bcaa

przed spaniem nie bierz 3kaps to za mało 1g BCAA na 10kg MC - tak masz dawkować

Melmanka dajesz czadu na ginekologu! Anani, Agueda, coś mi się właśnie nie chce wierzyć w ten ciezar no ale kurcze, tyle ustawiam, nie chce byc inaczej :-D mi_piacce, żaden tam ze mnie master %-) na tym forum duzo wiecej masterow znajdziesz %-) DaKilla, mam nadzieje, że jak niedlugo minie to przemeczenie i jakos nie wiem, przyzwyczaje sie [...]

noochybaty chodzi mi o to że najlepiej wziąć bcaa wypić, jakąs herbatę z cukrem ale nie kompletnie na czczo

Zawsze jest troche mniej niz 33km/h,zazwyczaj kolo 30. Wszystko zalezy od obciazenia..Nie wiem jak interpretowac to na moim sprzecie,ale ja robie na levelu 5%-) ,a jest ich chyba 12. Nick jest juz bardzo stary,zarejestrowalem sie tu jakies 6 lat temu. Tak spalam,mniej wiecej tyle kalorii(jesli wierzyc temu co pokazuje ten komputerek)bo zdjecie [...]

Pizza się nie liczy, nie ma kalorii %-) Tak jak cukierki czekoladowe :-P Dziś trening był nie poszedł dobrze z uwagi na to, iż ból z nogi poszedł aż do biodra. Do tego ogólnie zniechęcony już jestem do ćwiczeń przez tą nogę i masę innych życiowych problemów. Nowa maść na nogę też g**** daje, do tego z bieganiem tak się zapuściłem że mam zakwasy w [...]

moze byc przed i po 1g bcaa na 10kg masy ciala

masz białko i carbo to to pij po treningu, a bcaa daj wieksza dawke przed, tak jak Remik Ci podał

Taka dawka BCAA (102kg mam obecnie, czyli 2 czubate łyżeczki) przed treningiem w połączeniu ze spalaczem ClenBurexin będzie oki? Spalacza używam po raz pierwszy stąd moje pytania. I powiem że od tygodnia takiego suplementowania jestem bardzo zadowolony. Na treningu kicka mam paliwo na koniec zeby jeszcze dodatkowe rzeczy porobić.

- - - - - Dzień 12 - - - - - Wtorek 06.03.2012 - dzień nietreningowy. Kolejny zabiegany dzień. Jeszcze jutro i może wreszcie w czwartek trochę ochłonę. Ten weekend wykorzystam na jakieś zmiany w diecie i ewentualnie treningu. Odpadnie mi sobota z dni treningowych, więc na pewno znajdę czas wolny. - - - - - DIETA - - - - - Posiłek I Płatki owsiane [...]

nie wiem ile gram prochu wyjdzie z tych dwóch Twoich łyzeczek ale przy tej wadze masz min. 10g czystych bcaa-(nie proszku) na porcje moze byc z tym spalaczem jak piszesz

bez caro na treningu. daj bcaa przed silowym, przed aero, po aero carbo+bialo

..............................tak wygląda specyfikacja tego BCAA, tez jeszcze inaczej piszą, że niby 3g to 1 łyżeczka, nie ma nigdzie informacji ile czystego BCAA jest w 1 g... nie wstawiamy linków Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-03-07 00:20:51

nie ma nigdzie informacji ile czystego BCAA jest w 1 g... no nie wierze... to jest po prostu nie możliwe%-) tak poza tym to to bcaa jest słabe...

nastepnym razem najpierw zapytasz :-) a co do zawartosci bcaa to masz tam ok 94% z tym ze nie klasyczne proporcje 2;1;1 a 4;1;1 co nie zmienia faktu przy Twojej wadze wyjdzie Ci wtedy 10-11 g proszku

inaczej, jakie BCAA byś mi polecił w takim razie?

[...] Dzisiejsza suplementacja kreatyna - rano i po treningu 5g aminy - do posiłków 14kaps witaminy - do śniadania plasma pump - przed treningiem 25g bcaa - 8kaps przed treningiem kazeina- 40g przed snem maca - 3kaps przed spaniem /SFD/Images/2015/12/31/1e41ed0d9c9443318cd354bcbbb1cdff.jpg do kazeinki już się [...]

obok daty postu masz taki notesik z ołówkiem - klikasz na niego i edytujesz - ta opcja działa dopoki nikt nie wpisze się pod Tobą edit: bcaa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html %-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-03-07 00:18:59

albo jak piszesz szybka odpowiedzc to shift i enter i zejdzie na dół bcaa j/w wychodza bardzo ekonomicznie a gdyby firma Cie nie przekonywała to były badane ostatnio i w srodku jest co powinno byc :-)

[...] - przysiad 80kg x 12 (nie robiono rekordu, dopiero zacząłem robić przysiady) ostatnio stosowana suplementacja - omega3, witaminy i minerały, aminokwasy bcaa, białko, spalacz black mamba i thermo stim, robiłem podejscie do clenbuterolu ale środek okazał się nie dla mnie, po kilku dniach zrezygnowałem zdjęcie sylwetki [...]

Witam. chciał bym zebyscie mi doradzili w doborze odzywek. Ostatni cykl 7 tygodni temu byl " no-xplode,cellmass,mono kreat , bcaa " 7 kg poszło mysle ze to dobry wynik spadło około 2. Teraz chciał bym podobnie ale bardziej na wycinke hehe :D A wiec S.A.W czy Mesomorph które byscie doradzili Storm CM3 Bcaa I widział bym to tak DT cm3 rano 8 00 [...]