baton

dzieki wszystkim za podpowiedzi, wybrałem zestaw nr 'gaz i baton 21''

[...] liczy się czas, bo agresor skapnie sie co chcemy zrobic jeśli zaczniemy szukać czegoś w torebce:) każdy sprzęt w takiej sytuacji moze być mało użyteczny,zarówno gaz jak i baton. Tyle ze gaz to chyba najprostsza w obsłudze broń na którą nie wymaga się zezwolenia a zarazem skuteczna. Poza tym mi chodziło o sytuacje gdy ktoś Ci wyrywa torebke jak [...]

[...] miejsca to raczej unikniemy napasci. ze sprzetu to moim zdaniem tylko gaz, na 3 przeciwnikow dobry rozpylacz powinien wystarczyc, wieksza grupa to tylko ucieczka nas ratuje. baton jest ok ale tu wystepuje ryzyko wpyerdolu z wlasnej broni poza tym, najlepiej zaczac gazem, a batonem skonczyc. noz nosimy tylko jesli wiemy ze jestesmy zdolni go [...]

osobiscię nie wykluczam takiej mozliwosci, choc jednak w podesłanym przez Ciebie linku nie ma zadnego odniesienia do publikacji czy żródła które by tą zależnośc wykazywało. Z mojej wiedzy wynika iż zdecydowana wiekszosc badan wykazuje iż spozywanie slodzików albo nie ma wplywu, albo ma lekko hamujące dzialanie na parametry takie jak uczucie głodu [...]

[...] redukcja na HMB, L-Karnitynie, BCAA, jakeis spalacze , HMB od groma kupiłem, jakieś jabłczany kurde masakra była ale suma jak tak popatrzylem to za te 1000 zł - rabacik + baton gratis i smycz to mało sprzętu było. HAHAH, ale sie z dieta wkręciłem, spodobał mi sie zdrowy tryb zycia, no prócz wczoraj zjadłem w MC Donaldzie sałatke i Big Mac'a [...]

[...] jak dojdzie to wrzuce foto rr-28 kcal bardzo malo pewnie cos w granicach 2000kcal moze czasami troche wiecej al tylko w DT jak wpadnie jakis owoc czy wiecej wegli albo baton w DNT jeszcze mniej bo odchodza wegle - max 30-50g na caly dzien z dodatkow waga leci pas leci na razie celem dalsza redukcja a ze nie mam ochoty kompletnie na nic brak [...]

[...] bliżej końca to też starałem się przycinać odrobinę kalorii żeby nie złapać zastoju. Raz w tygodniu albo i rzadziej robiłem tzw. oszukany posiłek, przeważnie to był jakiś baton bo słodycze zawsze bardzo lubiłem. A i oczywiście plan treningowy na siłownie też został ułożony na samym początku z pomocą ludzi z sfd był to typowy FBW. Wyglądało [...]

No konserwy niestety sa jedynym wysciem z sytacji lunchowej... Wiadomo, nie ma czasu na przygotowywanie jedzenia... Baton - sklad jest owszem sprawdzony. Nie jest robiony przez "pana Jasia zza rogu". Rozklad BTW jest jak najbardziej odpowiedni. Tak jeszcze tylko z tym bialkiem rano - czy to konieczne? W koncu na drugie sniadanie pojawia [...]

No konserwy niestety sa jedynym wysciem z sytacji lunchowej... Wiadomo, nie ma czasu na przygotowywanie jedzenia... No właśnie nie wiadomo. Bo ja przygotowuję sobie jedzenie do pracy i zabieram w pojemniki. Więc ja tego nie wiem, że czasu nie ma Baton - sklad jest owszem sprawdzony. Nie jest robiony przez "pana Jasia zza rogu". Rozklad [...]

Sprawdzalem, sprawdzalem. Jeden baton ma: 224kcal, 29.3g bialka, 15.7g wegli (z czego 2.6g cukrow), 6.8g fatu. To chyba nie jest zle, prawda? Co do bialka, zobaczymy, czy da sie przekonac :) Uwierz mi, ze ona jest bardzo uparta jesli chodzi o jedzenie i pewne przyzwyczajenia...

