beta

[...] gdyż wtedy obniżeniu ulega ich aktywniość hydrolityczna i powstają połączenia chelatowe z aminokwasami. (Zbyt długo dokładnie to wytłumaczyć). Substancje lipofilne (np. beta karoten, likopen, steroidy roślinne, wit A,E,D) wchłaniają się tylko w obecności tłuszczu, gdyż wtedy powstają micelle - związki przenoszące je do organizmu. S. Ambroziak

Mam jeszcze pytanko co myślicie o tych białkach? Muscle whey908 g Megabol - Mass mutation Nitro Tech HardCore908 g Co myślicie o tych 3 białkach? To 1 pisąło ze trzeba miec 18 lat pierwszy raz sie z takim czyms przsy białku spotkałem i ma kilka mg beta alaniny. Ktoś brał jakieś z tych 3 białek?

Jest co potrzeba, jeżeli masz fundusze można dołączyć beta-alaninę. Główna uwaga to to byś starał się ograniczać proch i starał się z niego korzystać w drodze wyjątku (pomijając tę porcję po treningu).

Ja zawsze przy cyklu ph stosooje ZMA i ALC, ale czy nie starczy dodać do cyklu saw palmetto, chryzynę, Kudzu, Beta-sitosterol? A i jeszcze chyba do Olimpa pytanie, czy nie planujecie wydać ALC w większych opakowaniach bo te 60 kapsów to starcza na 10 dni, jakby tak po 200 np? lucek Zmieniony przez - lucek w dniu 2002-12-19 07:52:40

ja bym zaczal stosowac beta alanine, do tego jablczan kreatyny. Wzrost tkanki miesniowej zalezy juz od treningu/diety. Suplementy w/w pomoga Ci zdowbywac wytrzymalosc etc

Kreatyna tak, jak jest w ulotce czyli : DT (2 kapsułki rano po przebudzeniu, 2 kapsułki 30 min przed treningiem) DN (2 kapsułki rano po przebudzeniu, 2 kapsułki przed snem) Beta : 2-3 tabletki przed treningiem (najpierw zobaczę jak działa na mnie porcja 2 tabletek), w dni nietreningowe nie brałbym jej. Zmieniony przez - Borsukowy w dniu 2018-09-30 [...]

beta-alanine w stalej suplementacji 5g dziennie polecam, BCAA obowiazkowo minimum 20g dziennie. Carbo/gainer wiadomo po treningu. Witaminy multiple sport olimpu. MZB/ZMA przed snem. Kreatyna raczej sie nie przyda przy tak dlugich biegach ale mozna dorzucic w stalej suplementacji ~4g dziennie jablczanu

pewne suplementy najlepiej non stop, tak jak wyzej napisalem: beta-alanina, BCAA, witaminy, magnez z cynkiem przed snem, bialko najlepiej stosowac przez caly rok. Kreatyne mozna cyklicznie a mozna tez w stalej suplementacji.

[...] mg tłuszcz: 0,5g miedź: 0,13 mg węglowodany:13,9g mangan: 0,10 mg sód: 4 mg tiamina: 0,02 mg potas: 290 mg ryboflawina: 0,05 mg wapń: 25 mg niacyna: 0,5 mg fosfor: 32 mg beta-karoten: 43 ug magnez: 15 mg witamina C: 60 mg żelazo: 0,4 mg witamina E: 0,2 mg błonnik: 2,1 g Jak widać, osoby chcące przejść na wegetarianizm mają skąd czerpać [...]

Oczywiście,ale wtedy jest mniejsze ryzyko wystąpienia ginekomastrii.Równie dobrze mógł cisnąc femare lub ari od początku cyklu,również poprawiło by jakość zdobytej masy,choć i tak meta to jeden z najlepszych SAA.Głównie dzieje się to przez metabolik metyl-1 test który powoduje inhibicje 11-beta hydrooksylazy

ZRÓBCIE WIEKSZE OPAKOWANIE TEJ KRETKI Z BETĄ BO 300GRAM TO MAŁO MOZE 600 GR?

[...] i dziwne ale jak na PVL chyba nawet nie wałowane ^^ http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_CreaKong-opis28854.html Crea Core - 350g słaby skład juz lepiej jabłczan kupic a beta alanine osobno jem , której i tak mało jest w tym mixie, a ten pvl to juz bym wolał zwykłe mono rzucic bo cytrynian dużo tutaj nie wnosi spróbuję tego AD , chyba ,ze [...]

po cyklu kreatynowy mozna brac aakg i beta alanine http://potreningu.pl/artykuly/662/co-po-kreatynie

ja bym wybrał SFD - SFD PURE AAKG 250g i SFD - SFD PURE BETA ALANINE 250g ekonomicznie i fajne połączenie.

jedno i drugie ok imo beta-alanine jedynie jako dodatek do kretki , solo nic nie czulem

Dziekuje wszystkim za odpowiedzi i pmoc. Mysle ze z miesiac pciagne na polaczeniu beta alaniny i aakg activlaba a pozniej redukcja lekka. A czy ktos moze mi napisac cos o bcaa bo widzialem z betaalanina ?? czy lepiej sobie darowac i dopiero na redukcje bcaa??

Nie chcialem zakladac nowego tematu a na forum tez niewiele znalazlem c myslicie czy oplaca sie brac aakg i beta alanine w dni nie treningowe??

aakg w dni nietreningowe nie bierzesz a beta alanine jak najbardziej

wszyscy mowia ze dietanabol ale jaka jest w nim substancja aktywna? diet-beta-a-2-bial-metylo-kowa??

Nie kupuj hmb bo to nic nie da. Lepsze połączenie Beta-alanina + kreatyna , kup BA