baza

[...] 5 razy na tydzień po 100km to walnij trenera w gowę, trening musi być przemyslany - zimą ogólnorozwojówka - akcenty siłowe na pace, basem, smiganie góralem po lesie, potem baza kilometrowa - treningi po 5-6h w spokojnym rytmie, a im bliżej imprez na które się nastawiasz tym więcej interwałow treningu szybkościowego itd. jak robisz cały czas to [...]

Ja zawsze lecialem z testem jako baza a na koniec dokladalem wino...teraz to samo...tylko ze zwracam uwage zeby co 8-10 tyg. zmieniac tescia tzn enan/oma/prop itd...i na koniec na ubicie wino...tanio i skutecznie...

drostanpro to pewnie nic innego jak dronastolone propionate wiec prima;] trenbolac brzmi jak mix BD z trenów wiec zakladam ze bedzie tam baza trena hexa i enana. trenbolen testen to jakis palorobowy mix trena z propem. To moje sugestie po przeczytaniu nazw i domysly co za srodki one prezentuja ;] Pozdro:)

[...] tutaj ludzi ze 'stazem' naprawde dlugim i beda chcieli dorównac. sprawa nandrolonu jest taka,ze bez testy potencja bedzie;owszem ale tylko podczas cyklu,a pozniej bedzie jak ruletka +/- ja bralem kiedys bez swiadomosci deke z samym winem i nie mialem problemów zadnych,choc wiem ze zrobilem wielki blad. test jest baza na ogól(90%)w cyklach.

nie wiem szczerze mowiac sadze ze jest to na zasadzie test non-stop i albo jako baza a inne wynalazki dokladane...a w przerwach jako most

Znakomita baza na początek :). Jeżeli masz zamiar intensywnie trenować to dodałbym do diety Carbo, by dostarczyć organizmowi węglowodanów, i aminokwasy BCAA, przyspieszy regenerację organizmu. Znając swoje chore podejście dodałbym do środy i soboty trening wytrzymałościowy. Samo bieganie może nie wystarczyć. To zależy, nie wiem co robicie na [...]

no juz 5 tydz grzechu leci i narazie korwa nic nie czuje 400mg week zadnych objawow bolda a takiego****owego apetytyu to jeszcze nie mialem mam nadzieje ze sie rozkreci bo to korwa baza cyklu ziki ja zadnych ari nie biore ani nic na aromatyzacje :)

aczkolwiek zbuduj podstawy postaraj się dojść przynajmniej do 85 kg dobrej masy na sucho, bo 80 kg na koksie i przy tych wynikach siłowych to szału nie ma, odpowiednio dużo jedzenia, dobry trening i z głową dobrana suplementacja na razie wystarczy, mam 104 kg bez SAA(jeszcze) i nie wiem czy to jest odpowiednia baza

Ciezko to napisac bo nie bylo planu jako takiego baza test-najpierw prop 6 tyg pozniej dalem enan 10-12 tyg...pozniej susta/oma 10 tyg i teraz prop leci...dawki rozne od 250mg-1g...obserwowalem organizm co i jak i zwiekszalem dawke... Co do reszty to dodawalem superke i wino co jakis czas...ale nandro nie ruszam juz bo ciezko po tym do siebie [...]

[...] jak dojdziesz do tego ze przysiadziesz wkoncu z 1,5 raza ciezar Twojego ciala to i tak nie spodziewaj sie jakiegos fantastycznego zwiekszenia wyskoku.Ale z tak wyrobiona baza sily statycznej jezeli pozniej popracujesz na dynamika (cwiczenia balistyczne)jestes w stanie zrobic duzy postep w wyskoku.Ale jak juz pisalem nie raz.Musi byc taka [...]

[...] posiłek 15.00 4 posiłek 17.30 5 posiłek 19.30 posiłki 3 i 4 trochę mniejsze objętościowo. Jeśli np. w 2 jesz paczke rużu, to w tych zjedz chociaż pół paczki. Aż tak na siłę to też nie ma co pchać w siebie. bazuj na ryżu.Makaron też, ale ryż to baza. Brązowy np. ma stosunkowo niski poziom IG. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-07-25 14:13:42

owszem, robię cykl ale akurat porzadną redukcję, HIIT, do tego dwa razy w tygodniu sztuki wali (baza), mówię o pompkach poniewaz najsłabsze mam ramiona (i klatke), pozatym wiem jak poranne cwiczenia fajnie pobudzają..oczywiscie nie chodiz mi o zaden hardkor, maximum 50 powt.

potrenuj pozowanie generalnie nie jest zle, dobra baza do budowania masy i trenuj najszerszy trenuj, szerokosc pleców kuleje pozdr

spox niestety masz rację, wielu się wypowiada podczas, gdy nawet danego suplementu nie testowali.Nie mam na myśli tego postu. i kolejna sprawa to taka, że niestety reklama robi swoje. Ludzie kupują oddzielnie duperele myśląc, że w znaczący sposób poprawi to ich sylwetkę.A bazą jest dieta i ciężki trening.Choć dieta niekiedy jest cięższa no, ale [...]

Bez kitu tyle to moja dziewczyna zjada. Twoja baza powinno byc 10 jajek ,300g miesa ,500g twarogu ,i ze 100g odzywki.To jest taka najtansza opcja

dobra baza do robienia konkretnej sylwetki ;) grats i good luck

budowa- ekto, hardgainer:/ waga 67 wiek 20 wrost 175 typ dieta masowa korzystałem z dziennika vitlmaxa B-1,9 g / kg - NIE ZA MAŁO???/ok T-1,5 g / kg/ok W-6,2 g / kg/na początek dałbym ok 5g dzienne zapotrzebowanie B-124 T- 100 W-415 Kal -3062 syplementy: gainer2 gain bolic carbo arginina zma apteczne (zincas + filomag) omega 3 [...]

Moim zdaniem nie warto kombinować z betonem przy małych ciężarach. Warto zainwestować w jakieś toczone krążki z grubej blachy. Beton dobrze sprawdza się jako baza. Mniejsze ciężary sa po prostu nieekonomiczne i łatwo się niszczą.

ja bym się obył bez siłowni póki , spokojnie w domu możesz równie skutecznie ćwiczyć. pompki , podciągania , przysiady , brzuszki , expander , tricepsik w oparciu o krzesło i wiele innych. Za rok z doświadczeniem i dobrą "bazą" na siłownie jak najabrdziej Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-09-14 19:15:29

wszystko jest na bazie alko !! a ten adonuis to by byla baza przed nalozeniem antybiotyku. taki dzienny plyn do zmywania twarzy