bcaa

w dnt bcaa dał bym do posilku gdzie jest mniej białka a w dt przed i po treningu 9g co do aakg to tak jak napisałeś tylko w dt ale tylko przed treningiem i myśle ze od 5-6 spokojnie mozna by zaczac i zobaczyc czy to dawka skuteczna

bcaa w dnt jest zbedne, lepiej zwiekszyc dawke okolotreningowa.

tez tak mysle z tym bcaa

Branie na noc jest wygodne, ale lucek pisze, żeby z posiłkami to jak w końcu? Czy BCAA - AAPQ brać tylko w dni treningowe przed treningiem czy w dni bez treningu także? Czyli tak - po treningu sypię glutaminkę (ile?) do shaker'a, zalewam wodą i wrzucam 3 tabletki Kalipozu. Za kilka minut wsypuję kreatynę (ile?)+3 łyżeczki czubate glukozy(tak [...]

Dobra to i ja zadam pytanie i zrobie to w temacie tego leszcza(jego ulubione slowo) Jak juz pisal wyzej zamierza dodac arginine , bcaa i glutamine do stacka , ktorego ma niebawem dostac a ze i ja beda mial zaszczyt posmakowac tego dorodziejstwa mam problem poniewaz nie wiem codo niego dodac wiec slucham waszych propozycji ???? Wiadome jest ze [...]

[...] łykać ją w dni NT? jesli tak , to chyba tylko na noc doloze glutamine na noc do porcji na czczo i potreningowej (dni T) w nietreningowe glute bede lykal na czczo i na noc bcaa tylko w treningowe, i bedzie chyba ok? zwieksze jak cos do 1.5g/10kg masy co do pytania leszczona...ultimate prostar jak szukasz kozaka wśród smaków, jakosciowo tez [...]

rano to se machnij 30g dobrego izolatu w 100g masz 25g bcaa i 15 glutaminy

[...] się różnią te suplementy, ponieważ nie znam się na tym. Dlatego zakładając temat chciałem się dowiedzieć. Odydwa to aminokwasy, w obu znajdują się aminokawsy rozgałęzione bcaa (Branched Chain Amino Acids ) w jednym mniej w drugim więcej ale jednak. tyle tylko ze aminoMax dodatkowo wzbogacone jak PePoNeNt słusznie napisał o Glutaminę, Taurynę [...]

faftaq, dzięki za krótkie, zrozumiałe wyjaśnienie. Skoro tak sądzisz chyba zdecyduję się na BCAA, jednak poczekam jeszcze i prześledze inne opinie.

bcaa - tabletka na 10kg ciala, tak? przed treningiem i po treningu?

ok, BCAA kupione - optimum nutrition 1000mg/ 400 caps z tego co sie orientuje to jeden tabs ma 500mg, jak by ktos teraz napisal ile i kiedy ich lykac, dziekuje bardzo bo jezeli ma byc 1000mg na 10kg ciala to wychodzi przy wadze 70kg az 14 tabsow, wydaje sie duzo =]

napewno znajdziesz inne bcaa bardziej ekonomiczne, duzo troche trzeba brac tych kapsów, do jakich firm masz jeszcze dostep?

wincol, mozesz wpisac np na amazon BCAA i wszystko co sie tam pojawi ja moge miec, na pewno jest tam tego wiecej niz w sklepach

Trec w proszku 400g BCAA - 109zl lub 200g - 59zl

pixel a jakie efekty miales na konkurencyjnych bcaa? co do innych to jestes pewny składu? w trecu to przynajmniej wiem że nie ma prohormonów

Jak to jest z tymi prohormonami w BCAA? Tylko w USA je dodają, czy w Polsce tez?

Peponent - słusznie prawisz. Mam nadzieje, ze w BCAA olimpa PH nie uswiadcze.

to porównaj sobie to z BCAA MRM

najważniejszą rzeczą przy bcaa jak niejednokrotnie już wspominałem to odpowiedni stosunek izoleucyny do waliny i leucyny i opostać tych aminokwasów/w formie czysto izolowanej/.

a jak myslisz co by wybral....... bcaa nutrenud 60g za 60zl w plynie