[...] bardziej , że od niedzieli nic już nie będzie mi przeszkadzało w trenowaniu Rossi dobre jest chociaż mi osobiście bardziej smakowała czeko-wiśnia. a czeko-sezam smakuje jak baton grzesiek. ja znalazłam sklep gdzie płacę 35 zł za 600g (taka sama cena jak na sfd czy w innych sklepach a nie muszę płacić za przesyłkę. ) Zmieniony przez - Ann.. w [...]

Baton proteinowy shake koktajl opcji jest wiele

[...] zjeść więcej owoców... :-/ Tylko to węgle proste, hm. A jak się idzie na dłużej na rower, to co wziąć? Kanapka na słońcu zapleśnieje (ostatnio tak miałam), to kurczak pewnie też, naj wodę, owoce, chleb chrupki, baton białkowy? Kłócę się właśnie z kolegą, który wyczytał gdzieś, że wtedy potrzebne są cukry proste i zawsze pożera wtedy batony :-/

[...] była przerabiana duzo razy, więc nie ma sensu pisac kolejny raz tego samego - szukajka mleko i banana mozesz po trenignu, ale bez jaj i cukru w wytrzymałościowce baton ok, chociaz zamiast snickersa mozesz jakiegos bardziej wartosciowego kupic poza tym poczytaj podwieszone, bo zadajesz podstawowe pytania, poczytasz to znajdziesz na [...]

[...] które kompletnie nie muszą się brać z nadwagi. Kurczak z ryżem to jest druga parodia, która ze zdrowiem wydaje się mieć mało wspólnego. Często dziecko jak już będzie starsze wypomina rodzicom to, do jakiego stanu go doprowadzili. Należy uczyć dzieci odpowiednich nawyków żywieniowych. Jeden baton raz na jakiś czas nikomu krzywdy nie zrobi.

Ze smieszniejszych hild. Mialem jeszcze taka schize jak sie nie znalem ze nie wazne jakie wegle :) Zatem stwierdzilem ze zjem serek a do tego kit kata :) Baton to wegle xD No i tak szamalem :) Za malolata mialem duzo mega pomyslow. Dobrze ze teraz moja wiedza jest na odpowiednim poziomie. Poza tym, wtedy mialem z 15-16 lat

[...] Żeberka pieczone z ziemniakami i mizeria, Przed treningiem- zupa mleczna "po mojemu", czyli makaron razowy, mleko, dwa jajka "M" i miód, Po treningu- baton musli i wieśniak Kolacja- makrela wędzona i bułka razowa. Za chwilę, jak co wieczór, "walnę" sobie szklankę mleka i wtedy dopiero będę mógł iść spać Z dietą [...]

[...] 0-3 2k. II posilek: Mleko lowfat 100ml Lean dessert (porcja) owsiane 40g Siemie lniane 20g Rodzynki/owoce suszone 20g PARAWORKOUT: -30min = shock + ATP -10min = baton 1/2 podczas = INTRA AID +15min = Torrent 70% + Mono 5g +45min = Izolat 50g Obiad: makaron 50g Mięso z piersi kurczaka 175g Warzywa Kolacja: Mięso z piersi [...]

[...] 91km 6h 26/08: 74km 5h15min 27/08: 51km 3h45min (srednia z pierwszych 80min: 6,6km/h ) 28/08: 50km 3h30min 29/08: 57km 4h15min starałam się panować nad miska: ok. 3000kcal dziennie (zwykle 'cywilne' zarcie + ze słodkości łącznie 2 jogurty owocowe i 3 naleśniki na słodko) + 2 piwa dziennie + 3 małe lody i 1 baton na cały wyjazd - nie tak zle

batony tak samo sluzado uzupelniania braków w "diecie", a gainer wyjdze duzo taniej, najkorzystniej wyjdą dobrej jakosci kanapki / pojemnik z jedzeniem smaczny baton: http://www.sfd.pl/sklep/ISS_Oh_Yeah!_Bar-opis26062.html