bcaa na

OSOBIŚCIE PRZY BUDOWANIU MASY I LZEJSZYCH TRENINGACH JA NIESTOSUJE BCAA . jezeli bd planować potem redukcje lub cięższy cykl treningowy mozesz zostawic na pozniej. ;)

ja bym doradził aminokwasy bcaa,i glutamine, i jakby starczyło to white flood albo aakg na pompe

Tomqu - witam jeszcze raz CLENBUREXIN II - w dni treningowe brać przed obiadem 30 min czy lepiej przed treningiem? wiadomo z rana biore na czczo 30 min przed sniadaniem lub przed aerobami. Tomq by nie tracić mięśni i zapobiec ich postojowi może jakąś kreatyne do tego mojego redukcyjnego zestawu brac? zestaw -(CLENBUREXIN II + BCAA PRO 4200 + [...]

warto dodac ze mam za sobą juz 1 cykl redukcyjny na clenburexin II. -b.dobre wrazenia. ps. zauwazylem ze bcaa nie chodzi drogo na allegro- 240kapsow za 30zł. Może jednak oplaca sie kupić 2 rzeczy? Jakie sa Wasze opinie ? Zmieniony przez - p4p4sm3rf w dniu 2013-04-19 10:33:52

bo te 240 kapsow to pewnie o zawartosci 0,4 na kaps bcaa wiec daruj sobie. mi sie wydaje, ze twoje odzywianie pozostawia wiele do zyczenia i tym bym sie zajal w pierwszej kolejnosci, a suple na razie nie

shock+storm będzie bardzo fajnym połączeniem, jak masz kase to bonusowo bcaa/białko/witaminy/coś na sen/carbo nie koniecznie

myślisz, że jakieś dodatkowe suple w moim przypadku mają sens, czy na razie nie ma co sobie zaprzątać nimi głowy? co byś polecił z bcaa i kreatyny? to co w 2013? : http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ANAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS%2A%2A%2A-t963318.html

jakoś nie wchodzi mi te bcaa z wpc zero prawdziwych odczuć, wole jak czuje że cos mi utknęło w przeyłku hehe. jakiś pełny brzuchol mam na treningu po wpc, jakoś wogóle mi nie wchodzi wpc (po 12kg wpc natural..) obecnie na mieszankach i chyba tak zostanie Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-07-14 01:48:33

Ja uważam, że bieganie nadczco rano to zabójstwo dla mięśni i siły. Jeżeli chcesz tak robić to zaopatrzyłbym się w jakieś antykataboliki: bcaa, glutka, tauryna. Może spróbuj najpierw robić 15-20 minut na rowerku po treningu siłowym? No i przedewszystkim pokierój odpowiednio dietą bo to ona jest tutaj kluczowym elementem, który pozwoli Ci zrzucić [...]

Ja szczerze Ci odradzam branie thermala. Spalacze bezefedrynowe to według mnie pieniądze wyrzucone w błoto. Skup sie na diecie i suplach(bcaa, tauryna) i będzie dobrze

2 tygodnie bez supli, tylko bcaa okołotreningowo i podczas treningu potem spalacz z Treca, dalej scorh z Man. na pompę no xplode lub zwykłe aakg z cytruliną zdr

wcale nie jest lepsza, glutamina w postaci suplementu wchłania się tragicznie, do mięsni dociera zaledwie kilka procent z zażytej dawki. co Ty na to? nie używam glutaminy ani aminów całodziennych, sporadycznie dodaje BCAA jak mam nadwyżkę budżetową i biorę albo przed porannym kardio, albo zaraz przed treningiem siłowym w dawce okolo 15g, ze [...]

na masę jest dieta ;-] BCAA to aminokwasy o działaniu antykatabolicznym - prościej: zapobiegają paleniu mięśni po treningu.

Ja przy wieku 18 lat, 180 wzrostu i 67 kg wagi brałem na cykl miesieczny: Kre-Alkalyn 120 cap, REACTOR pro 3 -300 cap, L-GLUTAMINA+TAURYNA 3OOcap - wszystko z trecka + olimp_dextro_juice_transporter_kreatynowy + gainer vitalmax 1 ( ten czerwony ) I powiem tak - ekstra połaczenie: bardzo szybko skacze siła mięśni, wytrzymałosc biegowa, szybkosc ( [...]

nie marnuj pieniedzy na BCAA jesli nie jestes na redukcji.

Beta alaniny wystarczy w tym wypadku 4 kapsy na porcję, przed i po treningu. W dni bez wysiłku nie bierz i bcaa wtedy też zbędne. Możesz mieszać w jednym szejku przed treningiem. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-02-05 13:44:49

na trenie raczej nie będziesz potrzrebował niczego do pobudzenia na treningu... Za to po będzie już gorzej... Jesli kasa nie stanowi problemu to zastosuj PO cyklu taką suplementacje. Stack Kazizena, no xlplode, 6-oxo plus 6-bromo, tribulus, zma, glutamina, bcaa, jakiś stack potreningowy z leucynom

Niestety w ankiecie zaistniał błąd i jest to oczywiście 79kg, a nie 179. Prosiłbym Moda, jeśli łaska o zmiane! }:-( Co do suplementacji, jest to jedynie BCAA oraz Witaminy i minerały, które staram sie brać codziennie lub co drugi dzień ;) Trening jaki wykonuje to FBW (3x w TYG), tak jak napisałem - Rower : około 12km dziennie, gdyż musze dojeżdzać [...]

Wywalilbym z rana beta alanine. I rozłożył na dwie porcję około treningowo. Zamiast samej leucyny daj Bcaa wyjdzie lepiej. I nwm czemu dwa razy minerały. Tak to jest ok.

[...] i witamin to daj do pierwszego posilku a potem luz :) Witaminy rozpuszczaja sie w tluszczach oraz w wodzie wiec lepiej dac do pierwszego posilku gdyz na pewno w ciagu calego dnia wypijesz wiecej wody jak i lepiej uzupelnisz tluszcze niż pod wieczór :). A co do samego bcaa to stosuj tylko przed treningiem lub do wody dosyp i popija w trakcie :).