bcaa

nie no na poważnie, nie oczekuj od bcaa, nie wiadomo jakiej regeneracji, ze bedziesz mógł pizgać żelastwem na lewo i prawo robiąc po 20 serii na kazdą partie bo zwyczajnie się przetrenujesz.

s.m.p.a to do mnie było ? czyli co sugerujesz? wpc(40g)+ryż(100g)+woda+banan? bo jeszcze bcaa biore zaraz po treningu :)

[...] gdzie specjaliści mi pomagają, jest dobrze będzie dużo lepiej!!!!!!! jutro 5tki, zaraz spać. Jak jest z aero po treningu na siłowni, ze względu na to że nie suplementuje bcaa, więcej niż 20min po siłowni nie należy praktykować? przynajmniej ja to tak widzę. Nie ma co zwiększać aero do 25-30 min? Widziałem w kilku dziennikach redukcyjnych że [...]

sa dwie grupy jedna bedzie 'walila' rano druga zaraz po treningu ja naleze i bardziej przemawia do mnie grupa nr.2 tymbardziej jezeli rano nie idzie solidna porcja izolatu/bcaa tymbardziej ze to masa wiec cardio z rana bym unikal rowerek deliktanie po treningu/pod wieczor Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-22 00:11:02

obecnie bcaa xtra i whey protein 80 plus 750g z Activlaba

Wystarczy BCAA ale pamiętaj o odpowiednim posiłku po aerobach.

jezeli chodzi o wytrzymalosc na treningu to bardziej by ci pomogla l karnityna/beta alanina. bcaa by sie ladnie wkomponowalo w ten zestaw.

dobra namyslilem sie to suplementacja bedzie wygladalo nastepujaca na odbloku : Kreatye No Shotgun 1 porcja dziennie przed treningiem BCAA universal amino 12 tabletek dziennie, przed treningiem, po treningu oraz przed spaniem Spalacz MAN SCORCH 168 kaps 6 tabletek dziennie, 2 z rana, 2 w ciagu dnia, oraz 2 przed treningiem, zalozmy : wsatje o 7 [...]

email z olimpa Szanowny kliencie została do ciebie nadana przesyłka. we wtorek wyslany list z kodami i dzisiaj juz w drodze bcaa xplode Zmieniony przez - beerciik w dniu 2010-05-22 16:20:44

Biniu: ja lubię... jak to powiedziałeś... argumenty. Faktycznie, nadal mnie nie przekonałeś, że bcaa są dobre na masę, a 6g w porcji rozbuduje 100-kilogramowego faceta. Problem w tym, że Twoje argumenty sprowadzają się do tego, iż ja mam wydać kasę, a Ty mi napiszesz potem, że pewnie diety nie miałem, albo nie kupiłem najnowszego Perfect Body [...]

Thermo Stim zawiera w sobie pewne dawki kofeiny - ew pobudzenie jest kwestia indywidualnej tolerancji zero pobudzenia ma Therm Line S - 2 kaspy przed snem i 10 min pozniej spie jak dziecko Magna Power trudno wyrokowac jednoznacznie czy 4 czy 5 to nie wybor 4 VS 20 zacznij od 4rech jesli uznasz z czasem ze warto sprobowac dodaj jedna BCAA [...]

Witam ponownie Dzień treningowy, tydzień 3 Uda, Łydki 1. Przysiad tylni Rampa 6 / 60-90-110-120-125 x 6p Poszło, 125kg x 6 filmik http://www.youtube.com/watch?v=iLbjwvGrUv0&feature=player_embedded Tak, dziś właśnie w takich warunkach cwiczyliśmy na siłowni , poszedł prąd, więc malutkie światełko z komórki, to jedyne co widzieliśmy. Daliśmy [...]

Witam ! Leci rozpiska na dziś DT Ciekawy trening ze względu na chwilowe braki prądu,ale się udało (jak ktoś chce to się da ! ) Nogi: 1. Przysiad tylni RAMPA 60-90-100-120kg 2. RDL RAMPA 60-70-80-90 kg Znowu nie zmieniłem tego ćw na inne i nie było za dobrze,ale na następny trening znajde coś innego na dwugłowe. 3. Przysiad bułgarski 3s 10p [...]

[...] powinien albo konkretnie ładować suplement (vide Fitmax i 4g kreatyny w 70g gainera) albo nie zawracać sobie głowy i w ogóle wspominać o tym (w "rewelacyjnym" bcaa xplode sprawdź sobie ile musiałbyś go zjeść, by dostarczyć wzbogaconą w tym produkcie glutaminę w sensownej porcji - a mimo to Olimp wygłupia się w ogóle o glutaminie [...]

Słyszałem że np; L-Glutamina powinna być nieodłącznym środkiem stosowanym przy treningu siłowym etc. a BCAA i HMB są do niej "podobne" więc pytałem co lepsze.. czy nie mam racji?

Glutamina i HMB nie działają, więc odpowiedź już jest, a bcaa to antykatabolik - co prawda skuteczny ale dla Ciebie pewnie zbędny. Wklej ankiete działu. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-05-22 23:03:40

Jeżeli chcesz robić tzw.wcinkę to lepszym rozwiązaniem byłby zakup Bcaa G Force preparat ten w pełni zabezpieczy Twoje mięśnie przy redukcji tkanki tłuszczowej.Do tego dorzuciłbym w miarę możliwości odżywkę białkową która z kolei będzie budować Twoje mięśnie.Bo jak znam życie to pewnie największe problemy masz z dostarczeniem odpowiedniej ilości [...]

Podobni nitrobolon pompuje miesnie.. a Jaka kreatyne polecasz ? lepsza w kapsach czy proszku? I jeszcze powiedz mi Jak z Tym BCAA G FORCE OD Treca warto czy nie?:) soryy nie zauwazylem że link był : ) Zmieniony przez - Asterixnh w dniu 2010-05-23 00:51:58

xpand przed treningiem ,mono po treningu bcaa przed i po treningu następnym razem wyszukiwarka

Dokładnie tak. Szczególnie, iż niektórzy polecają np. przed treningiem bcaa, a po glutaminę, czyli rozdzielić te suplementy. To polecam Ci lecytynę w proszku Olimpa. POczujesz hardcore jeszcze większy niż w Egg Protein.