beta

[...] nachwytem 4 x max wiosłowanie hantlą 3 x 12/10/8 wznosy bokiem 3 x 12/10/8 biceps łamana stojąc 3 x 12/10/8 Suplementacja: 30 min przed treningiem - cytrulina 3g - aakg 6g - beta alanina 4g - mono 5g przed samym treningiem -aminokwasy EAA 10g w trakcie treningu - bcaa 10g po treningu - aminokwasy Fitness Authority SAA 5g - leucyna 5g - mono 5g A [...]

[...] ten strach, żeby nie wrócić do starego siebie. Oprócz karkówki wpadło wczoraj leczo z cukinii, papryki, omlet, koktajl białkowy z mrożonymi owocami leśnymi. Mimo, że kcal podbite to waga dalej spada i wizualnie też widać, że fat schodzi. Suplementacja: mono, beta alanina, witaminy, magnez /SFD/2016/10/13/7fa6c992a48c4f5a88abd97d979d343a.jpg

[...] żołnierskie 3 x 12/10/8 pompki na poręczach 3 x max wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu 3x 12/10/8 Suplementacja: 30 min przed treningiem - cytrulina 3g - aakg 6g - beta alanina 4g - mono 5g przed samym treningiem -aminokwasy EAA 10g w trakcie treningu - bcaa 10g po treningu - aminokwasy Fitness Authority SAA 5g - leucyna 5g - mono 5g [...]

Nikt, by ci tutaj zadnych omek itd. nie doradzal brac przeciez ;-] Zwykla kreatyna mono 500g+bcaa+beta alanina i bialko, jezeli potrzebujesz wiecej bialka. Tani i dobry cykl.

Wybiorę zwykłe mono, bcaa+beta alanina i białko. Pytanie jakie? trec whey 100 , zestaw białko FITNESS AUTHORITY Whey Protein, Gaspari? Nie chce chemicznego syfu. Piłem Muscletecha kiedy było jeszcze tanie , BSN Syntha-6 - najlepsze jakie piłem. Zawsze szukam fajnych promocji, trzeba mieć alternatywę. Myślicie,że ten split rzeźbiący na maj będzie [...]

[...] tylko rozsypuja u siebie. maja fajne promocje np teraz 2x BCAA Xtra za 99zl. Grzech nie kupic. Co do HMB to w wiekszosci placebo, mowie tu o dziesiatkach opinii. Wystarczy popytaj kogokolwiek w dziale suplementow. Zwykly wyzysk kasy przez producentow. Mozna te pieniadze zainwestowac duuuuzo lepiej - patrz beta-alanina przy naszych dyscyplinach.

Sołtys, zakupiłem Beta Alanine 750 mg - 100kaps, Amino Fuel - 120 kaps i Cre-no max - 60 kaps (:D) . Jakbyś to radził brać? I jeszcze takie pytanie, czy jak skończę to brać, to polecasz wziąć m.in. jabłczan kreatyny w czystej postaci, czy nie za bardzo, bo to Cre-no max zawiera to już, czy 2 miesiące mógłbym wtedy stosować jabłczan?

No ja sobie zarezerwowalem nicka co by sie z reka w nocniku pozniej nie obudzic. Co do wygladu - tragedia. O ile same layout i ksztalty sa jeszcze w miare do strawienia to juz kolorostyka zajmowal sie chyba jakis daltonista (bez urazy). Mam nadzieje, ze to tylko wynik niedopracowania (czyt. wersja beta).

Boks to nawet mniej niz jeden wymiar bo obejmuie tylko ciosy lapami. Stójka w wersji beta.

[...] trzepało. Składy konkretne a ceny w sam raz na nasz rynek. Wiec mozna zaryzykowac i cos wziąś na testy. Juz pojawiły sie pierwsze recenzje.Oto jedna na temat dopalacza na beta alaninie NR PEAK (Scitec) He he na okładce jest wybuch wulkanu. ,,aktualnie mam ze sobą na warsztacie PEAKA! Wrażenie po dzisiejszym treningu bardzo bardzo pozytywne. [...]

