SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bcaa warto

  • Na siłe!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] - w takim razie polecam monohydrat kreatyny + ew. citro lub piro wg. gustu ( taka suplementacja powinna dać wzrost ok. 4-5 kg) Warto dodać też Tribulusa. To moim zdaniem pdstawa i nic lepszego na wzrost siły raczej nie znajdziesz (oczywiście jak moi przedmówcy powiedzieli możesz też dodać zma oraz antykataboliki takie jak bcaa czy glutamina)

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4441 Data: 2003-11-26 13:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o odpowiedź.

    Post
    Odżywki i suplementy

    wszystko poza kofeiną możesz śmialo brac cały czas warto dać organizmowi odpocząc od koffy bcaa przed i po treningu 1g\10kg masy zdr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2010-04-22 16:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gluta,bcaa,bialko

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a jezeli tak o 15:30 max 16 zjem obiad,a o 17:30 trening.to 5-10 min przed treningiem wezme bcaa cala porcje,a po treningugluta,carbo i 30mni po izolat? trening koncze po ok 1h,potem bioreizolat,jak wczesniej napisalem,to jak ide spac ok 22:30-23 warto brac izolat? moge na zamiast posilku wziac ok 13 porcje bialka?samego.czy pojdzie ono na straty? [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3453 Data: 2004-01-14 14:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-Glutamina + BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jeszcze jedno pytanie Tomgo skoro BCAA brac przed treningiem to czy może być to tuż przed wejściem na sale czy 30min wcześniej jak wyjeżdźam na siłke z domu. ok 1-1,5h przed treningiem jem dosyć obfity obiad i na pełny żołądek chyba nie warto amino brać Zmieniony przez - wraith69 w dniu 2010-10-27 17:38:10

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2010-10-27 17:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to 2x clout + 2 razy bodyoctan (po 2 porcje każdego w treningowe i nietreningowe) do tego coś na pobudzenie przed, może byc AMP ErgoPharmu, lub coś prostrzego do tego 7-10g bcaa przed i ewentualnie 1g aakg oplimu choc aakg nie koniecznie. To mega wypas, ...ale pytanie czy warto jeśli chodzi o stosunek cena efekty to przy twoim zaawansowaniu to [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3395 Data: 2008-07-11 22:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla 18-to latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A czytałem jeszcze, że warto wypić wieczorem lub po treningu jakiś koktajl lub BCAA

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6109 Data: 2014-03-31 20:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena planu na mase i poprawa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mozna by dowalic - ja sie chyba uzaleznilem od boosterow bo daaaawno nie bylem na silce bez dopalania - tym bardziej ze zawsze po pracy ide to musze sie kopnąc troche:P bcaa jak masz w proszku to mozesz pic z carbo podczas treningu - ja z takiego mix-u bylem zadowolony (chyba ze masz kase na cos takiego jak np. adreNOline - kiedys trafilem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2011-12-13 15:27:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to można w ogóle pogodzić???

    Post
    Odżywki i suplementy

    trzeba bylo zainwestowac imo w antykataboliki jak glutamina, bcaa (tutaj dobrze kupiles) i jakies wspomaganie typu zma - miesien rosnie podczas odpoczynku a 4,5 godzin snu to nie za duzo - warto wiec jak najbardziej je zoptymalizowac. Trening rob tak zebys mial po nim wolna nocke (minimum 8-9h snu). Jesli praca nie jest fizyczna, to przy dobrej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2005-08-29 11:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Technoman wiem, że bez diety nic nie osiągne...ale tą sprawe mam już zamkniętą, bo jeśli chodzi o diete to posiłki już mam w miare ustawione i przemyślane. Zastanawiam się poprostu czy warto myśleć nad tą tauryną i bcaa..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 2006-04-09 11:12:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ranne bieganie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bez tego nie ma sensu biegać? Bardzo dużo ludzi biega rano na czczo i nie stosuje suplementacji ale jeśli ćwiczysz na siłowni i dbasz o to by mieć jak najlepszą muskulaturę warto zabezpieczyć mięśnie jakimś antykatabolikiem dla swojego dobra, dla ograniczenia utraty tkanki mięśniowej- bo przecież o to chodzi by spalać tłuszcz a nie mięśnie. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2012-09-15 08:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • teraz zastanawiam się czy warto kupować L-glutaminę z olimp skoro jest już ona zawarta w BCAA Xtra?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7864 Data: 2011-05-07 20:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytrzymałość czy kondycja?

