do wytwarzania karnozyny czyli tego o co chodzi autorowi tematu. A pompowanie jest kwestią tylko i wyłącznie dawki dobranej pod danego użytkownika suplementu.

osobiscie nic bym nie kupil z ww supli , tylko dal np stala suplementacje kreta + beta alanina +cofeina/gerenamina

Dieta + trening jw + spalcz sklepowy. Clenbuterol to bardzo silny sidowy środek,beta-2-sympatykomimetyk nie na początek silnie działa na serce i układ krążenia sidowy wywołuje drgawki. oraz bezsenność, nadmierna potliwość, nadmierna nerwowość czasami agresja. Ja bym do tego dorzucił jeszcze potencjalnie niebezpieczny wpływ na wzrok. Utkwił mi w [...]