Wygląda ok Możesz podawać testy razem Beta alanina jest ok suplementem do tego kretka Po treningu nie dawaj Wit c daj ja w innym momencie dnia .np przy kolejnym posiłku ,lub w posilku przed trg Zacząłeś ćwiczyć inod razu bomba była? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-05-10 04:51:20

[...] o jedzeniu i spaniu :) Po wypiciu odzywki i dotarciu na silownie minelo z 20-25 min i zaraz przy rozgrzewce i pierwszych powtórzeniach serii rozgrzewkowych zaczęła wchodzi beta alinina, bo czułem że wszystko zaczyna mnie palic, ale na szczescie moglo to oznaczac tylko, że działa i wiedziałęm, że będzie bomba :) Co do diety to jak we [...]

[...] zamiast tego dam kefir zawsze troche mniej bialka ;d a kefir czy jogurt naturalny chyba warto miec w codziennej diecie suplementacja: 5g monohydrat 10g bcaa 4g beta alanina dieta: 90g platki owsiane+200ml mleko 2%+25g wpc+10g sezam+kakao+cukinia 2 kromki chleba zytniego+100g sardynek+100g bialek jaj+20g migdalow 100g kaszy [...]

[...] 100g kaszy peczak+200g kefiru+10g masla+pieczarki+cukinia 100g kaszy peczak+150g kury+20g migdalow+ogorek zielony+cukinia 100g kaszy peczak+150g kury+20g orzechow wloskich+cukinia 5 jaj (3cale)+20g nerkowcow ze zmian w diecie... mleko 2% zamieniilem na 3,2% tak dla smaku:) suplementacja: 10g bcaa 5g mono 4g beta alanina 4g daa 1g agmatyna

Zgadzam sie w 100%. Ma okazje trenowac w lepszym miejscu to bardzo dobrze, ze tam trenuje. Zreszta Cyborgowa sie tak czepia, a ja trenuje nie-brazylijski Jason Parillo. War Nunes! Jak mozna w lepszym miejscu trenowac to nie ma co sie czepiac o zmiane gymu tak jak np. Team Beta Female czepialo sie TJ ze zmienil gym.

[...] 500g warzyw, 50g orzechów włoskich, 50g żurawiny. 4050kcal. Suplementy przed treningiem: 7g mieszanki: agmatyna, aakg, jablczan cytruliny, regenerator stawów Flexit, 5g beta alanina, 5g Ornityna, 30g wpc, 20g bcaa, 2g tyrozyny. Po treningu: 50g vitargo, 30g wpc, 1g wit c, 20g bcaa, 20g glutamina, 5g proszek zasadowy, 10g jablczanu kreatyny. [...]

ACTIVLAB Recovery 2.0 to najbardziej hardcorowy PO TRENINGOWY suplement Energetyczno-regeneracyjny !!! Recovery 2.0 - Produkt "post-workout" to on po hardcorowym treningu zregeneruje twoje mięśnie w zastraszająco szybkim tempie ! Ćwiczysz hardcorowo i widzisz tam siebie ? >>> [...]

[...] cudow na rynku ja zamierzam przyjac jeszcze storma z shockiem, niby sklady nie powalaja a dzialanie ok w relacji uzywajacych hp jest mocne, zdecydowanie mocne, jeszcze betaalanina robi swoje i nic dziwnego ze sie ludzie po tym zle czuja mi przeszlo po 2 tygodniach, ale patrzac na sklad to procz ka i beta alaniny niewiele sie rozni od xpanda [...]

kawal pieknej poezji, czekamy na bialy wierszy z rymami aabdbccd-alfa-beta-karoten

"czekamy na bialy wierszy z rymami aabdbccd-alfa-beta-karoten" Ja kiedyś taki ułożyłem dla Uriela: Uriel, Uriel, c.h.u.j ci w dupe... UWAGA: Troche sie skułem więc moge ******lic glupoty...