bcaa

A jakie tanie dobre BCAA polecacie?

bcaa xtra:-)

Dobra zobacze na jaki czas mi będize te bcaa potrzebne, dzieki wam wszystkim ;)

[...] W 54 14:30 (przed treningowy) : makaron pełnoziarnisty 80g pierś z kurczaka 140g warzywa KCAL 445 B 31 W 54 15:40 Suplementy przed treningowe : s.a.w. - 10g antykatabolik (bcaa + glutamina) - 0,5g/10kgmc cm3 - 4 kaps Suplementacja w dni gdzie mamy sam trening siłowy/w dni gdzie mamy dodatkowo aeroby : ( W dni z samym treningiem siłowym [...]

Aero w tym tygodniu 7x 40min + 4x 10min po siłowni. A jeśli chodzi o suplementację: Przed treningiem w ramach testu: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/04c18187eb614f10aeca756489518d1b.JPG Spalacze więc tylko rano i w DNT, bo 300mg kofeiny w przedtreningówce spokojnie wystarczy. Dodatkowo BCAA (mam nadzieje ze dziś lub jutro dojdzie [...]

Kreatyna, BCAA, termogenik, silownia, aero, dieta i tłuszczyk leci :-))

Cel lepsze samopoczucie,zwiekszona odporność, lepsze wykorzystywanie przez organizm jedzenia. Trenuje ciężko przeplatając akrobatykę z treningami siłowymi. BCAA/EAA wcinam na potęgę bo to podstawa, ale coś mam fazę na suple prozdrowotne ;) Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2012-12-10 12:27:01

podstawą w budowaniu masy mięśniowej to BIAŁKO i BCAA, Glutamina jest dobra ale dla sportowców wytrzymałościowych...

[...] daj przynajmniej 3x tyg po 30 minut na poczatek i powoli podkrecaj do 40/ 45 itd pozniej zwiekszaj czestotliwosc do np 4x tyg. Najlepsza pora to oczywiscie rano na czczo ( bcaa przed ) oraz po treningu pamietaj ze bez aerobow redukcja jest prawie ze niemozliwa. druga sprawa to dieta powinienes jest 6 posilkow dziennie w odstepach 3 godzinnych [...]

[...] W 54 14:30 (przed treningowy) : makaron pełnoziarnisty 80g pierś z kurczaka 140g warzywa KCAL 445 B 31 W 54 15:40 Suplementy przed treningowe : s.a.w. - 10g antykatabolik (bcaa + glutamina) - 0,5g/10kgmc cm3 - 4 kaps Suplementacja w dni gdzie mamy sam trening siłowy/w dni gdzie mamy dodatkowo aeroby : ( W dni z samym treningiem siłowym [...]

Bywa. Z pół roku spokoju będę miał z suplami tylu białko, bcaa.

flexit - nie musi ba ok bcaa daj 2x10g Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-12-10 21:51:59

KAROL , sprawa jest ! ;)) Dodacie jeszcze dzisiaj przed końcem promocji BCAA smak mango-melon czy już nie nada ?? :) Bardzo mi zależy, a czas ucieka ... :)

Waga: 82kg Wzrost:173 więcej już nie urosne Wiek: za niedługo upragniona 18-nastka Co brałem: mono, tcm i bcaa z olimpa, aakg, 100% pure power + mono z sfd, lipo 6 ale po lipo totalna lipa. Staż : 2.5 roku Kasa: 220zł Nie daje zady z kcla czyli że musiałem dać więcej białka i węgli bo nie będe mniał wystarczająco kaloriami w diecie.

Moja obecna dieta wraz z suplementacją: 1.200gr.wołowiny + 7 białek jaj + 100gr.makaronu pełnoziarnistego + 2 plastry ananasa 2.100gr.ryżu brązowego + 200gr.piersi z kurczaka lub 200gr.łososia 3.100gr.ryżu brązowego + 200gr.piersi z kurczaka + łyżka masła orzechowego 4.100gr.ryżu brązowego + 200gr.piersi z kurczaka + łyżka masła orzechowego [...]

[...] już nie miałem siły, tego dnia poszedł prawie kilogram wołowiny :)) /SFD/Images/2015/12/31/10e6d6162a514d55b402c4efefe8d275.jpg high kick - 1 porcja przed trenigiem AM. bcaa plus - 20g w trakcie treningu AM glutamina iron horse - 20g po treningu AM Isowhey - smak vanilla/pear,20g po treningu AM (który odbył się wieczorem) full mass - smak [...]

a zapomniałem, że jeszcze po siłowni ( o 22) 2 tabsy bcaa + takie coś na stawy :)

a i znów zapomniałem, że po siłowni jeszcze 2 tabsy bcaa i tabs na stawy.

Duza roznica jest miedzy bcaa w prochu a w tabsach?

BCAA Powder super sprawa. Obecnie stosuje smak grejpfrutowy i jak dla mnie rewelacja! Jesli chodzi o glutamine, popieram zdanie Tomka, ja zawsze zamawiam spora ilosc glutaminy jak i zawsze ja stosuje 3x dziennie :)