    Post
    Sztuki Walki

    KLOD26 Stosujesz jakies suplementy? Moze warto po treningu uzpelnic wegle np vitargo/carbo, BCAA, glutamina, witaminy, omega3, białko jako uzupelnienie itp. Mysle tez ze dobrze zrobi np tydzien, 2 tygodnie takiego roztrenowania, czyli np sam basen bez siłowni i TKD, jakies lekkie bieganie tak ogolnie odpoczac od sportu. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5328 Data: 2009-02-05 16:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzieki za konkrety!! po cyklu pociagne jeszcze cell pumpa albo xpanda zalezy jak bede stal z kasa powinno byc si :) na polaczeniu cell pumpa z mono zrobilem ok 10kg :D Jestem ciekaw jak mi pojdzie na tym cyklu :P Czy na cyklu warto dodac BCAA?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 2005-09-18 23:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak jeszcze 5 konkret posiłków , trzymasz sie założeń i masz dobre kalorie w tej misce to możesz dorzucić białko/gainera w razie braków czy braku czasu na posiłek :) Tu ci kazdy bedzie p******ił non stop deita dieta, zadasz pytanie czy warto kupić buty do biegania, to gość sie spyta czy dieta jest ... Nie musisz nic układać , jedz mądrze, poczytaj [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2013-02-08 15:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wegle po treningu - rozmowa, cd z nutrifamu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gluta ma swoich zwolenników i przeciwników, część osób wierzy w jej działanie anty-kataboliczne, ja odczuwam szybszą regeneracje. I jeżeli mogę wyrwać za dobre pieniążki to dorzucam. Swoją drogą nawet Body nie tak dawno pisał, że robiąc aero na czczo warto dać 10g BCAA przed i 10-15g glutaminy po, a z kim nie rozmawiałbym każdy mówi jak ważne jest [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 6972 Data: 2010-02-05 21:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór supli.

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli ogólnie, bcaa , PREWORKOUT czy bialko z hi teca blade mówisz że warto i do tego to crea z treca też. a dawkowanie jak wcześniej napisałem?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2990 Data: 2017-09-24 14:27:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • BCAA akurat warto brać zawsze, więc kwestia opierania się reklamom jest tutaj nietrafiona.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3101 Data: 2013-12-20 15:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masti - czy przewidujesz jakąś formę pytań i odpowiedzi do Dawida (coś podobnego do treningów z Karolem), jeśli tak to ja mam 2 pytania 1 - kiedy i co najoptymalniej jeść przed i po aerobach pod kątem redukcji 2 - czy warto wspomóc się w okolicach aerobów jakimiś suplami (BCAA itp) Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-05-15 14:02:02

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3553 Data: 2013-05-15 13:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA POWDER czy BCAA G-FORCE ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    poczytaj troche bcaa i glutamina są najabardziej zuzywanymi aminokwasami podczas wysilku i snu dlatego przed tymi porami warto przyjac je w postaci suplementu

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6317 Data: 2004-10-20 20:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PEAK -jakość produktów

    Post
    Odżywki i suplementy

    oczywiście,że nowe testy by sie przydały, warto wyjść z oficjalna propozycją takiej inicjatywy co do BCAA TST to ja jadłem je ostatnio podczas rzeźbienia i byłem raczej zadowolony, skład jej moim zdaniem konkretny (ostatnio kupiłem drugą puche )

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6127 Data: 2010-12-04 01:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)