bcaa na

Witam. To mój 3 cykl, pierwszy był na mono, a drugi na cm3+hmb+białko, ale mniejsza z tym.. ;) Teraz mam: XPand XTREME PUMP 800g Monohydrat 1250 / 150caps. BCAA XTRA 500g i białko X5 Protein 1kg Chciałbym, żeby było to rozłożone tak, ażeby efekty były widoczne. Obojętne czy 3, 4 tygodnie, może być nawet więcej ;) Zatem chciałem was prosić o [...]

[...] 22 3) waga/wzrost: 83/182 4) staż treningowy: 4 lata 5) cel cyklu: ogólny rozwój siły i masy mięsniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyny, przedtreningwki, bcaa, witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: storm, nox pump 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 30 dni 10) informacje na [...]

Czołem. Napiszę krótko: Dzisiaj mija 2 msc odkąd trenuję na siłowni. Rezulataty spadek masy 6 kg z 93 na 87kg . Wzrost 186cm Nie jestem ulany czy cos po prostu jestem grubej kosci . Zmienilem prace na biurową i złapałem brzuszek. Treningi 4/5 dni w tygodniu ale dieta do 2000 kcal( wiem malo zaraz bede pewnie opierd... za to ) Takową dietę [...]

witam ,po treningu silowym a przed kardio powinienem zazyc Bcaa , czy zamiast antykatabolikow moge zastosowac ryz? dodam ze brak kasy na aminy a redukcje trzeba robic .

Co sądzicie o takim cyklu - aminokwasy całodziene ( trec amino whey system, hi-tec Ultra Amino, universal Amino 3001.Aminki brał bym rano i w szkole.PS chodzi mi o jedną firmę i nie wiem, którą wybrać). - BCAA ( AA PQ i tu nie wiem czy brać je przed i po treningu czy tylko przed albo tylko po). - serwatka (trec whey protein isolate na noc). Dieta [...]

na szybko - czy jak 10 min po treningu jem banana a godzine później pełnowartościowy posiłek to powinienem po treningu dawać 5g bcaa ?

Witam. Mam 180 cm , ważę około 71 kg i mam pytanie odnośnie suplementacji. 6 miesięcy na siłowni.Od dwóch miesięcy biorę 2-3 g kreatyny przed i po treningu tylko żeby podczas treningu nie było zbyt dużych bóli mięśniowych, ale dowiedziałem się, że jest to zbyt mała dawka i zaczynam z dawką 7 g przed i 7 g po treningu plus 10 g w dni [...]

Hej :)co myslicie o Kreatynie Olimp xplode ??? jakie odżywki do tego dodać aby zwiekszyc efekty ? (prócz Bcaa) i jaki trening na mase mieśniową i siłę ? ;-D

Czy obecnie na każdym produkcie BCAA XTRA jest folia termokurczliwa? Dostałem produkt który nie ma tej foli ! i nie wiem czy to oryginał!

Witam. Mam pytanie . Cwicze juz okolo 6 miesiecy i zastanawiam sie nad kupnem BCAA i kratyny CM3 ? czy mozna brac te dwie odrzywki na raz ? i czy jest to dobre zestawienie tych dwóch osżywek ?

Chciałem się upewnić czy dobrze myślę. Ważę 80 kg więc: w dni treningowe powinienem przyjmować wg niżej zamieszczonej instrukcji Czyli 8 albo 16 kapsułek przed treningiem?? w dni nietreningowe: 4 kapsułki podzielone na 2 razy czyli raz 2 kapsułki i drugi raz 2 kapsułki??Czy lepiej jest przyjmować te 8 czy 16 kapsułek bo nie wiem czy 8 wystarczy?? [...]

Witam jak w temacie chciałbym poruszyć temat tych trzech aspektów. Sytuacja wygląda następująco jestem po dwóch poważnych cyklach masowy i nadszedł czasz na rzeźbę ( wcześniej dwa lata treningów bez suplementacji). Waga 98 kg wzrost 188 (myślę że jest co budować). Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia polecacie na siłowni bądź w domowym zaciszu [...]

Witam, miałem przerwę od siłowni około 4 tyg. spowodowanych pobytem w szpitalu.Niedługo mam zamiar wrócić na siłownie, na razie robię lekki trening w domu. Posiadam xpanda nitric oxide reactor do tego myślałem, żeby kupić monohydrant kreatyny vitalmaxa i jeszcze jakieś białeczko lub BCCA. Kiedy waszym zdaniem najlepiej dawkować byłoby mono i [...]

Witam mam cykl do oceny Diete mam już ustaloną w skrócie I twaróg + kanapka z szynka+shake II kanapka III twarog + rzodkiewka + szyczpior ( albo kurczak z warzywami )+ryż IV shake proteinowy V twarog + shake ( czasami troche makaronu ) Białko około 150 g W 200g T 20 G Trening 2 razy w tygodniu klata +biceps( pon , piatek) 2 razy plecy + [...]

Witam, czy aeroby (30-40 min biegania) po FBW 3x w tygodniu to dobry pomysł bez BCAA? Dodam, że kolejne 3x w tygodniu mam trening piłkarski, a zależy mi przede wszystkim na redukcji i rzeźbie.

WITAM! planuje zrobić cykl na kreatynie . Padło na Total Creatine Megabola , 2x bcaa RX Gold , białko vitafit ( na wszelki wypadek ) i mam dylemat odnośnie stacku przedtreningowego . Waham się między Nitroxem megabola ,a Creashotem activlabu . Wybralem te stacki ponieważ nie mam zbyt duzo kasy na suple ,a potrzebuje jednak kopa przedtreningowego . [...]

Witam! Planuję zrobić cykl na DANABOLU od Balkan Pharmaceuticals Moldawia. Chciałbym przeczytać wasze opinie na temat mojego cyklu, tak więc: Zakupiłem: -białko GOLD STANDART 100% WHEY 2,273g -BCAA Xtank, TREC -Vita-min multiple SPORT, OLIMP LABS -Hepatil -Cynk plus A -clomid 12tabs -Danabol 100tabs -CM3 1250, TREC Chcę brać 2 tablety Danabolu [...]

Witam mam 22lata 180cm 80kg wagi jestem obcenie na redukcji i chcialbym sie dowiedziec jak dawkowac bcaa olimp jezeli areoby robie o 10:00 a trening silowy o 17 oraz jakie dawki brac.

Witam, Planuje kolejny cykl suplementacji w celu zwiększenia masy mięśniowej. Z uwagi na to, że jest to kolejny cykl z kreatyną (5) zastanawiam się nad doborem kreatyny. Z tych 5 cykli, 3 były mono i 2 jabłczan, na zmianę. I tu proszę o poradę co wziąć teraz, jak w temacie. Oto suple, które będą w tym cyklu: Universal GH Max - regeneracja, lepszy [...]

Witam jestem na redukcji i potrzebuję jakieś dobre białko i pełne aminokwasy czyli EAA i NEAA bcaa biorę już trec. Czy mogli byście mi polecić jakieś dobre i sprawdzone preparaty ? . Pozdrawiam