bcaa kreatyna

Bcaa olimpa i kreatyna olimpa mono lub treca cm3

trening siłowy, odpowiednie żywienie, sen, kreatyna, bcaa, beta alanina ;)

WG mnie najlepsze są odpowiednie posiłki, jeśli chodzi o suple to kreatyna i bcaa.

myofusion wg braków w diecie, bcaa około 1g na 10 kg masy przed treningiem, kreatyna codziennie rano 5g i po treningu 5g.

+kreatyna, beta alanina, bcaa i styka

carbo i białko wg brakó bcaa 1g na 10 kg masy kreatyna codziennie rano 5g i po treningu 5g

kreatyna codziennie rano 5g i po treningu 5g, bcaa 1g na 10 kg masy przed treningiem, glutamina po treningu 10g i na noc 10g

rozrabiasz z wodą i pijesz. A jak dawkować to kreatyna codziennie rano 5g po treningu 5g bcaa ok 10g przed treningiem białko wg braków diecie

Ten suplement to ściema . Kreatyna , beta-alanina , bcaa .

kreatyna codziennie 5g rano i 5g po treningu, bcaa 10g przed treningiem, białko carbo wg braków w siecie, carbo najlepiej tylko po treningu