bcaa

no ja wiem ze BCAA tylko z jakiej firmy beda najlepsze

ptakasraka będe chyba od przyszłego tygodnia testował activlabu bcaa xtra. Miło wspominam liquid nutrenda poza tym jeszcze premium nutrition ale cena wysoka

To że są zbite to akurat normalne. Wiele osób tak ma , zależy też od węgli , glikogen też wypełnia mięśnie. A co do pytania to na regeneracje można wrzucić np. bcaa okołotreningowo i na noc np zma , gaba itp

j.w + ewentualnie BCAA

nie koniecznie tylko z bialkiem bo tez mozna do bcaa powder i rownie swietne w smaku

nie koniecznie tylko z bialkiem bo tez mozna do bcaa powder i rownie swietne w smaku W takim bądź razie spróbuję.

jezeli podczas to tylko bardzo intensywnego i bardzo dlugiego .. ja osobiscie robie bcaa z purka po treningu

WHEY 100 - 900 G High Performance Pure Protein Ideal for Gaining Muscle and Weight Control! - Najlepsze białko dla wzrostu mięśni - Szeroka gama wyszukanych smaków - Czysty koncentrat białka serwatkowego NOWOŚĆ – SMAK NATURALNY WHEY 100 zawiera 100% najwyższej jakości koncentratu białka serwatkowego, który jest idealnym źródłem [...]

Kapsułka jest jak CM3 czy BCAA te większe KINGZ SIZE, ale po tych minerałach (czarnej kapsułce) świetnie się śpi. Co do słodzików jeśli jest bezsmakowe to po co dawać słodzik ?

Nie brałem tych co wymieniłeś. Jedynie w płynie BCAA. Pytam się bo jak kiedyś brałem vita min multiple sport czy jakoś tak z konkurencji to było mi po nich nie dobrze może to było spowodowane wielkością. Niektórzy dodają nawet do bezsmakowych. Jak kiedyś dostałem od lekarza żelazo w tabletkach to był aspartam.

no w dt przed treningiem detonator rano i do tego w dt po treningu bcaa okołotreningowo, tak żeby było 1g/10 kg wagi

bcaa 10-15g na porcje a porcja cell pumpa i cytonoxa - taka jak na opakowaniu

przed treningiem 10-15g bcaa+cytonox po treningu cell pump 10g dt cell pump 10g

Jeśli dobrze ustawisz dietę, to nie powinno mięcho polecieć (a przynajmniej w niewielkim stopniu) możesz tez zastosować dodatkową suplementacje jakimś antykatabolikiem np. BCAA

Jezeli zalezy ci na jakims dobrym antykataboliku to siegnij po BCAA.

czyli reasumując, najlepiej bcaa? nie żadna gluta, gainery itd? Pzdr

bcaa zdecydowanie lepsze. pzdr

tak jak King_Odin pisze; bcaa najbardziej sie przyda kiedy jedziesz na redukcji i chcesz ograniczyc spalanie miesni.

myślałem nad Bcaa ?

na kapsa masz 1.1g bcaa to aby wyszło około 1g na 10 kg masy potrzeba ok 7 kapsów pomyśl o prochu wyjdzie taniej http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html#wartosci